Există o magie subtilă care plutește în aer în aceste zile, un amestec de pământ reavăn și speranță care ne șoptește că iarna, cu mantia ei grea și tăcută, se pregătește în sfârșit de plecare. De multe ori, așteptăm ca soarele de afară să rezolve toate stările de oboseală acumulată, însă adevărata primăvară începe mult mai aproape de noi, chiar în spațiul intim al gândurilor noastre. Dacă natura are puterea de a se regenera după luni de îngheț, și noi avem datoria, față de propria stare de bine, de a lăsa lumina să pătrundă în cele mai ascunse colțuri ale sufletului.
Prima, și poate cea mai firească modalitate de a ne acorda la vibrația acestui anotimp, este reconectarea conștientă cu mediul înconjurător prin observație atentă. Adesea trecem grăbiți prin parcurile noastre sau pe lângă grădinile vecinilor, cu ochii ațintiți în ecrane sau pierduți în griji administrative, ratând spectacolul gratuit al renașterii. Vă propun ca, în drum spre casă sau în pauza de prânz, să vă opriți preț de câteva minute doar pentru a privi cum mugurii încep să se umfle pe ramuri sau cum firele de iarbă străpung solul încă rece. Această formă de meditație vizuală ne ancorează în prezent și ne reamintește că viața găsește întotdeauna o cale de a merge mai departe, indiferent cât de aspră a fost înghețata iarnă. Este un exercițiu de smerenie și de bucurie pură care ne spală privirea de griul cotidian și ne pregătește interiorul pentru ceva nou.
O altă cale esențială pentru a ne primeni sufletul este legată de spațiul în care ne petrecem cea mai mare parte a timpului, deoarece există o legătură indisolubilă între ordinea din casă și claritatea din minte. Curățenia de primăvară nu ar trebui privită ca o corvoadă gospodărească impusă de tradiție, ci ca un ritual de eliberare simbolică. Aruncând obiectele care nu ne mai servesc sau donând hainele pe care nu le-am mai purtat de ani de zile, facem loc, la propriu și la figurat, pentru noi experiențe. Atunci când aerisim camerele și lăsăm soarele să inunde podelele, simțim cum și greutatea de pe piept se diminuează. Este momentul perfect să ne simplificăm existența, să renunțăm la balastul material și să ne înconjurăm de lucruri care ne aduc zâmbetul pe buze, transformându-ne căminul într-un sanctuar al prospețimii.
Dincolo de spațiul fizic, primăvara ne cere să ne îndreptăm atenția către grădina noastră socială, care a suferit, probabil, de pe urma izolării din lunile reci. Iarna avem tendința de a ne retrage în cochiliile noastre, limitând interacțiunile la strictul necesar, însă acum este timpul să ieșim din nou „la lumină” în comunitate. O vizită neanunțată la un vecin, o cafea băută pe o bancă în centru cu un prieten vechi sau pur și simplu un salut mai călduros adresat vânzătorului de la magazinul din colț pot face minuni pentru moralul nostru. Omul este o ființă socială, iar căldura unei conversații autentice este cel mai bun antidot împotriva asteniei. Să ne deschidem sufletele înseamnă și să le permitem celorlalți să intre, să împărtășim povești și să ne bucurăm împreună de faptul că zilele au devenit mai lungi și mai primitoare.
Nu putem vorbi despre o primăvară a sufletului fără a menționa necesitatea cultivării creativității și a noilor pasiuni, acele „semințe” mentale care așteaptă condițiile optime pentru a încolți. Poate că ați dorit mereu să pictați, să începeți o mică grădină de plante aromatice pe balcon sau să citiți acea carte care stă prăfuită pe noptieră. Primăvara ne oferă energia necesară pentru a trece de la intenție la acțiune. Angajarea într-o activitate care ne face plăcere pur și simplu, fără a căuta un profit material, este ca o ploaie caldă de aprilie pentru spiritul nostru. Ne redă entuziasmul și ne face să ne simțim din nou vii, creativi și capabili de transformare. Este esențial să ne acordăm permisiunea de a fi începători în ceva nou, lăsând curiozitatea să învingă teama de eșec.
În cele din urmă, cea mai puternică modalitate de a aduce primăvara în suflet rămâne practicarea recunoștinței pentru lucrurile mărunte care alcătuiesc țesătura vieții noastre de zi cu zi. În acest mic colț de lume în care trăim, avem norocul de a vedea schimbarea anotimpurilor în toată splendoarea lor. A învăța să mulțumim pentru lumina dimineții, pentru ciripitul păsărilor care ne trezește sau pentru simplul fapt că suntem sănătoși și putem merge la pas prin orașul nostru este secretul unei fericiri durabile. Recunoștința acționează ca un magnet pentru bine, schimbând frecvența pe care emitem și permițându-ne să vedem oportunități acolo unde înainte vedeam doar obstacole. Dacă reușim să ne păstrăm inima deschisă și plină de apreciere, vom constata că primăvara nu mai este doar un vizitator trecător, ci o stare de spirit pe care o putem purta cu noi pe tot parcursul anului.
Psiholog Mihai Moisoiu
Tel. 0753937223
www.mihaimoisoiu.ro
E-mail: mmmoisoiu@gmail.com
