Recomandările medicilor pentru zilele caniculare: Hidratarea este esențială; de preferat apa, limonada, și nu berea

Hidratarea este esențială în zilele caniculare, când este indicat consumul de apă, sucuri naturale și iaurturi, în timp ce băuturile cu cofeină și cele alcoolice, inclusiv berea – care răcorește pe moment, apoi moleșește -, sunt nerecomandate, avertizează managerul SABI, Alis Grasu, citat de Mediafax.”Să ne hidratăm corect, pe de o parte cu lichide – apă minerală, apă plată, sucuri naturale neîndulcite -, iar pe de altă parte o hidratarea foarte bună poate fi asigurată de iaurt și de legumele și fructele proaspete, cu conținut mare de apă. În schimb, trebuie să fie evitate băuturile cu conținut ridicat în cofeină și băuturile acoolice, inclusiv berea. Berea răcorește pe moment, dar ulterior omul se moleșește și poate cădea în stradă”, a precizat managerul Serviciului de Ambulanță București-Ilfov (SABI), dr. Alis Grasu.Medicul mai recomandă ca în zilele canciulare să fie evitate plimbările prin soare în intervalul 10.00 – 17.00.