Sexul ne menţine în formă

Sexul aduce foarte multe beneficii semnificative tuturor persoanelor care îl practică, printre acestea numărându-se şi „capacitatea” de a face minuni pentru aspectul fizic. Da, doamnelor şi domnilor, sexul nu doar vă ajută să vă simţiţi bine, ci şi să arătaţi bine şi să fiţi în cea mai bună formă fizică.
Vorbim despre „sport” de fiecare dată când facem o activitate care presupune arderea caloriilor şi grăsimilor prin mişcare. Prin urmare, nu este o surpriză că şi sexul poate fi considerat o formă de sport, aşa cum au căzut de acord mai mulţi specialişti americani din domeniul îmbunătăţirii vieţii sexuale. Explicaţia este simplă: există nenumărate studii care confirmă faptul că sexul ne face mai sănătoşi şi ne ajută să ne menţinem în formă.
În primul rând, sexul este o formă de gimnastică aerobică şi totodată un exerciţiu cardio. „În timpul sexului se ÂŤlucreazăÂť foarte multe grupe de muşchi, şi asta mai ales dacă încercaţi o poziţie nouă. Astfel, corpul se menţine tonifiat, iar flexibilitatea creşte”, a explicat sexologul american Gloria G. Bramer. Ea a precizat că sexul este cu atât mai benefic pentru bărbaţi, întrucât studii recente au arătat că orgasmul scade riscul apariţiei cancerului de prostată şi întăreşte sistemul imunitar al celor care îl „experimentează” frecvent

Beneficii pentru sănătate

Medicii spun că atunci când vă doriţi să faceţi un tip de sport care să antreneze întregul corp nici măcar nu trebuie să ieşiţi din casă: sexul este sportul ideal. În primul rând, în timpul actului sexual, creierul eliberează substanţe chimice relaxante şi calmante care vă scapă de stres. Când aceste chimicale sunt eliberate, nivelul de oxigen din sânge creşte şi circulaţia sanguină se îmbunătăţeşte. Mai mult decât atât, sexul creşte în mod semnificativ nivelurile de energie, dar şi rezistenţa şi vitalitatea organismului. În plus, ca aproape orice activitate fizică, sexul ne ajută să ne îmbunătăţim capacitatea de coordonare.
Pe lista beneficiilor pe care sexul le prezintă pentru sănătatea organismului şi pentru menţinerea în formă se mai află şi îmbunătăţirea condiţiei fizice, întărirea muşchilor (în special al celor pelvieni) şi menţinerea sănătăţii şi funcţionalităţii nu doar pentru organele reproductive, ci şi pentru inimă.

Oana OLARU