Google
DENIS - Promotie Black Friday
DENIS - Promotie Black Friday
DENIS - Promotie Black Friday
 
marţi, 23 dec 2008 - Anul XIII, nr. 301 (3982)
ANUNŢURI ONLINE:
Acum: 0°C.
La noapte: °C. Meteo
Anunţuri OnlineMonitorulTVAlbum Foto
HoroscopRedacţiaPublicitate
Curs valutar euroEUR:Tendinta4,6469 lei
Curs valutar dolar americanUSD:Tendinta3,9414 lei
Newsletter Monitorul de Suceava RSS Monitorul de Suceava Monitorul de Suceava pe Google+ Monitorul de Suceava pe YouTube Monitorul de Suceava pe Twitter Monitorul de Suceava pe Facebook
Printeaza articolulPrintează articolul |  Trimite prin e-mailTrimite e-mail |  Trimite pe Yahoo MessengerMessenger |   ø imagini |   ø fişiere video

Cetăţenii americani încearcă să uite de criza economică practicând terapia prin râs

Americanii încearcă să uite de criza economică practicând o formă neobişnuită de yoga, ce constă în provocarea artificială a unei crize de râs, de această dată benefică pentru sănătate, relatează AFP.

"Viaţa este grea, economia merge prost, oamenii au probleme de buget acasă, iar râsul este ceva atât de uşor", explică Nira Berry, profesor de "yoga râsului". "Asta vine natural", precizează ea, în timpul unui curs la care participă aproximativ 60 de persoane, printre care pacienţi bolnavi de cancer, pentru o şedinţă de o oră într-un spital de la periferia Washingtonului.

 

"Yoga râsului", o meditaţie zgomotoasă

"Yoga râsului" combină un râs venit din stomac, o formă de "meditaţie" zgomotoasă şi o bătaie de mâini în cadenţă, precum un pinguin, sau aşezarea unul în spatele celuilalt, precum şi o profundă "respiraţie yoghină".

"Yoga râsului este un exerciţiu unic ce combină râsul cu respiraţia yoghină. Când râdem, expirăm şi inspirăm automat profund după aceea, acolo intervine respiraţia yoghină", explică Nira Berry.

Pentru a participa la cursurile sale, nu este nevoie ca persoanele să aibă simţul umorului, să recurgă la substanţe euforizante şi nici măcar să se contorsioneze în poziţii de yoga neobişnuite. Singurul lucru prealabil este să ştie să râdă. Însă deoarece este dificil să râzi la comandă, Nira Berry îşi incită elevii să simuleze.

"Chiar dacă simulaţi, corpul vostru face multe lucruri minunate în interior şi începeţi să schimbaţi dispoziţia şi să fiţi mai sănătoşi. Şi în final, oamenii râd cu adevărat", spune ea.

 

Metode de însănătoşire alternative

Inventată în urmă cu 15 ani în India de Madan Kataria, yoga râsului este populară în Europa şi în numeroase ţări din lume, dar practica abia începe să fie cunoscută în Statele Unite.

"În Statele Unite, oamenii sunt foarte concentraţi pe ceea ce spune doctorul, iar medicul nu ne dă întotdeauna alte opţiuni în afară de medicamente, pentru a ne însănătoşi", spune Berry, care a recurs ea însăşi la yoga râsului pentru a-şi reduce durerile şi stresul provocate de un tratament chimioterapeutic pentru un cancer la sân.

"Dar în zilele noastre, mai mulţi oameni sunt interesaţi pentru că sunt mai conştienţi de metodele de însănătoşire alternative: exerciţiul, vitaminele şi acest lucru de asemenea", continuă profesoara.

Mai multe studii au arătat binefacerile râsului asupra sănătăţii. Unul dintre ele, efectuat de cercetători de la Universitatea din Maryland (est) şi raportat de AFP în 2006, a arătat faptul că vizionarea de comedii stimulează fluxul sanguin către inimă, în timp ce filmele triste atenuează acest flux.

În lipsa unui acord scris din partea Monitorului de Suceava, puteţi prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizaţi sursa şi dacă inseraţi vizibil link-ul articolului Cetăţenii americani încearcă să uite de criza economică practicând terapia prin râs.
 Vizualizări articol: 220 | 
Notează articolul: 
  • Nota curentă 0.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Cetăţenii americani încearcă să uite de criza economică practicând terapia prin râs0.05

Iulius Mall Suceava
AnnaCori
Comentarii

Monitorul de Suceava nu este responsabil juridic pentru conţinutul textelor de mai jos. Responsabilitatea pentru mesajele dumneavoastra vă revine în exclusivitate.


Timpul de 60 zile în care puteaţi posta comentarii pe marginea acestui articol a expirat.



Meniul ZILEI în restaurante sucevene

HaiHui prin Bucovina

Ultima oră: local

Alte articole

Ştiri video

Ultima oră: naţional - internaţional

Alte articole

Gala Top 10 Suceveni

Top Articole

Elia Studio - Salon de infrumusetare
Mersul trenurilor de călători

SONDAJE

Consideraţi Legea antifumat în spaţiile publice o măsură bună?

Da
Nu
Nu mă interesează

Fotografia zilei - fotografie@monitorulsv.ro

Fotografia zilei