În opinia specialiştilor, oamenii învaţă să gestioneze emailul şi numeroasele instrumente ale tehnologiei, apărându-se de invazia multitaskingului cu toate armele posibile.

În ciuda tendinţei mai sus menţionate, dependenţii de poşta electronică încă există şi prezintă caracteristici precise şi înspăimântătoare, nu foarte diferite de alte tipuri de drogaţi.

De altfel, personalităţile care tind să instaureze raporturi de dependenţă psihologică şi emotive au trăsături comune şi mai întotdeauna dependenţa este rodul unui sentiment de gol şi a unei necesităţi de afecţiune şi atenţie. În primul rând, dependenţa psihologică de poşta virtuală denotă o nesiguranţă personală accentuată, prin intermediul căreia "drogatul" se poate simţi extrem de satisfăcut atunci când căsuţa de mail este plină de mesaje, care îi confirmă într-un fel sau altul propria valoare socială.

În plus, un rol crucial îl are slaba conştientizare a timpului petrecut citind mailul şi plictiseala care îi determină pe oameni să îşi petreacă mai mult timp decât necesar în faţa emailului. Există în plus şi confortul şi siguranţa conferite de obiceiurile cotidiene, controlarea mailului devenind o activitate ce nu lipseşte din viaţa de zi cu zi a multora dintre noi.

Sfaturi utile

La fel ca pentru orice formă de dependenţă, şi în acest caz este valabilă recomandarea standard de a începe să luaţi act de propriul "viciu", pentru că, după cum bine se ştie, o problemă recunoscută este pe jumătate rezolvată.

În plus, specialiştii recomandă să acordaţi o perioadă prestabilită de lecturare a mailurilor în fiecare zi, să aveţi o zi pe săptămână în care se staţi departe de mail, să răspundeţi repede la mesajele urgente şi să ţineţi un fel de jurnal cu propria activitate de corespondenţă virtuală, încât să puteţi face diferenţa între obişnuinţă şi anomalii. În plus, există opţiuni tehnologice rapide, precum GmailThis, care permit o lecturare rapidă a poştei virtuale, fără a fi nevoie să accesaţi site-ul principal. În fine, există şi aşa numitul outsourcing al poştei electronice, care permite delegarea altor persoane pentru citirea mesajelor.

În lipsa unui acord scris din partea Monitorului de Suceava, puteţi prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizaţi sursa şi dacă inseraţi vizibil link-ul articolului Emailul - un drog cu leac.

Comentarii