Google
 
vineri, 30 dec 2011 - Anul XVI, nr. 307 (4905)
ANUNŢURI ONLINE:
Acum: 0°C.
La noapte: °C. Meteo
Anunţuri OnlineMonitorulTVAlbum Foto
HoroscopRedacţiaPublicitate
Curs valutar euroEUR:Tendinta4,6549 lei
Curs valutar dolar americanUSD:Tendinta4,0128 lei
Newsletter Monitorul de Suceava RSS Monitorul de Suceava Monitorul de Suceava pe Google+ Monitorul de Suceava pe YouTube Monitorul de Suceava pe Twitter Monitorul de Suceava pe Facebook
Printeaza articolulPrintează articolul |  Trimite prin e-mailTrimite e-mail |  Trimite pe Yahoo MessengerMessenger |   ø imagini |   ø fişiere video

Cum poţi să scapi de kilogramele în plus acumulate de sărbători

Masa bogată de sărbători şi lipsa de mişcare a majorităţii persoanelor în această perioadă duc la acumularea de kilograme. O nouă metodă vă ajută să eliminaţi surplusul de kilograme acumulate de Crăciun şi de Anul Nou.
Cercetătorii au descoperit o dietă bazată pe proteine care în 8 săptămâni vă ajută să daţi jos 5 centimetri din jurul taliei, informează Daily Mail.
Dieta reduce procentul de grăsimi şi carbohidraţi pe care îl acumulează corpul, dar nu îi înfometează pe cei care apelează la această metodă pentru a elimina kilogramele în plus.
Studiul a fost realizat la comanda Marks&Spencer, iar cercetătorii s-au bazat, pentru crearea acestei reţete, pe un grup de 45 de voluntari care, la finalul experimentului, au pierdut în medie 4,7 kilograme. 12 dintre aceste persoane au pierdut 6,5 kilograme în urma dietei.
Persoanele care urmează dieta trebuie să alterneze două meniuri care nu conţin mai mult de 1.000 de calorii fiecare:
Ziua 1
Micul dejun: Trei felii de bacon, o lipie şi o roşie mare = 290 de calorii
Prânzul: Salată de pui marocană = 330 de calorii
Cina: Carne de vită gătită în stil mexican, cu ardei, cartofi ţărăneşti, mazăre şi porumb = 380 de calorii
În total: 1000 de calorii
Ziua 2
Micul dejun: 200 de grame fasole coaptă cu o bucată de pâine crocantă = 280 de calorii
Prânzul: O porţie de creveţi cu orez şi linte = 275 de calorii
Cina: Kofte din miel şi pui. Un bol mare de salată. Nectarine = 400 de calorii
În total: 955 de calorii

În lipsa unui acord scris din partea Monitorului de Suceava, puteţi prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizaţi sursa şi dacă inseraţi vizibil link-ul articolului Cum poţi să scapi de kilogramele în plus acumulate de sărbători.
 Vizualizări articol: 3276 | 
Notează articolul: 
  • Nota curentă 5.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
 | Nota curentă: 5.0 din 1 vot
Cum poţi să scapi de kilogramele în plus acumulate de sărbători5.051

Iulius Mall Suceava
AnnaCori
Comentarii

Monitorul de Suceava nu este responsabil juridic pentru conţinutul textelor de mai jos. Responsabilitatea pentru mesajele dumneavoastra vă revine în exclusivitate.


1.   :))))))))) trimis de
(30 dec 2011, 12:51:08
Bah cretinilor! Va e usor sa faceti copy-paste de pe alte site-uri. Pai niciunu din redactia voastra nu cred ca stie ce inseamna KOFTE din miel si pui. Iar lintea imi ziceti si mie unde o gasiti? Am fost in Italia, iar una din mancarurile lor de revelion este lintea, insa revenit in tara, cand am vrut sa cumpar, n-am gasit nicaieri. Iar salata de pui marocana cum se face??
Daca tot sunteti ziaristi de copy-paste, macar faceti operatiunea de pe un site care arata o dieta oarecum normala. Nu creveti, kofte si alte chestii pe care nu le gasesti in magazinele sucevene. Penibililor!
2.   Reteta de reteta trimis de
(30 dec 2011, 21:35:23
Citind acest reportaj am crezut ca citesc Daily Magazine, si nu un ziar romanesc. Chiar nu se gasea o reteta si cu ingrediente romanesti?
3.   Comentariu trimis de
(31 dec 2011, 07:30:48
Naspa de voilaughing
4.   Linte trimis de
( 2 ian 2012, 23:36:29
Lintea care in greaca se cheama Lindiki, se gaseste la ocean..am vazut eu cu ochisorii mei.... retele de mai sus ..hahahaha de kk.t... articol de rahat..
5.   Pentru BOIKA trimis de
( 3 ian 2012, 09:41:21
Lintea si Naut se gasesc in magazine Kaufland si Carrefour sub forma de conserva sau chiar de boabe nefierte la punga!!!!
6.   Auuuu trimis de
( 3 ian 2012, 11:25:07
nu se pot caaaca oamenii de foame,si voi da-ti retete de slabit...
7.   Halbere și coniac canoe trimis de
( 3 ian 2012, 13:45:19
Soluția e foarte simplă:SPORT.Și nu mai comentați aiurea.Putoarea rămâne putoare și de Paști și de Revelion.

Timpul de 60 zile în care puteaţi posta comentarii pe marginea acestui articol a expirat.



Meniul ZILEI în restaurante sucevene

HaiHui prin Bucovina

Ultima oră: local

Alte articole

Ştiri video

Ultima oră: naţional - internaţional

Alte articole

Gala Top 10 Suceveni

Top Articole

Elia Studio - Salon de infrumusetare
Mersul trenurilor de călători

SONDAJE

Consideraţi Legea antifumat în spaţiile publice o măsură bună?

Da
Nu
Nu mă interesează

Fotografia zilei - fotografie@monitorulsv.ro

Fotografia zilei