Fumătorii care iau decizia de a face mișcare ar putea avea plăcuta surpriză de a simți nevoia să renunțe la viciul lor dăunător pentru sănătate.
Psihologii din cadrul universității britanice Exeter susțin că și cele mai puțin intense exerciții fizice pot reduce semnificativ dorința de a fuma. Pentru a demonstra această ipoteză, psihologii au adunat un grup de 20 de fumători, cărora le-au cerut să se abțină de la fumat timp de 15 ore.
Imediat după începerea experimentului, oamenii de știință le-au arătat subiecților o serie de imagini, unele care aveau legătură cu fumatul și altele neutre. Subiecții și-au petrecut următoarele 15 minute odihnindu-se ori pedalând pe bicicle medicinale, după care au fost puși să privească din nou imaginile. Analizând comportamentul fumătorilor, psihologii au constatat că aceia care au ales să facă exerciții fizice au acordat mai puțină atenție imaginilor legate de fumat decât cei care s-au odihnit pur și simplu. În plus, aceiași subiecți s-au dovedit mai puțin interesați să vizioneze imaginile pentru a doua oară. S-a emis teoria că sportul poate atenua efectele factorilor declanșatori ai fumatului – ca, de exemplu, stresul sau dorința de a bea alcool – pentru că hormonii eliberați în creier după încheierea unui program de exerciții fizice pot declanșa o stare temporară de euforie, motiv pentru care organismul nu mai are nevoie de alte „stimulente”. Rezultatele acestui studiu confirmă descoperirile anterioare, care susțineau că o plimbare scurtă poate reduce dorința de a fuma.
