Secretul persoanelor centenare din Cuba: moderaţia în toate aspectele vieţii

Marino Gonzalez, un agricultor cubanez în vârstă de 101 ani, care bea în fiecare zi un pahar de rom, fumează trabuc, mănâncă tot ce pofteşte şi doarme "ca un bebeluş", susţine că secretul longevităţii constă în moderaţia în toate aspectele vieţii, informează AFP.

"Am lucrat din greu toată viaţa. Am mers şi la multe petreceri, am băut rom şi am mâncat tot ce am poftit, însă cu moderaţie, iar aceasta este formula mea magică", a declarat Marino Gonzalez.

El nu are nevoie nici de baston, nici de ochelari de vedere, deoarece aceste accesorii "sunt pentru bătrâni".

Purtând o guayabera galbenă - cămaşă tradiţională cubaneză -, un pantalon de culoarea cafelei şi o pălărie neagră, Marino Gonzalez, originar din Baracoa, o localitate situată la 970 de kilometri distanţă de capitala Havana, povesteşte cu pasiune aspecte din viaţa sa.

"Am avut o singură soţie, care mi-a dăruit doi fii. Nu m-am oprit niciodată din muncă şi eram cel mai bun, dar acum toate acestea au trecut", a declarat venerabilul cubanez.

Marino Gonzalez este unul dintre cei 13 cubanezi care au participat la o întâlnire a persoanelor centenare într-un hotel din Havana, organizată de "Clubul celor de 120 de ani", condus de chirurgul Eugenio Selman-Housein, fostul şef al echipei medicale care se ocupă de sănătatea liderului comunist octogenar Fidel Castro.

"Toţi cei care au venit aici sunt aproape de a atinge 120 de ani de viaţă activă", a declarat Eugenio Selman-Housein, în vârstă de 80 de ani, în deschiderea unui seminar internaţional despre longevitate.

Cea mai în vârstă persoană din Cuba - şi din lume, potrivit autorităţilor cubaneze -, Juana Candelaria Rodriguez, are 125 de ani. Aşteptată la această reuniune, venerabila doamnă, care locuieşte în localitatea Campechuela, situată la o distanţă de 730 de kilometri de capitală, nu a putut face deplasarea, oficial din cauza unor probleme de transport.

Cuba, o ţară cu 11,2 milioane de locuitori, numără 1.541 de persoane care au depăşit vârsta de 100 de ani, cea mai mare parte dintre ele locuind cu rudele lor. Cuba este una dintre cele mai "bogate" ţări din lume la capitolul "persoane centenare/ locuitor".

Însă această insulă din Caraibe se confruntă, totodată, cu fenomenul de îmbătrânire a populaţiei. Cuba este, alături de Uruguay şi Argentina, una dintre "cele mai bătrâne" ţări din America Latină, potrivit experţilor.

Franciso Triana, în vârstă de 100 de ani, consideră că este contrariul lui Marino Gonzalez. El a lucrat timp de 40 de ani într-o braserie din Havana, însă nu a băut decât malţ şi a urmat întotdeauna un regim alimentar sănătos. "E adevărat, însă, că am fost un afemeiat", a recunoscut Francisco Triana, care merge cu ajutorul unui baston.

În opinia lui Eugenio Selman-Housein, secretul longevităţii constă în "dorinţa de viaţă a persoanelor în vârstă, o alimentaţie bogată în fructe şi legume, exerciţii fizice şi cultură, văzută ca o cale de îmbogăţire spirituală", pentru a combate stresul.

Iluminada Cedeno, în vârstă de 100 de ani, este de acord cu medicul. "Nu am crezut vreodată că voi ajunge aici", a declarat această femeie, care spune că şi-a petrecut 33 de ani din viaţă lucrând într-o maternitate.

"Am asistat la 600 de naşteri", a declarat Iluminada Cedeno, care are 20 de nepoţi, 24 de strănepoţi şi 10 stră-strănepoţi.

"Îmi place dansul şi muzica, nu fumez şi nu beau alcool", a adăugat ea, mărturisind că i-a plăcut întotdeauna "să meargă mult pe jos".

În vârstă de 103 ani, împliniţi de curând, Rosa Cartaya, care a fost învăţătoare, îşi aminteşte că a fost "o fetiţă foarte bolnavă", însă părinţii ei au hrănit-o întotdeauna foarte bine.

Fiecare dintre participanţi şi-a povestit viaţa în cursul acestei reuniuni, iar Marino Gonzalez este acela care a venit cu cea mai simpatizată dintre propuneri: "Vreau să îmi găsesc o logodnică centenară şi să o aduc acasă la mine".