Actriţa Jennifer Lopez a adoptat un regim de exerciţii fizice extenuant pentru a scăpa de kilogramele depuse în timpul sarcinii, reuşind să slăbească într-o lună 18 kilograme.

Potrivit revistei Closer, starul este atât de dedicat acestui program încât se trezeşte la ora 4 dimineaţa pentru a lucra.

Trei ore de exerciţii fizice zilnic, şapte zile pe săptămână – şi actriţa în vârstă de 38 de ani a slăbit 18 kilograme într-o lună, la un ritm de 4,5 kilograme pe săptămână, de la naşterea gemenilor săi, Max şi Emme, în februarie.

Diva s-a îngrăşat în timpul sarcinii cu aproape 26 de kilograme.

O sursă apropiată actriţei a declarat pentru Closer că actriţa a angajat o armată de nutriţionişti şi antrenori personali pentru a-şi atinge scopul – 53,5 kilograme.

În programul sportiv sunt incluse exerciţii Pilates, alergare pe bandă şi ridicare de greutăţi. În plus, diva are un regim alimentar de 1.400 de calorii pe zi şi nu consumă carbohidraţi.

Săptămâna trecută, Lopez a anunţat că plănuieşte să alerge la un triatlon, în toamnă. „Vreau ca fiii mei să fie mândri de mine”, a spus aceasta.

În lipsa unui acord scris din partea Monitorului de Suceava, puteţi prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizaţi sursa şi dacă inseraţi vizibil link-ul articolului Jennifer Lopez a pierdut 18 kilograme într-o lună cu un program sportiv dureros.

Comentarii