Google
 
vineri, 17 dec 2010 - Anul XV, nr. 297 (4588)
ANUNŢURI ONLINE:
Acum: 0°C.
La noapte: °C. Meteo
Anunţuri OnlineMonitorulTVAlbum Foto
HoroscopRedacţiaPublicitate
Curs valutar euroEUR:Tendinta4,5883 lei
Curs valutar dolar americanUSD:Tendinta3,9066 lei
Newsletter Monitorul de Suceava RSS Monitorul de Suceava Monitorul de Suceava pe Google+ Monitorul de Suceava pe YouTube Monitorul de Suceava pe Twitter Monitorul de Suceava pe Facebook
Printeaza articolulPrintează articolul |  Trimite prin e-mailTrimite e-mail |  Trimite pe Yahoo MessengerMessenger |   1 imagine |   ø fişiere video

Mierea - hrană pentru corp şi suflet

Cu două mii de ani în urmă, atleţii greci mâncau foarte multă miere în timpul antrenamentelor pentru Olimpiadă, fiind conştienţi de aportul de energie adus de acest aliment, care contribuie la creşterea performanţei. De atunci, mierea s-a dovedit a fi hrană atât pentru corp, cât şi pentru suflet.

Astfel, mierea conţine glucoză şi fructoză, care produc energie, stocată în ficat, potrivit dailymail.co.uk.

Pentru o mai bună rezistenţă a organismului este importantă menţinerea unui nivel optim de zahăr în sânge. Astfel, persoanele cu cele mai mari rezerve de glicogen rezistă mai bine la testele de rezistenţă şi la cursele contra cronomentru şi se simt mai puţin obosite.

 

Luată înainte de culcare, mierea ajută la îmbunătăţirea funcţiilor creierului

O linguriţă de miere are 22 de calorii, în timp ce aceeaşi cantitate de zahăr conţine 15. Dar mierea este mult mai sănătoasă, deoarece conţine părţi egale de glucoză şi fructoză.

De asemenea, o linguriţă de miere neprocesată administrată înainte de culcare ajută la îmbunătăţirea funcţiilor creierului.

Hipocrat, părintele medicinei moderne, mânca zilnic miere şi o folosea pentru tratarea inflamaţiilor şi a sifilisului. Într-adevăr, mierea ajută la creşterea imunităţii şi are efect antibacterial atât intern, cât şi extern, grăbind vindecarea.

Cercetările doctorului Shone Blair, de la Universitatea din Sydney, au arătat că mierea este un pansament indicat pentru tratarea rănilor.

De asemenea, mierea este bună pentru tratarea inflamaţiilor, a parodontozei, ulceraţiilor de pe picioare, a psoriazisului, eczemelor şi combate durerile la nivelul articulaţiilor.

Mierea mai poate fi folosită pentru tratarea simptomelor imunităţii scăzute, cum ar fi oboseala, infecţiile repetate, alergiile şi răceala.

 

Efect laxativ şi diuretic

Mierea conţine vitamine, minerale, aminoacizi şi bioflavonoide, care ajută funcţionarea sistemului imunitar. O cantitate mică - câteva linguriţe - de miere administrată zilnic duce la creşterea calităţii somnului, lucru care ajută sistemul imunitar.

De asemenea, mierea are un uşor efect laxativ, mai ales în cazul constipaţiei şi balonării apărute ca urmare a unei diete bogate în alimente procesate şi sărace în fructe şi legume.

Mierea ajută bacteriile prietenoase din stomac la digestie şi este bună pentru cei care suferă de sindrom de colon iritabil. În cazul ulcerului gastric se recomandă o cantitate de două linguriţe de miere de trei ori pe zi.

Mai mult, mierea este un bun diuretic şi ajută la eliminarea excesului de apă din ţesuturi şi încheieturi. Mai poate ajuta la reducerea inflamaţiilor în toate zonele corpului.

Răcelile sunt provocate de virusuri, iar mierea este un antiviral natural. Într-un studiu al Facultăţii de medicină din statul american Pennsylvania s-a dovedit că mierea este mult mai eficace decât celelalte remedii antirăceală.

În lipsa unui acord scris din partea Monitorului de Suceava, puteţi prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizaţi sursa şi dacă inseraţi vizibil link-ul articolului Mierea - hrană pentru corp şi suflet.
 Vizualizări articol: 408 | 
Notează articolul: 
  • Nota curentă 4.83/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
 | Nota curentă: 4.8 din 6 voturi
Mierea - hrană pentru corp şi suflet4.856

Iulius Mall Suceava
Denis Shoes
Comentarii

Monitorul de Suceava nu este responsabil juridic pentru conţinutul textelor de mai jos. Responsabilitatea pentru mesajele dumneavoastra vă revine în exclusivitate.


Timpul de 60 zile în care puteaţi posta comentarii pe marginea acestui articol a expirat.



Meniul ZILEI în restaurante sucevene

HaiHui prin Bucovina

Ultima oră: local

Alte articole

Ştiri video

Ultima oră: naţional - internaţional

Alte articole

Gala Top 10 Suceveni

Top Articole

Elia Studio - Salon de infrumusetare
Mersul trenurilor de călători

SONDAJE

Consideraţi Legea antifumat în spaţiile publice o măsură bună?

Da
Nu
Nu mă interesează

Fotografia zilei - fotografie@monitorulsv.ro

Fotografia zilei