Toate articolele semnate de Mihai Moisoiu – Pagina 6 – Monitorul de Suceava – Ziarul care stă de vorbă cu oamenii

641 articole semnate de Mihai Moisoiu

23 nov.

Tăcerea este de aur

Când vom învăța în mod conștient să devenim observatori tăcuți ai propriilor gânduri și sentimente, un alt tip de tăcere va lua naștere. În acel moment, oamenii experimentează, de obicei, un nou tip de intuiție; devin conștienți că se observă…

23 nov.

Tăcerea este de aur

20 nov.

12 modalități prin care putem comunica eficient

Creierul nostru ne oferă potențialul de a comunica în moduri extraordinare, iar felul în care alegem să folosim cuvintele poate îmbunătăți funcționarea neurală a creierului. De fapt, un singur cuvânt are puterea de a influența…

20 nov.

12 modalități prin care putem comunica eficient

16 nov.

Atacurile de panică și hiperventilația

Reeducarea respirației este una dintre metodele prin care putem să luptăm împotriva atacurilor de panică. Reeducarea respirației este o componentă esențială a oricărui pachet de tehnici de terapie a tulburării de panică. Spunem „pachet” pentru…

16 nov.

Atacurile de panică și hiperventilația

9 nov.

Ce trebuie să le ofere părinții copiilor

Copiii vulnerabili au nevoie de foarte multă sensibilitate și armonizare cu părinții. Poți să le domolești o parte din frustrări acordându-te la sentimentele lor. Temele pentru acasă, de exemplu, sunt un factor frecvent de stres.…

9 nov.

Ce trebuie să le ofere părinții copiilor

6 nov.

Somnul – un proiect de grup

Fiecare dintre noi doarme în condiții diferite. Pe unii nu-i deranjează zgomotul, pe alții, da. Oamenii cu anumite tipare de activitate cerebrală, ale căror electroencefalograme prezintă adevărate explozii de unde cerebrale, par să fie mai rezistenți la zgomotele nocturne. La…

6 nov.

Somnul – un proiect de grup

2 nov.

Beneficiile respirației centrate pe inimă

Respirația este o fereastră spre cunoașterea și regularizarea sistemului nostru minte-corp. Este un întrerupător important care influențează comunicarea dintre creier și corp. Uneori este mai ușor să ne modificăm respirația pentru a ne relaxa decât…

2 nov.

Beneficiile respirației centrate pe inimă

30 oct.

Pași spre a realiza o schimbare durabilă în viață

Știința modificării comportamentului ne spune că, dacă vrei o schimbare, trebuie să știi de ce o faci, dar, pentru ca acea schimbare să fie cu adevărat durabilă, ai nevoie de mai mult decât cunoaștere. Când…

30 oct.

Pași spre a realiza o schimbare durabilă în viață

26 oct.

Cum să ne liniștim mintea agitată

În viața de zi cu zi, modelele de gândire negativă acaparează mintea și modifică cu ușurință felul de a fi și simți, comportamentul. Este ca și cum ai avea ochii legați și, în consecință, n-ai…

26 oct.

Cum să ne liniștim mintea agitată

23 oct.

Capcana din spatele moderației

Ni se spune adeseori că dacă vom consuma diferite alimente îndoielnice într-o cantitate „rezonabilă”, cum ar fi consumul nu într-o cantitate mare sau dacă nu îl consumăm frecvent, acestea nu numai că nu ne vor face rău, dar chiar vor…

23 oct.

Capcana din spatele moderației

Unde fugim de-acasă...Perioada 19 – 25 octombrie

19 oct.

Vizualizarea creativă – secretul unei vieți împlinite

19 oct.

Vizualizarea creativă – secretul unei vieți împlinite

Unde fugim de-acasă...Perioada 19 – 25 octombrie

16 oct.

Stilul de viață, stresul și bolile de inimă

Se vorbește foarte mult despre viața cotidiană, agitată, ce cauzează atacuri de cord. Se folosesc termeni precum „stres”, „tensiuni cotidiene” pentru a explica rata mortalității cauzate de atacurile de cord. Cauza este simplă: organismul nu…

16 oct.

Stilul de viață, stresul și bolile de inimă

12 oct.

Este important să avem un scop în viață

A avea sentimentul de scop în viață este piatra de temelie pentru o viață sănătoasă și pentru relații adevărate. Toate elementele fundamentale pentru sănătate sunt necesare pentru a prospera cu adevărat, dar scopul oferă răspunsuri…

12 oct.

Este important să avem un scop în viață

9 oct.

Cum ne putem schimba tiparele de gândire

„Totul e doar în mintea ta!” Suntem cu toții familiarizați cu această frază. Este o insultă dacă te simți stresat sau îngrijorat și cineva îți spune asta; este ca și cum ar afirma: „Nu cred…

9 oct.

Cum ne putem schimba tiparele de gândire

5 oct.

Stresul cultural – o nouă formă de stres

Stresul Cultural este un nou tip de stres care s-a suprapus peste stresul normal al vieții de zi cu zi. A început să se infiltreze în viața noastră pe măsură ce am devenit o societate…

5 oct.

Stresul cultural – o nouă formă de stres

2 oct.

Hidratarea și longevitatea

În ultimul timp știința s-a îndreptat către încetinirea procesului biologic de îmbătrânire ca un mod de a preveni și de a lupta cu o multitudine de boli. Unii cercetători încă nu văd nicio legătură între cancer, ateroscleroză, osteoporoză, osteoartrită, disfuncții…

2 oct.

Hidratarea și longevitatea

28 sept.

Hidratarea – adevăr și minciună (II)

Nu există sursă mai bună de apă de înaltă calitate decât piața de fructe și legume sau aprozarul în care găsim multe produse proaspete. Toate felurile de mâncare conțin apă, dar alimentele complet naturale au…

28 sept.

Hidratarea – adevăr și minciună (II)

25 sept.

Hidratarea – adevăr și minciună (I)

Terapia prin hidratare este atât de simplă și, totodată, atât de profundă: atunci când celulele nu sunt complet hidratate, ele se deteriorează și nu pot funcționa la capacitate maximă. Acest lucru duce la deteriorări ale…

25 sept.

Hidratarea – adevăr și minciună (I)

21 sept.

Cum să ne educăm copii

În familiile fericite, mediul este încurajator, stimulant și protector. Climatul conjugal se bazează pe solidaritate și respect, educația se sprijină pe cuvinte de încurajare, uneori pe complimente și întotdeauna pe sentimente pozitive din partea celor doi părinți. În tipul acesta…

21 sept.

Cum să ne educăm copii

18 sept.

Exerciții pentru eliminarea stresului

De-a lungul anilor, au fost create multe instrumente destul de eficiente pentru a-i ajuta pe oameni să se descurce cu stresul. Există abordări fizice, cum ar fi exerciții intense de gimnastică aerobică care favorizează zona…

18 sept.

Exerciții pentru eliminarea stresului

14 sept.

Stresul situațional – o problemă pentru societatea modernă

Stresul este calea naturală și uneori adecvată prin care organismul nostru reacționează la o situație care provoacă teamă sau pare copleșitoare. Avem nevoie de stres pentru a ne mobiliza să…

14 sept.

Stresul situațional – o problemă pentru societatea modernă

11 sept.

De ce nu ne vindecăm ușor traumele din trecut

Când o persoană are acumulate amintiri traumatizante, partea rațională a creierului este ocolită și conducerea este preluată de partea reactivă, emoțională, de reacție la durere și stres. Când se reactivează aceste amintiri, gândirea conștientă, rațională,…

11 sept.

De ce nu ne vindecăm ușor traumele din trecut

7 sept.

Imagistica vizuală – un ajutor în vindecarea bolilor

Când suntem bolnavi, în minte ne vin tot mai mult imagini legate de boală, durere. Suntem stresați și boala ne menține într-o stare de dezechilibru psihic. Toate aceste imagini pot cu ușurință să ne inducă…

7 sept.

Imagistica vizuală – un ajutor în vindecarea bolilor

4 sept.

Cum să ne folosim creierul pentru a trăi sănătoși și fericiți

Fiecare parte a corpului nostru este conectată la creier. Nervii conectează creierul la piele, mușchi, oase, tendoane și organele interne. Acesta este și motivul pentru care atunci când cineva vă…

4 sept.

Cum să ne folosim creierul pentru a trăi sănătoși și fericiți

31 aug.

Vindecarea traumelor prin terapie

„Nu mai există nicio îndoială că anumite forme de terapie pot determina modificări la nivelul creierului”. Acestea sunt cuvintele câștigătorului Premiului Nobel Eric Kandel și se referă la dovezile tot mai numeroase conform cărora anumite forme de terapie la care…

31 aug.

Vindecarea traumelor prin terapie

28 aug.

Puterea distrugătoare a stresului

Stresul are un impact negativ asupra organismului uman. S-a stabilit că stresul are legătură cu foarte multe afecțiuni. De pildă, stresul pe termen lung produce anxietate, depresie, tulburări de somn, hipertensiune arterială, boli cardiovasculare, atac…

28 aug.

Puterea distrugătoare a stresului

24 aug.

Mintea poate să ne vindece corpul

Ca parte a procesului de dezvoltare a creierului, gândurile produc substanțe chimice la nivelul acestuia. Cea mai mare parte a acestor substanțe se numesc neurotransmițători. Poate ați auzit de serotonină și de dopamină, doi binecunoscuți…

24 aug.

Mintea poate să ne vindece corpul

21 aug.

Stresul poate provoca boli cronice

Multe boli grave încep cu apariția stresului cronic, în special bolile inimii, ale intestinului, ale tiroidei și ale sistemului imunitar. În timpul unui răspuns normal la stres, substanțele biochimice, cum ar fi cortizolul, epinefrina și…

21 aug.

Stresul poate provoca boli cronice

17 aug.

Medicamentul natural pentru stres, depresie și anxietate

Oamenii de știință din domeniul somnologiei numesc stresul „virus anti-somn”. Gândiți-vă la dormitorul dumneavoastră – sanctuarul pentru dormit – ca la „cabinetul terapeutului”. Una dintre primele întrebări pe care le punem întotdeauna pacienților noștri este:…

17 aug.

Medicamentul natural pentru stres, depresie și anxietate

14 aug.

Depresia și stările inflamatorii din organism

V-ați întrebat vreodată de ce vă simțiți mai „abătut” atunci când aveți o infecție, chiar și o simplă răceală? Motivul pentru care îmbolnăvirea corpului vă poate supăra mintea este legat de descoperirea faptului că una…

14 aug.

Depresia și stările inflamatorii din organism

10 aug.

Mișcarea în aer liber vindecă stresul

„Natura este cel mai bun medicament” – unul dintre cele mai vechi și mai înțelepte sfaturi – se potrivește și mai bine în societatea actuală, stimulată artificial și supraîncărcată. Neurologii interesați de natură ne învață…

10 aug.

Mișcarea în aer liber vindecă stresul

7 aug.

Cum scăpăm de gândurile negative

Am auzit cu toții despre substanțele chimice toxice care afectează plămânii, intestinele și pielea. Dar cercetările neuroștiințifice au descoperit o altă „toxină” care poate afecta creierul – gândurile toxice. Gândiți-vă la stresul ridicat și prelungit…

7 aug.

Cum scăpăm de gândurile negative

31 iul.

Cum să ne controlăm stările de furie

Furia perturbă capacitatea creierului dumneavoastră de a evalua și de a răspunde cu compasiune în situații sociale – și dacă nu este controlată, poate face acest lucru permanent. Pe moment, furia deconectează centrul de empatie,…

31 iul.

Cum să ne controlăm stările de furie

27 iul.

Cum se schimbă somnul pe măsură ce îmbătrânim

Pe măsură ce trecem de la adolescență la jumătatea vieții, cantitatea de somn profund pe care o avem scade. La 40 de ani, vârsta v-a răpit deja 60-70% din somnul profund de care vă bucurați…

27 iul.

Cum se schimbă somnul pe măsură ce îmbătrânim

24 iul.

Aveți grijă ce gândiți!

Pentru a explica cum funcționează de fapt schimbarea creierului prin gândire, să facem o scurtă incursiune în interiorul capului dumneavoastră. Talamusul este un fel de controlor de trafic aerian al creierului. Toate semnalele exterioare pe care le recepționați trec prin…

24 iul.

Aveți grijă ce gândiți!

20 iul.

Depresia și anxietatea pot fi tratate

Creierul este asemenea celei mai mari orchestre simfonice care a cântat vreodată. Instrumentiștii sunt neuro-hormonii noștri; când muzica pe care o cântă este în armonie, avem o stare de bine în plan emoțional, iar când…

20 iul.

Depresia și anxietatea pot fi tratate

17 iul.

Cum să avem un somn sănătos de după-amiază

Un pui de somn după-amiază poate avea diverse beneficii pentru adulții sănătoși, cum ar fi reducerea oboselii, sporirea vigilenței, îmbunătățirea stării de spirit și o memorie mai bună. Acest tip de somn nu este potrivit,…

17 iul.

Cum să avem un somn sănătos de după-amiază

13 iul.

Secretele unui somn odihnitor

Creierul dumneavoastră are nevoie de procente corecte de somn profund și de somn cu vise, pe care le poate obține numai dacă dormiți în perioada de timp determinată de compuși neurochimici cum ar fi melatonina și adenozina. Dacă nu vă…

13 iul.

Secretele unui somn odihnitor

10 iul.

Comunicarea empatică și performanțele copiilor

Dacă reușim de la vârste fragede să ne implicăm copiii în conversații și comportamente empatice, ei vor dezvolta din start abilități mai bune de comunicare. Iar acest lucru, știm deja, că îi va transforma în…

10 iul.

Comunicarea empatică și performanțele copiilor

6 iul.

Cum să ne menținem tineri și sănătoși

Fenomenul de îmbătrânire este un proces complex care variază atât de la o persoană la alta, dar și în cadrul aceleiași persoane de la organ la organ, astfel ca inima poate fi extrem de sănătoasă,…

6 iul.

Cum să ne menținem tineri și sănătoși

3 iul.

Conflictele în cuplu și stima de sine

Atunci când apar conflicte în căsnicie, un tipar comun este ca unul dintre parteneri fie să se retragă, fie să înfrunte imediat cealaltă persoană. Ambele opțiuni au un risc: creșterea nivelului de cortizol, un compus…

3 iul.

Conflictele în cuplu și stima de sine

29 iun.

Legătura dintre minte și corp

Legătura dintre conștient și subconștient mereu a fost un subiect de dispută în mediul academic. Conștientul înseamnă voința noastră, conștientizarea spațiului și timpului. Este acea parte a minții pe care o folosim pentru a ne stabili scopurile și a face…

29 iun.

Legătura dintre minte și corp

26 iun.

Concepțiile limitative și traumele

Concepțiile limitative sunt judecăți mentale pe care le facem față de noi înșine, față de mersul lumii sau față de modul în care interacționăm în lume raportat la informații greșite, incomplete sau prost înțelese pe…

26 iun.

Concepțiile limitative și traumele

22 iun.

Consonanța neurală și comunicarea

Comunicarea implică transmiterea cu acuratețe a informației de la un creier la altul. Acest lucru are loc prin procesul numit consonanță neurală și, cu cât putem oglindi mai mult activitatea neurală din creierul altei persoane,…

22 iun.

Consonanța neurală și comunicarea

19 iun.

Cum să citim limbajul nonverbal al feței

Contactul vizual este un element-cheie pentru a citi stările emoționale ale altor oameni. Pentru nou-născuți, privitul în ochii altora este esențial în scopul dezvoltării neurale a creierului. Acest lucru întărește cogniția, atenția și memoria și…

19 iun.

Cum să citim limbajul nonverbal al feței

15 iun.

Rezolvarea conflictelor – exerciții practice

În viața de zi cu zi, conflictele sunt greu de evitat, dar, cu cât devenim mai capabili să observăm semnalele nonverbale transmise de chipul, corpul și inflexiunile vocii unei persoane, cu atât mai mult putem…

15 iun.

Rezolvarea conflictelor – exerciții practice

12 iun.

Soluții pentru a gândi pozitiv

Înainte să începi orice conversație, la serviciu, cu prietenii sau în familie, treci mental în revistă în ce dispoziție te afli. Te simți fericit sau deprimat, obosit sau alert, plin de anxietate sau calm? Orice sentiment sau gând negativ interferează…

12 iun.

Soluții pentru a gândi pozitiv

8 iun.

Cum să combatem stresul și să trăim în prezent

Stresul este acum considerat principala cauză a deceselor din întreaga lume. El creează iritabilitate, iritabilitatea generează furie, iar furia ne sistează abilitatea de a comunica și coopera cu ceilalți. Vă sugerăm ca, înainte să începem…

8 iun.

Cum să combatem stresul și să trăim în prezent

6 iun.

Educarea pozitivă a copiilor prin tehnica jurnalului

Nu este suficient doar să gândim pozitiv, pentru a clădi o bază solidă pentru optimism și încredere în sine. Este nevoie ca adulții să-și identifice orice manifestare inconștientă a negativismului și să o repoziționeze folosind…

6 iun.

Educarea pozitivă a copiilor prin tehnica jurnalului

Ultimele știri

1 mai

Învățământ preuniversitar

Ștefanist cu rezultate de top la Naționala de Chimie: calificare în lotul național cu al șaselea punctaj din concurs

1 mai

Mașină declarată furată din Marea Britanie, descoperită în Suceava

1 mai

Învățământ preuniversitar

Tinerii între 16 și 27 de ani pot face practică plătită la Guvern, în această vară

1 mai

Spectacolul „Romeo și Julieta”, pe scena Teatrului „Matei Vișniec” Suceava

1 mai

Colțul condeierului

Târzie cronică a unei cronici

30 apr.

Sucevenii vor putea admira Palatul Administrativ restaurat, la Ziua porților deschise

30 apr.

Lansarea cărții „Lumea arhetipală”, purtând semnătura cunoscutului artist și om de litere Constantin Severin

30 apr.

Gheorghe Șoldan: “Semnarea contractelor de proiectare și execuție pentru cele două loturi ale autostrăzii A7 Pașcani – Suceava reprezintă încă o veste uriașă pentru județ”

30 apr.

166 de amenzi și șapte permise reținute, după un control la trecerile la nivel cu calea ferată

30 apr.

Etapa a V-a a play-off-ului Ligii a III-a programează un nou duel de la distanță între Cetatea și Șoimii

30 apr.

Cel mai mare euro din istorie la cursul BNR – depreciere puternică a leului, efectul crizei politice

30 apr.

Un individ care a lovit cu cuțitul de nouă ori, condamnat după rejudecare la aceeași pedeapsă

30 apr.

Firmă din industria lactatelor, sancționată drastic de Garda de Mediu Suceava, pentru deversarea apelor uzate într-un pârâu

30 apr.

Câștigători din Rădăuți, Suceava și Marginea, la Cupa Select

30 apr.

Noul prefect al județului Suceava, Bogdan Păstrăv, a depus jurământul

30 apr.

Mașini de drift, off-road și simulatoare auto, în weekend, la Iulius Mall Suceava

30 apr.

5 ani de închisoare după ce și-a înjunghiat fratele, cu intenția clară de a-l ucide

30 apr.

Teatru pentru copii: „Dănilă Prepeleac”, la Auditorium Joseph Schmidt – USV

30 apr.

Învățământ preuniversitar

Tânăra artistă Agata Zugravu a câștigat trofeul Festivalului „Sunetul Talentelor”

30 apr.

Un tânăr sucevean a reprezentat România la cel mai mare salon agricol din Africa

30 apr.

Învățământ preuniversitar

Turcia – destinația celei de a doua întâlniri de proiect pentru elevi și profesori ai Colegiului „Vasile Lovinescu”, Fălticeni

Autori

Rubrici

Calendar articole