Îngrijirea optimă pe care o persoană trebuie să și-o acorde diferă de la o decadă de vârstă la alta. Studiile de specialitate arată că în jurul vârstei de 30 de ani pot fi depistate genele pentru cancerul intestinal și riscul de osteoporoză, informează Daily Mail.
Potrivit experților, persoanele care au atins pragul de 30 de ani trebuie să se lase de fumat. Cercetările au arătat că voluntarii care s-au lăsat de fumat până la 35 de ani ajungeau la vârsta de 50 de ani cu același risc de a face cancer sau boli cardiovasculare ca un nefumător.
Tot în această perioadă de zece ani trebuie urmărită greutatea corporală, deoarece arderile încep să fie tot mai puțin intense cu fiecare decadă după 30 de ani. Este mai ușor să slăbești la 30 de ani decât mai târziu, când metabolismul devine mai lent și este posibil să ai deja probleme de sănătate.
Sănătate
30 de ani, vârsta recomandată pentru a te lăsa de fumat
Recomandări
Daria Domnica Rusu, din Cajvana, în vârstă de 9 ani, are nevoie de votul publicului pentru a ajunge în finala „Românii au Talent”
Femeie de 80 de ani, cu handicap locomotor, pusă la pământ de un individ care i-a furat poșeta
Speranțe năruite pentru primarul din Mitocu Dragomirnei. Tribunalul Suceava i-a prelungit arestul la domiciliu cu încă 30 de zile
Testare gratuită pentru depistarea timpurie a cancerului oral, la Spitalul Clinic de Urgență Suceava
Leonardo Badea, Prim-viceguvernator BNR: Perspective macroeconomice și geo-strategice cu privire la recalibrarea modelului de creștere economică a României în contextul noii normalități
Alexandru Băișanu a inițiat o lege pentru interzicerea creării și utilizării de conturi personale pe platformele de socializare de către copiii cu vârsta sub 16 ani
