Ministerul Sănătății face apel la populație să respecte recomandările medicilor, pentru a evita îmbolnăvirile datorate caniculei, având în vedere că meteorologii au anunțat pentru joi și vineri temperaturi de 38 de grade Celsius.
Astfel, pentru prevenirea incidentelor în timpul perioadelor cu temperaturi extreme, Ministerul Sănătății recomandă populației să evite expunerea prelungită la soare între orele 11.00 și 18.00. În cazul în care nu pot evita deplasările în intervalul 11.00-18.00, specialiștii recomandă celor care ies în soare să poarte pălării, haine lejere și ample, din fibre naturale, de culori deschise.
În perioadele de caniculă, populația trebuie să bea un pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute. Consumul de alcool, inclusiv bere sau vin, trebuie evitat în zilele caniculare, deoarece favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. De asemenea, trebuie evitat consumul băuturilor cu conținut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice.
Printre recomandările specialiștilor pentru perioadele caniculare se află și consumul fructelor și legumelor proaspete (pepene galben, roșu, prune, castraveți, roșii), care conțin o mare cantitate de apă și a iaurturilor.
Pentru a limita creșterea temperaturii în locuințe este recomandată închiderea ferestrelor expuse la soare, tragerea jaluzelele sau draperiilor și închiderea aparatelor electrocasnice care nu sunt necesare. Pe parcursul zilei sunt indicate dușurile calduțe. Totodată, aparatele de aer condițional trebuie reglate astfel încât temperatura să fie cu cinci grade mai mică decât temperatura ambientală, iar ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depașește 32 de grade Celsius.
Pentru prevenirea apariției de îmbolnaviri la sugari și copiii mici, medicii recomandă realizarea unui ambient cât mai normal, ferit de cădură, umiditate excesivă și curenți de aer, hidratarea corespunzătoarea, îmbrăcămintea lejeră și evitarea expunerii la soare. De asemenea, sistemul de alimentație nu trebuie modificat prin introducerea de alimente noi în perioada caniculară
„Copilul va fi ținut cu hăinuțe sau scutece curate și uscate și mama se va îngriji de igiena riguroasă a pielii acestuia. În acest sens copilul va fi îmbăiat cel puțin o dată pe zi, și obligatoriu seara la culcare, iar în restul timpului i se va face toaleta locală ori de câte ori este nevoie. Copiilor preșcolari li se vor face dușuri cu apă la temperatura camerei”, potrivit recomandărilor Ministerului Sănătății.
Pentru copiii aflați în tabere, Ministerul Sănătății recomandă asigurarea condițiilor corespunzătoare de cazare, respectarea riguroasă a normelor de igienă alimentară, hidratarea și supravegherea acestora. Locurile de joacă trebuie alese la umbră, în afara orelor de caniculă, iar copiii trebuie să aibă capul acoperit.
Persoanele vârstnice și cele cu afecțiuni cronice trebuie să evite deplasarea în perioadele de vârf ale caniculei, să stea în locuri care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului, să se hidrateze, să consume legume și fructe proaspete, să evite alimentele ușor perisabile și să nu consume alcool și cafea.
Potrivit specialiștilor, în perioadele caniculare persoanele cu afecțiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulație, mentale sau cu hipertensiune trebuie să consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente.
Ministerul Sănătății recomandă angajatorilor să reducă intensitatea și ritmului activităților fizice, să asigure ventilație la locurile de muncă și să alterneze efortul dinamic cu cel static și perioadele de lucru cu cele de repaus, în locuri umbrite și cu curenți de aer. Totodată, Ministerul Sănătății recomandă angajatorilor să asigure angajaților doi – patru litri de apă minerală pe persoană și pe schimb, echipament individual de protecție și dușuri.
Meteorologii au emis o atenționare cod galben de caniculă pentru 15 județe din estul, sudul și vestul țării, precum și pentru București, unde de joi după-amiază și până vineri seară sunt anunțate temperaturi de 37-38 de grade.
Potrivit Administrației Naționale de Meteorologie, începând de joi, de la ora 14.00, și până vineri, la ora 20.00 vremea va fi călduroasă, caniculară după-amiaza în majoritatea localităților, în special în zonele de câmpie, astfel încat indicele de confort termic temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80.
În Câmpia de Vest și în cea mai mare parte a Câmpiei Române (județele Bihor, Arad,Timiș, Caraș-Severin, Mehedinți, Dolj, Olt, Teleorman, Giurgiu, Călărași, Ialomița, Brăila, Galați, Vaslui, Ilfov și municipiul București valorile termice maxime vor fi frecvent de 37- 38 de grade.
Valori în jurul a 37 de grade se vor înregistra izolat și în sudul județelor Hunedoara, Gorj, Vâlcea, Argeș, Dâmbovița, Prahova, Buzău, Vrancea, precum și în vestul județelor Constanța și Tulcea.
