În cazul în care doriţi să vă menţineţi în formă fără a asuda din greu în sala de gimnastică este suficient să staţi pe scaun cât mai puţin timp posibil.

Potrivit unui studiu american realizat de Universitatea din Missouri, statul în picioare este benefic pentru sănătate. În acest fel, se previn problemele cardiovasculare, iar riscul producerii unui infarct scade simţitor. De exemplu, s-a constatat că un controlor de tren prezintă un risc de apariţie a infarctului de 2,5 ori mai mic decât cel existent în cazul mecanicului de locomotivă.

O oră petrecută în sala de fitness este mai puţin eficientă decât o oră petrecută în picioare.

Potrivit statisticilor, o persoană care stă aşezată arde în medie 300 de calorii pe zi, în timp ce persoanele care desfăşoară o activitate manuală, cu 2300 mai multe. Dacă înmulţim totul cu şapte, numărul de zile ale săptămânii, am constata că statul în picioare ţine locul unei bune diete.

În lipsa unui acord scris din partea Monitorului de Suceava, puteţi prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizaţi sursa şi dacă inseraţi vizibil link-ul articolului Statul în picioare - elixirul tinereţii.

Comentarii