Cei care idealizează relațiile amoroase fără conflicte trebuie să știe că reprimarea furiei poate scurta longevitatea cuplului.
Potrivit unui studiu realizat pe 192 de cupluri dintr-un orășel din Michigan, Statele Unite, riscul de a muri este mai mare pentru soții care formează un cuplu în care furia este reprimată și conflictele sunt evitate.
Aceasta este concluzia la care au ajuns cercetătorii americani după 17 ani de studii în cursul cărora au clasifica cuplurile în funcție de atitudinile arătate de soți în situații de conflict.
La 26 de cupluri formate din parteneri care evitau conflictele sau care comunicau foarte puțin, riscurile ca cei doi soți să moară prematur erau de patru ori mai mari decât la cuplurile în care cel puțin unul dintre cei doi soți își exprima regulat furia.
Mai concret, la 23 la sută dintre cuplurile care evitau conflictele, cei doi soți au murit în cursul studiului, față de 6 la sută la celelalte cupluri. De asemenea, 27 la sută dintre cuplurile „fără conflicte” au pierdut un partener, în comparație cu 19 la sută în cadrul celorlalte cupluri. Aceste rezultate au fost menținute chiar și după înlăturarea tuturor celorlalți factori de risc de deces.
Diferențe între bărbați și femei
În cursul aceleiași perioade de opt ani, 35 la sută dintre bărbații care făceau parte dintr-un cuplu în care nu existau schimburi acide de replici au murit, față de 17 la sută în cazul celorlalte cupluri. În ceea ce privește procentajul la femei, 17 la sută dintre doamnele care aparțineau unui cuplu fără conflicte au murit, în comparație cu 7 la sută din celelalte cupluri.
Conform unui alt studiu, rezolvarea conflictelor în cuplu este importantă pentru sănătatea publică, întrucât, dacă este reprimată, furia contribuie la scurtarea vieții, alături de alți factori de stres.
Rezolvarea conflictelor
Deoarece conflictele sunt inevitabile, punctul crucial constă în modul în care fiecare cuplu știe să le rezolve. Astfel, există mai mute strategii. În primul rând, vorbiți pe rând, fără a fi dezaprobat sau întrerupt de celălalt. Abordările distructive de genul țipat, strigat sau aruncat cu lucruri după celălalt nu fac decât să înrăutățească lucrurile. Începeți prin a aduce vorba despre eventualele nemulțumiri pe care le aveți vizavi de partener, dar nu o faceți seara, la sfârșitul unei zile lungi de lucru, pentru că iscați să nu obțineți efectul dorit! Încercați să nu reproșați partenerului faptul că nu vă acordă suficientă atenție, ci formulați nemulțumirea în așa măsură încât să înțeleagă că aveți mai multă nevoie de el. Folosiți cuvinte neutre, nu monopolizați discuția doar în favoarea dumneavoastră, și rămâneți deschisă și la nevoile celuilalt! Admiteți că oricine se poate înșela, și nu faceți uz de eventualele dizabilități pe care le aveți, fie ele fizice ori sentimentale! Lăsați întotdeauna deschisă portița comunicării, și nu puneți punct discuțiilor situându-le într-o zonă fără ieșire; nu trageți concluzii și nu dați verdicte! Comunicați și, în acest fel, orice conflict ar trebui să aibă soluții.
Concediu pentru inimi frânte
Pentru a permite angajaților să se refacă după o despărțire amoroasă, o companie japoneză de marketing – Himes & Co – le oferă acestora zile de concediu, în funcție de vârsta fiecăruia.
O despărțire necesită timp pentru vindecare, la fel ca o boală, susține angajatorul. Astfel, angajații de până la 24 de ani beneficiază de o zi de concediu pe an, în timp ce persoanele cu vârste cuprinse între 25 și 29 de ani au două zile, iar salariații de peste 30 de ani primesc trei zile pe an, pentru a se reface după o despărțire.
