Persoanele în vârstă de peste 60 de ani, care fac sport regulat şi au o bună formă fizică, trăiesc mai mult decât cele sedentare, indiferent de greutatea corporală, potrivit unui studiu realizat în Statele Unite şi publicat în Journal of the American Medical Association, informează AFP.

Studii anterioare au demonstrat că obezitatea şi sedentarismul contribuie la creşterea riscului de mortalitate la adulţii de vârstă medie. Însă nici un alt studiu, până la cel publicat în Journal of the American Medical Association, nu a studiat asocierea sedentarismului cu mortalitatea în rândul persoanelor în vârstă.

"Am observat că persoanele obeze mai în vârstă, dar cu o formă cardiorespiratorie foarte bună, prezentau un risc de mortalitate, indiferent de cauză, mai scăzut decât persoanele cu o greutate normală, care nu aveau o bună formă fizică", a spus profesorul Xuemei Sui, de la Universitatea din Carolina de Sud, principalul autor al studiului.

"Datele noastre sugerează că nivelul formei cardiorespiratorii la persoanele cu vârsta peste 60 de ani modifică raportul dintre obezitate şi mortalitate", a declarat acesta.

La studiu au participat 2.603 adulţi, cu vârsta medie de 64,4 ani, 20% dintre subiecţi fiind femei. Cercetătorii au analizat asocierea dintre rata de mortalitate şi forma cardiorespiratorie, luând în calcul indicele de masă corporală şi alte măsurători ale ţesutului adipos. Nivelul formei fizice a fost evaluat în funcţie de durata şi intensitatea exerciţiilor fizice realizate pe o bandă rulantă.

Pe parcursul studiului, care a durat 12 ani, s-au înregistrat 450 de decese în rândul subiecţilor. Persoanele decedate erau foarte în vârstă, aveau o formă fizică proastă şi prezentau mai multe riscuri de maladii cardiace decât persoanele care au supravieţuit. Măsurătorile realizate asupra ţesutului adipos nu au indicat, însă, nici o diferenţă între persoanele decedate şi cele în viaţă.

Subiecţii care au avut o bună formă fizică au prezentat, în general, mai puţine riscuri de maladii cardiovasculare - hipertensiune arterială, diabet, nivel mare al colesterolului.

Rata de mortalitate în rândul subiecţilor cu o bună formă fizică a fost, la nivel general, cu 50% mai mică decât cea înregistrată în rândul persoanelor cu o formă cardiovasculară proastă.

"Rezultatele studiului demonstrează că este posibil să se reducă mortalitatea în rândul persoanelor în vârstă, inclusiv în rândul celor obeze, cu ajutorul exerciţiilor fizice regulate, precum mersul pe jos în ritm alert timp de cel puţin 30 de minute, aproape zilnic", au spus cercetătorii.

În lipsa unui acord scris din partea Monitorului de Suceava, puteţi prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizaţi sursa şi dacă inseraţi vizibil link-ul articolului O formă fizică bună este mai importantă pentru longevitate decât greutatea corporală.

Comentarii