Epuizarea profesională la cei care lucrează cu oameni 7 sept. • PRO sănătate Epuizarea profesională la cei care lucrează cu oameni Există o formă de oboseală care nu trece după concediu. Profesorul care intră în clasă și constată că nu mai simte nimic pentru copiii din fața lui, asistenta medicală care ajunge să vorbească despre pacienți… 7 sept. • PRO sănătate Epuizarea profesională la cei care lucrează cu oameni
De ce ne simțim singuri la oraș 3 sept. • PRO sănătate De ce ne simțim singuri la oraș Paradoxul marilor orașe este binecunoscut: cu cât suntem înconjurați de mai mulți oameni, cu atât ne putem simți mai singuri. Blocurile pline, transportul public aglomerat și zecile de fețe necunoscute pe care le întâlnim zilnic nu se traduc automat în… 3 sept. • PRO sănătate De ce ne simțim singuri la oraș
Cât e normal să suferi după o pierdere 31 aug. • PRO sănătate Cât e normal să suferi după o pierdere Există o întrebare pe care oamenii îndoliați o pun cu jumătate de gură, ca și cum ar fi ceva rușinos în ea: cât ar trebui să mai dureze? De obicei apare târziu, după ce s-au… 31 aug. • PRO sănătate Cât e normal să suferi după o pierdere
Anxietatea de sfârșit de lună și grijile financiare care ne copleșesc mintea 27 aug. • PRO sănătate Anxietatea de sfârșit de lună și grijile financiare care ne copleșesc mintea Ultimele zile ale lunii au un ritual aparte în multe case: recalculăm de trei ori bugetul, amânăm o cumpărătură, verificăm din nou soldul din cont înainte de a adormi. Pentru… 27 aug. • PRO sănătate Anxietatea de sfârșit de lună și grijile financiare care ne copleșesc mintea
De ce AI-ul care te alină azi te poate însingura mâine 24 aug. • PRO sănătate De ce AI-ul care te alină azi te poate însingura mâine Ziua a fost lungă, nimeni nu ți-a scris, iar în loc să suni pe cineva deschizi aplicația și scrii unui asistent AI: „a fost o zi grea”. Răspunsul vine cald, atent, fără să te judece,… 24 aug. • PRO sănătate De ce AI-ul care te alină azi te poate însingura mâine
Micile obiceiuri care îți schimbă starea de spirit în bine 20 aug. • PRO sănătate Micile obiceiuri care îți schimbă starea de spirit în bine Ne imaginăm adesea că fericirea vine din schimbări mari: o slujbă nouă, o mutare, o vacanță lungă. Așteptăm marile evenimente ca și cum ele ar deține cheia bunei dispoziții, uitând… 20 aug. • PRO sănătate Micile obiceiuri care îți schimbă starea de spirit în bine
Terapia de cuplu 17 aug. • PRO sănătate Terapia de cuplu Există o presupunere larg răspândită, aproape nescrisă, care ține multe cupluri departe de cabinetul unui terapeut: dacă mergi la terapie de cuplu, înseamnă că relația ta e într-o stare gravă. Această idee transformă terapia într-o ultimă soluție, un fel de… 17 aug. • PRO sănătate Terapia de cuplu
De ce ne certăm mereu pe aceleași teme cu partenerul De ce ne certăm mereu pe aceleași teme cu partenerul 13 aug. • PRO sănătate De ce ne certăm mereu pe aceleași teme cu partenerul 13 aug. • PRO sănătate De ce ne certăm mereu pe aceleași teme cu partenerul
De ce amânăm și cum putem opri acest obicei De ce amânăm și cum putem opri acest obicei 10 aug. • PRO sănătate De ce amânăm și cum putem opri acest obicei 10 aug. • PRO sănătate De ce amânăm și cum putem opri acest obicei
Efectul de bumerang al criticii constante într-o relație 6 aug. • PRO sănătate Efectul de bumerang al criticii constante într-o relație Mulți oameni pornesc de la o presupunere aparent logică: dacă îi spun partenerului, în mod repetat, ce anume face greșit, acesta va înțelege mesajul și se va schimba. Critica este văzută, în astfel de cazuri,… 6 aug. • PRO sănătate Efectul de bumerang al criticii constante într-o relație
Cum recunoști o relație toxică 3 aug. • PRO sănătate Cum recunoști o relație toxică Termenul „relație toxică” a devenit atât de folosit încât riscă să-și piardă sensul precis, aplicat uneori oricărei relații cu conflicte sau perioade dificile. Realitatea este că toate relațiile trec prin momente tensionate, prin neînțelegeri și prin faze mai reci. Ceea… 3 aug. • PRO sănătate Cum recunoști o relație toxică
Cum ne schimbă divorțul părinților felul în care iubim la maturitate Cum ne schimbă divorțul părinților felul în care iubim la maturitate 30 iul. • PRO sănătate Cum ne schimbă divorțul părinților felul în care iubim la maturitate 30 iul. • PRO sănătate Cum ne schimbă divorțul părinților felul în care iubim la maturitate
Arta de a spune „nu” în relații 27 iul. • PRO sănătate Arta de a spune „nu” în relații Există o frază pe care mulți oameni o rostesc rareori, deși le-ar economisi ani întregi de frustrare acumulată: „nu pot” sau, mai simplu, „nu vreau”. În loc de ea, apar scuze elaborate, promisiuni pe jumătate,… 27 iul. • PRO sănătate Arta de a spune „nu” în relații
De ce ne este greu să ne concentrăm De ce ne este greu să ne concentrăm 23 iul. • PRO sănătate De ce ne este greu să ne concentrăm 23 iul. • PRO sănătate De ce ne este greu să ne concentrăm
Cum ne afectează comparația cu ceilalți pe rețelele sociale 20 iul. • PRO sănătate Cum ne afectează comparația cu ceilalți pe rețelele sociale Deschidem telefonul dimineața, înainte de cafea, și în câteva secunde aflăm că un fost coleg de liceu s-a mutat într-un apartament nou, că o cunoștință aleargă la maraton în Viena și că vecina de pe… 20 iul. • PRO sănătate Cum ne afectează comparația cu ceilalți pe rețelele sociale
Cum funcționează mecanismele de apărare ale psihicului 16 iul. • PRO sănătate Cum funcționează mecanismele de apărare ale psihicului De fiecare dată când trecem printr-o emoție copleșitoare – o pierdere, o umilință, o teamă profundă – mintea noastră caută, aproape instantaneu, o cale de a reduce durerea. Aceste strategii inconștiente prin care ne protejăm… 16 iul. • PRO sănătate Cum funcționează mecanismele de apărare ale psihicului
Cum recunoaștem oboseala emoțională la cei mici Cum recunoaștem oboseala emoțională la cei mici 13 iul. • PRO sănătate Cum recunoaștem oboseala emoțională la cei mici 13 iul. • PRO sănătate Cum recunoaștem oboseala emoțională la cei mici
Empatia se învață Empatia se învață 9 iul. • PRO sănătate Empatia se învață 9 iul. • PRO sănătate Empatia se învață
De ce ne place să ne fie frică 2 iul. • PRO sănătate De ce ne place să ne fie frică Un tren fantomă, un film horror la miezul nopții sau un salt cu coarda de pe un pod înalt – pentru mulți dintre noi, aceste experiențe nu sunt un chin, ci o formă de distracție. Pare paradoxal: frica este, prin… 2 iul. • PRO sănătate De ce ne place să ne fie frică
Ce se întâmplă în creier când nu dormi destul Ce se întâmplă în creier când nu dormi destul 29 iun. • PRO sănătate Ce se întâmplă în creier când nu dormi destul 29 iun. • PRO sănătate Ce se întâmplă în creier când nu dormi destul
Cartea ca terapie Cartea ca terapie 25 iun. • PRO sănătate Cartea ca terapie 25 iun. • PRO sănătate Cartea ca terapie
De ce devine mai greu să ne păstrăm prieteniile la maturitate De ce devine mai greu să ne păstrăm prieteniile la maturitate 22 iun. • PRO sănătate De ce devine mai greu să ne păstrăm prieteniile la maturitate 22 iun. • PRO sănătate De ce devine mai greu să ne păstrăm prieteniile la maturitate
Lucrurile mărunte care dau sens vieții Lucrurile mărunte care dau sens vieții 18 iun. • PRO sănătate Lucrurile mărunte care dau sens vieții 18 iun. • PRO sănătate Lucrurile mărunte care dau sens vieții
Puterea recunoștinței Puterea recunoștinței 15 iun. • PRO sănătate Puterea recunoștinței 15 iun. • PRO sănătate Puterea recunoștinței
De ce ne răzbunăm pe propriul somn De ce ne răzbunăm pe propriul somn 11 iun. • PRO sănătate De ce ne răzbunăm pe propriul somn 11 iun. • PRO sănătate De ce ne răzbunăm pe propriul somn
Rana abandonului Rana abandonului 8 iun. • PRO sănătate Rana abandonului 8 iun. • PRO sănătate Rana abandonului
Spirala invizibilă a atacului de panică Spirala invizibilă a atacului de panică 4 iun. • PRO sănătate Spirala invizibilă a atacului de panică 4 iun. • PRO sănătate Spirala invizibilă a atacului de panică
Când grija părinților devine o povară pentru copii Când grija părinților devine o povară pentru copii 1 iun. • PRO sănătate Când grija părinților devine o povară pentru copii 1 iun. • PRO sănătate Când grija părinților devine o povară pentru copii
Anxietatea, boala tăcută a vremurilor noastre Anxietatea, boala tăcută a vremurilor noastre 28 mai • PRO sănătate Anxietatea, boala tăcută a vremurilor noastre 28 mai • PRO sănătate Anxietatea, boala tăcută a vremurilor noastre
Cum recunoști burnout-ul înainte să fie prea târziu Cum recunoști burnout-ul înainte să fie prea târziu 25 mai • PRO sănătate Cum recunoști burnout-ul înainte să fie prea târziu 25 mai • PRO sănătate Cum recunoști burnout-ul înainte să fie prea târziu
Vinovăția care nu pleacă Vinovăția care nu pleacă 21 mai • PRO sănătate Vinovăția care nu pleacă 21 mai • PRO sănătate Vinovăția care nu pleacă
Vorbim mult, dar ne ascultăm prea puțin 18 mai • PRO sănătate Vorbim mult, dar ne ascultăm prea puțin Epoca noastră este una a cuvintelor care nu mai contenesc. Vorbim la telefon în timp ce conducem, scriem mesaje în timp ce mâncăm, comentăm pe rețele sociale în timp ce stăm la coadă la casă.… 18 mai • PRO sănătate Vorbim mult, dar ne ascultăm prea puțin
De ce depresia nu este doar „în capul tău” 14 mai • PRO sănătate De ce depresia nu este doar „în capul tău” Mult timp, depresia a fost privită doar ca o problemă a minții, o tristețe care nu mai pleacă și un fel de slăbiciune pe care omul ar trebui să o învingă singur. Cercetările din ultimii… 14 mai • PRO sănătate De ce depresia nu este doar „în capul tău”
Cum ne afectează lipsa somnului sănătatea mintală 11 mai • PRO sănătate Cum ne afectează lipsa somnului sănătatea mintală Trăim într-o epocă în care somnul a devenit, paradoxal, un lux. Îl sacrificăm pentru muncă, pentru divertisment, pentru încă un episod din serialul preferat sau pentru încă o oră pe rețelele sociale. Ne-am obișnuit să… 11 mai • PRO sănătate Cum ne afectează lipsa somnului sănătatea mintală
Teama pentru viitorul planetei umbrește copilăria 7 mai • PRO sănătate Teama pentru viitorul planetei umbrește copilăria Generațiile tinere de astăzi cresc sub apăsarea unei spaime pe care părinții și bunicii lor nu au cunoscut-o niciodată în aceeași măsură, frica pentru un viitor în care pământul nu va mai fi un loc… 7 mai • PRO sănătate Teama pentru viitorul planetei umbrește copilăria
Empatia în epoca inteligenței artificiale 4 mai • PRO sănătate Empatia în epoca inteligenței artificiale Inteligența artificială a încetat de mult să fie un subiect rezervat literaturii științifico-fantastice, devenind o prezență constantă în buzunarele și în casele noastre. În acest nou ecosistem digital, una dintre cele mai presante întrebări nu… 4 mai • PRO sănătate Empatia în epoca inteligenței artificiale
Rostul tradiției în liniștea sufletului 30 apr. • PRO sănătate Rostul tradiției în liniștea sufletului În vâltoarea zilelor noastre, mulți dintre noi simțim o oboseală lăuntrică ce nu poate fi tămăduită prin odihnă trupească, ci pare să izvorască dintr-o dezrădăcinare adâncă a sufletului. Ne-am obișnuit să alergăm după reușite măsurate… 30 apr. • PRO sănătate Rostul tradiției în liniștea sufletului
Psihologia cumpărăturilor impulsive 27 apr. • PRO sănătate Psihologia cumpărăturilor impulsive Cumpărăturile impulsive reprezintă un fenomen complex care depășește simpla nevoie de achiziție, fiind adesea un mecanism de reglare emoțională sau un răspuns la presiunea socială modernă. Dorința de a avea totul acum nu este doar… 27 apr. • PRO sănătate Psihologia cumpărăturilor impulsive
„Mâine” e minciuna pe care ți-o spui singur 23 apr. • PRO sănătate „Mâine” e minciuna pe care ți-o spui singur Există un obicei pe care mai toți îl recunoaștem, chiar dacă ne face să ne simțim prost atunci când vine vorba despre el. Amânăm. Amânăm un telefon important, o decizie care ne apasă, începerea unui… 23 apr. • PRO sănătate „Mâine” e minciuna pe care ți-o spui singur
Singuri împreună 20 apr. • PRO sănătate Singuri împreună Există un paradox care bântuie viața de zi cu zi a milioane de oameni: cu cât petrecem mai mult timp conectați, cu atât ne simțim mai singuri. Nu este o impresie vagă, nici o morală desprinsă dintr-un roman de secol… 20 apr. • PRO sănătate Singuri împreună
Cum să depășești stările de neliniște 16 apr. • PRO sănătate Cum să depășești stările de neliniște Te-ai oprit vreodată să te întrebi de ce, în ciuda tuturor eforturilor tale de a gândi pozitiv sau de a ignora problemele, simți uneori o greutate în piept sau un nod în stomac care pur… 16 apr. • PRO sănătate Cum să depășești stările de neliniște
Fericirea nu vine singură 9 apr. • PRO sănătate Fericirea nu vine singură Există o iluzie cu care mulți dintre noi trăim fără să o chestionăm: că fericirea este un punct de destinație. Că va veni odată cu jobul potrivit, cu casa visată, cu relația perfectă sau cu o sumă de bani care… 9 apr. • PRO sănătate Fericirea nu vine singură
Cum să vorbim cu copiii despre emoții 6 apr. • PRO sănătate Cum să vorbim cu copiii despre emoții Când nici adulții nu reușesc întotdeauna să își înțeleagă propriile emoții, nu e de mirare că dialogul cu cei mici despre sentimente ajunge să fie amânat sau evitat. Mulți părinți își doresc ca propriii copii… 6 apr. • PRO sănătate Cum să vorbim cu copiii despre emoții
Culoarea fericirii interioare 2 apr. • PRO sănătate Culoarea fericirii interioare Psihologia culorilor reprezintă un domeniu fascinant care explorează modul în care spectrul vizual ne modelează gândurile și reacțiile fiziologice, fără ca noi să conștientizăm acest proces constant. În fiecare secundă a existenței noastre suntem înconjurați de nuanțe care transmit mesaje… 2 apr. • PRO sănătate Culoarea fericirii interioare
Emoțiile pe care le trăim, dar refuzăm să le recunoaștem 30 mart. • PRO sănătate Emoțiile pe care le trăim, dar refuzăm să le recunoaștem Există, în viața fiecăruia dintre noi, un dulap pe care nu îl deschidem. Nu pentru că am uitat de el, ci tocmai pentru că ne amintim prea bine ce se află înăuntru. Îl știm acolo,… 30 mart. • PRO sănătate Emoțiile pe care le trăim, dar refuzăm să le recunoaștem
Intestinul ne conduce mintea 26 mart. • PRO sănătate Intestinul ne conduce mintea O echipă internațională de cercetători de la Universitatea din Cork, din Irlanda, a publicat în revista științifică Nature Microbiology rezultatele unui studiu amplu care arată că bacteriile din intestinul uman au o legătură directă cu stările noastre sufletești, inclusiv cu… 26 mart. • PRO sănătate Intestinul ne conduce mintea
Stresul la vârstnici 23 mart. • PRO sănătate Stresul la vârstnici Lumea de azi aleargă fără oprire, iar vârstnicii sunt cei care resimt cel mai acut distanța dintre ritmul societății și realitatea lor de zi cu zi. Stresul, considerat de mulți o problemă a celor activi profesional, își face simțită prezența… 23 mart. • PRO sănătate Stresul la vârstnici
Iubirea la amurg 19 mart. • PRO sănătate Iubirea la amurg Se spune adesea că dragostea este atributul tinereții, o flacără mistuitoare care se hrănește din noutate și pasiune fizică, însă cercetările psihologice recente ne demonstrează că profunzimea relațiilor la vârsta a treia oferă un model de stabilitate mult mai complex… 19 mart. • PRO sănătate Iubirea la amurg