Cum ne afectează comparația cu ceilalți pe rețelele sociale 20 iul. • PRO sănătate Cum ne afectează comparația cu ceilalți pe rețelele sociale Deschidem telefonul dimineața, înainte de cafea, și în câteva secunde aflăm că un fost coleg de liceu s-a mutat într-un apartament nou, că o cunoștință aleargă la maraton în Viena și că vecina de pe… 20 iul. • PRO sănătate Cum ne afectează comparația cu ceilalți pe rețelele sociale
Cum funcționează mecanismele de apărare ale psihicului 16 iul. • PRO sănătate Cum funcționează mecanismele de apărare ale psihicului De fiecare dată când trecem printr-o emoție copleșitoare – o pierdere, o umilință, o teamă profundă – mintea noastră caută, aproape instantaneu, o cale de a reduce durerea. Aceste strategii inconștiente prin care ne protejăm… 16 iul. • PRO sănătate Cum funcționează mecanismele de apărare ale psihicului
Cum recunoaștem oboseala emoțională la cei mici Cum recunoaștem oboseala emoțională la cei mici 13 iul. • PRO sănătate Cum recunoaștem oboseala emoțională la cei mici 13 iul. • PRO sănătate Cum recunoaștem oboseala emoțională la cei mici
Empatia se învață Empatia se învață 9 iul. • PRO sănătate Empatia se învață 9 iul. • PRO sănătate Empatia se învață
De ce ne place să ne fie frică 2 iul. • PRO sănătate De ce ne place să ne fie frică Un tren fantomă, un film horror la miezul nopții sau un salt cu coarda de pe un pod înalt – pentru mulți dintre noi, aceste experiențe nu sunt un chin, ci o formă de distracție. Pare paradoxal: frica este, prin… 2 iul. • PRO sănătate De ce ne place să ne fie frică
Ce se întâmplă în creier când nu dormi destul Ce se întâmplă în creier când nu dormi destul 29 iun. • PRO sănătate Ce se întâmplă în creier când nu dormi destul 29 iun. • PRO sănătate Ce se întâmplă în creier când nu dormi destul
Cartea ca terapie Cartea ca terapie 25 iun. • PRO sănătate Cartea ca terapie 25 iun. • PRO sănătate Cartea ca terapie
De ce devine mai greu să ne păstrăm prieteniile la maturitate De ce devine mai greu să ne păstrăm prieteniile la maturitate 22 iun. • PRO sănătate De ce devine mai greu să ne păstrăm prieteniile la maturitate 22 iun. • PRO sănătate De ce devine mai greu să ne păstrăm prieteniile la maturitate
Lucrurile mărunte care dau sens vieții Lucrurile mărunte care dau sens vieții 18 iun. • PRO sănătate Lucrurile mărunte care dau sens vieții 18 iun. • PRO sănătate Lucrurile mărunte care dau sens vieții
Puterea recunoștinței Puterea recunoștinței 15 iun. • PRO sănătate Puterea recunoștinței 15 iun. • PRO sănătate Puterea recunoștinței
De ce ne răzbunăm pe propriul somn De ce ne răzbunăm pe propriul somn 11 iun. • PRO sănătate De ce ne răzbunăm pe propriul somn 11 iun. • PRO sănătate De ce ne răzbunăm pe propriul somn
Rana abandonului Rana abandonului 8 iun. • PRO sănătate Rana abandonului 8 iun. • PRO sănătate Rana abandonului
Spirala invizibilă a atacului de panică Spirala invizibilă a atacului de panică 4 iun. • PRO sănătate Spirala invizibilă a atacului de panică 4 iun. • PRO sănătate Spirala invizibilă a atacului de panică
Când grija părinților devine o povară pentru copii Când grija părinților devine o povară pentru copii 1 iun. • PRO sănătate Când grija părinților devine o povară pentru copii 1 iun. • PRO sănătate Când grija părinților devine o povară pentru copii
Anxietatea, boala tăcută a vremurilor noastre Anxietatea, boala tăcută a vremurilor noastre 28 mai • PRO sănătate Anxietatea, boala tăcută a vremurilor noastre 28 mai • PRO sănătate Anxietatea, boala tăcută a vremurilor noastre
Cum recunoști burnout-ul înainte să fie prea târziu Cum recunoști burnout-ul înainte să fie prea târziu 25 mai • PRO sănătate Cum recunoști burnout-ul înainte să fie prea târziu 25 mai • PRO sănătate Cum recunoști burnout-ul înainte să fie prea târziu
Vinovăția care nu pleacă Vinovăția care nu pleacă 21 mai • PRO sănătate Vinovăția care nu pleacă 21 mai • PRO sănătate Vinovăția care nu pleacă
Vorbim mult, dar ne ascultăm prea puțin 18 mai • PRO sănătate Vorbim mult, dar ne ascultăm prea puțin Epoca noastră este una a cuvintelor care nu mai contenesc. Vorbim la telefon în timp ce conducem, scriem mesaje în timp ce mâncăm, comentăm pe rețele sociale în timp ce stăm la coadă la casă.… 18 mai • PRO sănătate Vorbim mult, dar ne ascultăm prea puțin
De ce depresia nu este doar „în capul tău” 14 mai • PRO sănătate De ce depresia nu este doar „în capul tău” Mult timp, depresia a fost privită doar ca o problemă a minții, o tristețe care nu mai pleacă și un fel de slăbiciune pe care omul ar trebui să o învingă singur. Cercetările din ultimii… 14 mai • PRO sănătate De ce depresia nu este doar „în capul tău”
Cum ne afectează lipsa somnului sănătatea mintală 11 mai • PRO sănătate Cum ne afectează lipsa somnului sănătatea mintală Trăim într-o epocă în care somnul a devenit, paradoxal, un lux. Îl sacrificăm pentru muncă, pentru divertisment, pentru încă un episod din serialul preferat sau pentru încă o oră pe rețelele sociale. Ne-am obișnuit să… 11 mai • PRO sănătate Cum ne afectează lipsa somnului sănătatea mintală
Teama pentru viitorul planetei umbrește copilăria 7 mai • PRO sănătate Teama pentru viitorul planetei umbrește copilăria Generațiile tinere de astăzi cresc sub apăsarea unei spaime pe care părinții și bunicii lor nu au cunoscut-o niciodată în aceeași măsură, frica pentru un viitor în care pământul nu va mai fi un loc… 7 mai • PRO sănătate Teama pentru viitorul planetei umbrește copilăria
Empatia în epoca inteligenței artificiale 4 mai • PRO sănătate Empatia în epoca inteligenței artificiale Inteligența artificială a încetat de mult să fie un subiect rezervat literaturii științifico-fantastice, devenind o prezență constantă în buzunarele și în casele noastre. În acest nou ecosistem digital, una dintre cele mai presante întrebări nu… 4 mai • PRO sănătate Empatia în epoca inteligenței artificiale
Rostul tradiției în liniștea sufletului 30 apr. • PRO sănătate Rostul tradiției în liniștea sufletului În vâltoarea zilelor noastre, mulți dintre noi simțim o oboseală lăuntrică ce nu poate fi tămăduită prin odihnă trupească, ci pare să izvorască dintr-o dezrădăcinare adâncă a sufletului. Ne-am obișnuit să alergăm după reușite măsurate… 30 apr. • PRO sănătate Rostul tradiției în liniștea sufletului
Psihologia cumpărăturilor impulsive 27 apr. • PRO sănătate Psihologia cumpărăturilor impulsive Cumpărăturile impulsive reprezintă un fenomen complex care depășește simpla nevoie de achiziție, fiind adesea un mecanism de reglare emoțională sau un răspuns la presiunea socială modernă. Dorința de a avea totul acum nu este doar… 27 apr. • PRO sănătate Psihologia cumpărăturilor impulsive
„Mâine” e minciuna pe care ți-o spui singur 23 apr. • PRO sănătate „Mâine” e minciuna pe care ți-o spui singur Există un obicei pe care mai toți îl recunoaștem, chiar dacă ne face să ne simțim prost atunci când vine vorba despre el. Amânăm. Amânăm un telefon important, o decizie care ne apasă, începerea unui… 23 apr. • PRO sănătate „Mâine” e minciuna pe care ți-o spui singur
Singuri împreună 20 apr. • PRO sănătate Singuri împreună Există un paradox care bântuie viața de zi cu zi a milioane de oameni: cu cât petrecem mai mult timp conectați, cu atât ne simțim mai singuri. Nu este o impresie vagă, nici o morală desprinsă dintr-un roman de secol… 20 apr. • PRO sănătate Singuri împreună
Cum să depășești stările de neliniște 16 apr. • PRO sănătate Cum să depășești stările de neliniște Te-ai oprit vreodată să te întrebi de ce, în ciuda tuturor eforturilor tale de a gândi pozitiv sau de a ignora problemele, simți uneori o greutate în piept sau un nod în stomac care pur… 16 apr. • PRO sănătate Cum să depășești stările de neliniște
Fericirea nu vine singură 9 apr. • PRO sănătate Fericirea nu vine singură Există o iluzie cu care mulți dintre noi trăim fără să o chestionăm: că fericirea este un punct de destinație. Că va veni odată cu jobul potrivit, cu casa visată, cu relația perfectă sau cu o sumă de bani care… 9 apr. • PRO sănătate Fericirea nu vine singură
Cum să vorbim cu copiii despre emoții 6 apr. • PRO sănătate Cum să vorbim cu copiii despre emoții Când nici adulții nu reușesc întotdeauna să își înțeleagă propriile emoții, nu e de mirare că dialogul cu cei mici despre sentimente ajunge să fie amânat sau evitat. Mulți părinți își doresc ca propriii copii… 6 apr. • PRO sănătate Cum să vorbim cu copiii despre emoții
Culoarea fericirii interioare 2 apr. • PRO sănătate Culoarea fericirii interioare Psihologia culorilor reprezintă un domeniu fascinant care explorează modul în care spectrul vizual ne modelează gândurile și reacțiile fiziologice, fără ca noi să conștientizăm acest proces constant. În fiecare secundă a existenței noastre suntem înconjurați de nuanțe care transmit mesaje… 2 apr. • PRO sănătate Culoarea fericirii interioare
Emoțiile pe care le trăim, dar refuzăm să le recunoaștem 30 mart. • PRO sănătate Emoțiile pe care le trăim, dar refuzăm să le recunoaștem Există, în viața fiecăruia dintre noi, un dulap pe care nu îl deschidem. Nu pentru că am uitat de el, ci tocmai pentru că ne amintim prea bine ce se află înăuntru. Îl știm acolo,… 30 mart. • PRO sănătate Emoțiile pe care le trăim, dar refuzăm să le recunoaștem
Intestinul ne conduce mintea 26 mart. • PRO sănătate Intestinul ne conduce mintea O echipă internațională de cercetători de la Universitatea din Cork, din Irlanda, a publicat în revista științifică Nature Microbiology rezultatele unui studiu amplu care arată că bacteriile din intestinul uman au o legătură directă cu stările noastre sufletești, inclusiv cu… 26 mart. • PRO sănătate Intestinul ne conduce mintea
Stresul la vârstnici 23 mart. • PRO sănătate Stresul la vârstnici Lumea de azi aleargă fără oprire, iar vârstnicii sunt cei care resimt cel mai acut distanța dintre ritmul societății și realitatea lor de zi cu zi. Stresul, considerat de mulți o problemă a celor activi profesional, își face simțită prezența… 23 mart. • PRO sănătate Stresul la vârstnici
Iubirea la amurg 19 mart. • PRO sănătate Iubirea la amurg Se spune adesea că dragostea este atributul tinereții, o flacără mistuitoare care se hrănește din noutate și pasiune fizică, însă cercetările psihologice recente ne demonstrează că profunzimea relațiilor la vârsta a treia oferă un model de stabilitate mult mai complex… 19 mart. • PRO sănătate Iubirea la amurg
Cum recunoaștem manipularea emoțională în relațiile de zi cu zi 16 mart. • PRO sănătate Cum recunoaștem manipularea emoțională în relațiile de zi cu zi Trăim într-o epocă în care vorbim tot mai mult despre sănătatea mintală, despre relații sănătoase și despre limite personale. Totuși, manipularea emoțională rămâne unul dintre cele mai greu de recunoscut… 16 mart. • PRO sănătate Cum recunoaștem manipularea emoțională în relațiile de zi cu zi
Puterea tăcută a prezenței celuilalt 12 mart. • PRO sănătate Puterea tăcută a prezenței celuilalt Știința confirmă ceea ce bunicii noștri știau deja: omul are nevoie de om. O cercetare finalizată la începutul lui 2026 de către o echipă multidisciplinară de la Institutul de Neuroștiințe Sociale ne reamintește că biologia… 12 mart. • PRO sănătate Puterea tăcută a prezenței celuilalt
Cum să ne contrazicem fără să ne stricăm relațiile 9 mart. • PRO sănătate Cum să ne contrazicem fără să ne stricăm relațiile Conflictul este adesea privit ca o pată pe imaginea unei relații perfecte, o eroare pe care ar trebui să o evităm cu orice preț. În realitate, absența totală a divergențelor nu indică armonie, ci, de… 9 mart. • PRO sănătate Cum să ne contrazicem fără să ne stricăm relațiile
Cine conduce de fapt? 5 mart. • PRO sănătate Cine conduce de fapt? Te-ai întrebat vreodată dacă ai ales cu adevărat să citești aceste rânduri sau dacă mintea ta a luat decizia cu mult înainte ca tu să îți dai seama? Cei mai mulți dintre noi trăim cu senzația că suntem șefii propriei… 5 mart. • PRO sănătate Cine conduce de fapt?
Pacea cu sine începe acolo unde ne e rușine să privim 2 mart. • PRO sănătate Pacea cu sine începe acolo unde ne e rușine să privim În adâncurile psihicului uman există un teritoriu vast și tăcut – o arhivă a tot ceea ce am considerat, de-a lungul vieții, ca fiind inacceptabil, rușinos sau prea periculos pentru a fi arătat lumii. Carl… 2 mart. • PRO sănătate Pacea cu sine începe acolo unde ne e rușine să privim
Bucuria lucrurilor simple 26 feb. • PRO sănătate Bucuria lucrurilor simple Căutarea fericirii a devenit o cursă istovitoare, un soi de competiție mută în care victoria pare să fie mereu dincolo de linia orizontului, ascunsă în spatele următoarei reușite profesionale, al unei achiziții costisitoare sau al unei vacanțe exotice programate cu… 26 feb. • PRO sănătate Bucuria lucrurilor simple
Cum să ne deschidem sufletele odată cu primăvara 23 feb. • PRO sănătate Cum să ne deschidem sufletele odată cu primăvara Există o magie subtilă care plutește în aer în aceste zile, un amestec de pământ reavăn și speranță care ne șoptește că iarna, cu mantia ei grea și tăcută, se pregătește în sfârșit de plecare.… 23 feb. • PRO sănătate Cum să ne deschidem sufletele odată cu primăvara
Echilibrul emoțional după naștere 19 feb. • PRO sănătate Echilibrul emoțional după naștere Perioada postnatală este adesea descrisă în termeni ideali de fericire și împlinire, însă realitatea psihologică a proaspetei mame este mult mai complexă, fiind marcată de o vulnerabilitate extremă cauzată de prăbușirea nivelurilor de estrogen și… 19 feb. • PRO sănătate Echilibrul emoțional după naștere
Lecția eșecului 16 feb. • PRO sănătate Lecția eșecului Eșecul nu este, așa cum ne place uneori să credem în momentele de deznădejde, un punct final sau o sentință definitivă asupra valorii noastre umane, ci reprezintă, în esență, o discrepanță între așteptările noastre subiective și rezultatele obiective ale unei… 16 feb. • PRO sănătate Lecția eșecului
Labirintul psihologic al tinerilor de azi 12 feb. • PRO sănătate Labirintul psihologic al tinerilor de azi Suntem martorii unei explozii informaționale: un tânăr de astăzi consumă într-o săptămână volumul de date pe care bunicii noștri îl procesau într-un an, testând limitele rezilienței noastre psihice. Deși suntem martorii celei mai educate și… 12 feb. • PRO sănătate Labirintul psihologic al tinerilor de azi
Psihologia relațiilor în vremuri de criză 9 feb. • PRO sănătate Psihologia relațiilor în vremuri de criză Când viața de zi cu zi devine tot mai scumpă, stresul se mută de la raft direct în casele noastre, transformând liniștea sufletească într-un bun de mare preț, tot mai greu de găsit. Nu este… 9 feb. • PRO sănătate Psihologia relațiilor în vremuri de criză
Cinci căi practice pentru dezvoltarea potențialului tinerilor 5 feb. • PRO sănătate Cinci căi practice pentru dezvoltarea potențialului tinerilor Presiunea succesului și nevoia de confirmare îi pun pe tinerii de azi într-o postură dificilă: dorința de afirmare versus teama de eșec personal. Potențialul uman nu este o moștenire statică,… 5 feb. • PRO sănătate Cinci căi practice pentru dezvoltarea potențialului tinerilor
Răbdarea ca vindecare 2 feb. • PRO sănătate Răbdarea ca vindecare Capacitatea de a aștepta a devenit în ultimul timp o formă de rezistență psihologică aproape exotică. Suntem educați să privim nerăbdarea ca pe un motor al eficienței, însă, din perspectivă psihologică, această grabă continuă acționează ca o eroziune subtilă asupra… 2 feb. • PRO sănătate Răbdarea ca vindecare
Lumina dincolo de deznădejde 29 ian. • PRO sănătate Lumina dincolo de deznădejde Deznădejdea reprezintă una dintre cele mai grele poveri pe care psihicul uman le poate purta, fiind resimțită adesea ca un vid interior care pare să înghită orice urmă de speranță sau de viitor. Această stare nu este doar o tristețe… 29 ian. • PRO sănătate Lumina dincolo de deznădejde