Google
 
marţi, 5 ian 2016 - Anul XXI, nr. 2 (6115)
ANUNŢURI ONLINE:
Acum: 0°C.
La noapte: °C. Meteo
Anunţuri OnlineMonitorulTVAlbum Foto
HoroscopRedacţiaPublicitate
Curs valutar euroEUR:Tendinta4,6478 lei
Curs valutar dolar americanUSD:Tendinta3,9793 lei
Newsletter Monitorul de Suceava RSS Monitorul de Suceava Monitorul de Suceava pe Google+ Monitorul de Suceava pe YouTube Monitorul de Suceava pe Twitter Monitorul de Suceava pe Facebook
Printeaza articolulPrintează articolul |  Trimite prin e-mailTrimite e-mail |  Trimite pe Yahoo MessengerMessenger |   ø imagini |   ø fişiere video

Peștele care previne astmul, artrita și boala Alzheimer

Scump dacă e cumpărat proaspăt, dar destul de ieftin dacă e luat în stare conservată, acest aliment reprezintă o importanţă sursa de sănătate pentru organism, fiind un protector de nădejde împotriva maladiilor.

Tonul, un peşte de apă sărată ce face parte din tribul Thunnini, un sub-grup al familiei macroului, este considerat a fi unul dintre cei mai sănătoşi peşti, consumul său fiind recomandat de numeroşi nutriţionişti.

Motivul pentru care este atât de apreciat este conţinutul ridicat de acizi graşi Omega-3 şi de acid docosahexanoic (DHA). Aceşti acizi s-au dovedit a fi benefici pentru sistemul cardiovascular, având şi rol de protectori ai organismului.

Printre beneficiile pe care acizii graşi Omega 3 din ton le aduce se număra protejarea plămânilor împotriva astmului, a creierului împotriva maladiei Alzheimer şi adeclinului cognitiv şi a articulaţiilor împotriva artitrei. Mai mult, studiile arată că aceşti acizi au proprietăţi anti-cancer.

Tonul este, în acelaşi timp, bogat în seleniu, un oligoelement ce, în cantităţi reduse, are efecte benefice asupra sănătăţii. Acesta este un antioxidant biologic ce previne lezarea şi distrugerea celulelor, iar o serie de date îl corelează cu scăderea mortalităţii prin cancer. Relaţia seleniului cu bolile cardiovasculare nu a fost încă pe deplin clarificata, dar se pare că ar ameliora cardiomiopatiile, ischemiile şi sindroamele anemice.

Surse: antenasatelor.ro, kfetele.ro

În lipsa unui acord scris din partea Monitorului de Suceava, puteţi prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizaţi sursa şi dacă inseraţi vizibil link-ul articolului Peștele care previne astmul, artrita și boala Alzheimer.
 Vizualizări articol: 3161 | 
Notează articolul: 
  • Nota curentă 0.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Peștele care previne astmul, artrita și boala Alzheimer0.05

Iulius Mall Suceava
AnnaCori
Comentarii

Monitorul de Suceava nu este responsabil juridic pentru conţinutul textelor de mai jos. Responsabilitatea pentru mesajele dumneavoastra vă revine în exclusivitate.


Timpul de 60 zile în care puteaţi posta comentarii pe marginea acestui articol a expirat.



Meniul ZILEI în restaurante sucevene

HaiHui prin Bucovina

Ultima oră: local

Alte articole

Ştiri video

Ultima oră: naţional - internaţional

Alte articole

Gala Top 10 Suceveni

Top Articole

Elia Studio - Salon de infrumusetare
Mersul trenurilor de călători

SONDAJE

Consideraţi Legea antifumat în spaţiile publice o măsură bună?

Da
Nu
Nu mă interesează

Fotografia zilei - fotografie@monitorulsv.ro

Fotografia zilei

Reteta Zilei

Bucataria pentru toti Aripioare acrișoare Pot fi o gustare rapidă, de ronțăit la televizor sau, alături de o garnitură de orez, devin un fel de bază sățios și apetisant.Avem nevoie de:500 garipi de pui, o lingură amidon, o ceapă mică, 3 căței usturoi, o linguriță ghimbir proaspăt ras, 3- 5... Citeşte