De 8 Martie ne sărbătorim ziua împreună. Şi fiecare dintre noi trebuie să ne aducem contribuţia pentru ca această zi să fie într-adevăr specială. Trebuie să fim strălucitoare şi în formă maximă. Şi pentru ca toate să ne meargă din plin, fără efort sau prea mult timp consumat, tot ce e de făcut e să urmăm 5 paşi simpli ai unei reţete de succes:

- Pasul I (30 secunde): Ingredientul secret care intră primul în compoziţie este micul dejun. În mod obligatoriu bogat în vitamine, minerale, calciu şi fibre: un bol de iaurt în care punem cereale din belşug şi, după gust, fructe confiate. Cerealele ne vor asigura doza de energie şi vitalitate de care avem nevoie să fim pline de viaţă. De asemenea, au rolul de a regla metabolismul şi înlătura senzaţia de oboseală sau foame, pe care nu avem voie să le resimţim astăzi.

- Pasul II (10 minute): Fiindcă astăzi purtăm tocuri, reţeta spune că nişte exerciţii uşoare de aerobic, pentru tonifierea coapselor şi a muşchilor fesieri, eventual câteva abdomene, ar fi foarte potrivite. Mai ales că sperăm să lungim această zi cât se poate de mult, avem nevoie de antrenament şi de o bună condiţie fizică.

- Pasul III (15 minute): Îmbrăcămintea trebuie aleasă după două criterii - în primul rând să asigure confortul şi apoi să ne pună în valoare calităţile. Astfel vom avea în acelaşi timp şi libertate de mişcare şi siguranţă de sine. La capitolul accesorii putem fi oricât de originale vrem, important e să se asorteze.

- Pasul IV (20 minute): În fata oglinzii admiraţi ce aţi realizat până acum. Dacă vă place ce vedeţi, continuaţi cu un machiaj natural, discret, cât se poate de luminos, că doar a venit primăvara! Putem accentua buzele, dacă ele sunt punctul forte, sau ochii, dar nu pe amândouă pentru că ce e prea mult strică. Admiraţi din nou în oglinda. Dacă zâmbiţi înseamnă ca reţeta a ieşit bine.

- Pasul V (30 secunde): Ieşiţi din casă zâmbind şi nu uitaţi să vă păstraţi zâmbetul pe tot parcursul zilei!

În lipsa unui acord scris din partea Monitorului de Suceava, puteţi prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizaţi sursa şi dacă inseraţi vizibil link-ul articolului Fii în formă de ziua ta!.

Comentarii