Sindromul oboselii cronice (II)

Cercetătorul Ron Davis de la universitatea Stanford din Statele Unite a afirmat că ”Sindromul oboselii cronice este o boală prea adesea considerată ca fiind imaginară. Dar există probe științifice că această patologie nu este fabricată de spiritul pacienților”.
Potrivit specialiștilor Mayo Clinic din Statele Unite, nediagnosticat, sindromul de oboseală cronică poate fi responsabil de complicații precum depresia, izolarea socială și absență prelungită la muncă.
În terapia acestei afecțiuni este indicat să se administreze zilnic beta-caroten, vitamina C, vitamina E, acizi grași, omega 3, deoarece în cazul multor pacienți suferinzi de sindromul oboselii conice se pot înregistra deficite ale acestor nutrienți. Mai putem adăuga suplimente minerale zilnice zinc picolinat, glicinat de magneziu, citrat de calciu, vitamina D, mangan, deoarece ele susțin buna funcționare a sistemului imunitar. Și aminoacizii L-carnitina, L-lizină și L-glutation împreună cu acidul alpha lipoic și coenzima Q10 pot ajuta corpul să se refacă, ducând la vindecarea acestei boli.
Pentru a susține procesul de vindecare recomandăm o baie înviorătoare cu săruri Epson și uleiuri esențiale de conifere, eucalipt și mentol timp de 20 de minute în fiecare zi. Persoana bolnavă trebuie să se culce întotdeauna la aceeași oră în fiecare seară, înainte de ora 23, și să doarmă cel puțin 8 ore pe noapte. Dacă există posibilitatea se poate dormi și o jumătate de oră la amiază.
Din punctul de vedere al qigongului medical și al psihologiei energetice, următoarele două puncte de acupunctură ajută procesul de vindecare. Punctul de acupunctură Rinichi 1 este localizat pe linia mediană de pe talpa piciorului. Pentru a îl identifica cu ușurință plimbăm un deget de-a lungul liniei mediane de pe talpa piciorului, în sus, spre degete, până când se oprește într-o adâncitură destul de largă, chiar înainte de perna piciorului. În această adâncitură se află acest punct. Punctul de acupunctură Rinichi 3 este localizat pe internă a gleznei. Întâi localizăm punctul cel mai înalt al maleolei mediane (osul din partea internă a gleznei), apoi plimbăm vârful degetului către tendonul lui Ahile până când degetul se oprește într-o adâncitură. Aici, în această adâncitură, este localizat acest punct. Recomandăm stimularea acestor două puncte zilnic, dimineața și seara, câte 5 minute pe fiecare picior. Pentru mai multe informații accesați www.mihaimoisoiu.ro.
Exercițiu de qigong medical: stăm în poziția așezat, cu picioarele orientate în fața noastră și îndoim genunchii. Prindem cu mâinile prin exterior labele picioarelor și le tragem spre noi, astfel încât genunchii ni se îndoaie și mai mult și ne ajung până la piept. După această etapă, inspirând încet, întindem genunchii și picioarele. Continuăm să ținem labele picioarelor cu mâinile, astfel încât partea superioară a trunchiului ne este trasă spre înainte prin întinderea picioarelor. Este ideal dacă putem întinde complet picioarele. Totuși nu trebuie să ne forțăm în această poziție dacă în zona spatelui se generează prea multă tensiune. Chiar dacă genunchii ne rămân ușor îndoiți, întindem picioarele ca să ne aplecăm în față cât putem de mult în timp ce continuăm să inspirăm. Ne oprim câteva secunde, apoi expirăm și ne relaxăm în această poziție. Putem simți încordarea și tensiunea reducându-se pentru moment, și, dacă este posibil, ne mai aplecăm în față încă puțin. Revenim la poziția inițială trăgând genunchii spre piept. După aceea, ne întindem din nou în timp ce inspirăm, apoi ne relaxăm și ne întindem mai mult în timp ce expirăm. Este indicat să repetăm execuțiile de zece ori.
Din punctul nostru de vedere, sfătuim persoanelor ce suferă de acest sindrom să utilizeze această combinație de elemente terapeutice și sfaturi până când boala dispare și cel puțin 6 luni de zile după vindecare pentru a oferi organismului timpul necesar de refacere și revitalizare, timp în care sunt utile plantele brânca ursului și năpraznic, excelente pentru revitalizare, echilibrare hormonală și imunitară.
Psiholog Mihai Moisoiu
Tel. 0753937223
www.mihaimoisoiu.ro
E-mail: mmmoisoiu@gmail.com