Greutatea, o eternă problemă pentru proaspetele mămici

Celebrităţile care au devenit mămici au dat startul unei adevărate isterii mondiale - dorinţa tuturor tinerelor mame de a scăpa cât mai repede de greutatea acumulată în timpul sarcinii.
Medicii nu recomandă ca femeile să se străduiască prea mult să scape de kilogramele în plus. Experţi din cadrul Institutului German pentru Calitate şi Eficienţă în Domeniul Sanitar au dezvăluit de curând faptul că încercările exagerate de a slăbi după naştere pot avea un impact negativ asupra alăptatului. Specialiştii au subliniat din nou faptul că îngrăşarea în timpul sarcinii nu este doar un proces normal, ci şi unul absolut necesar, întrucât corpul mamei trebuie să hrănească şi bebeluşul încă nenăscut. Corpul mamei trebuie să acumuleze mai multe lichide pentru a putea susţine circulaţia sanguină de care au nevoie bebeluşul şi placenta. În general, o mare parte din greutatea suplimentară acumulată dispare de la sine după ce copilul se naşte, din cauza efortului pe care proaspetele mămici îl depun pentru a îngriji bebeluşul.
Cu toate acestea, există şi femei care nu reuşesc să scape aşa uşor de kilogramele în plus, iar în această situaţie se află de obicei mămicile care în timpul sarcinii au mâncat „cât pentru doi”.
De aceea, specialiştii spun că pentru a evita eventualele probleme cu greutatea după naştere, viitoarele mămici trebuie să adopte o alimentaţie sănătoasă şi echilibrată în timpul sarcinii.
O serie de studii efectuate în cazul viitoarelor şi proaspetelor mămici a arătat faptul că femeile care devin supraponderale în timpul sarcinii riscă mai mult să rămână în această situaţie dacă nu revin la greutatea iniţială în cel mult şase luni după ce au născut.