Pielea fină în mod natural este fără îndoială o chestiune genetică. Însă se poate obține un ten fin și dacă se adoptă o serie de decizii bune. Iată câteva sfaturi, potrivit linternaute.com:
Produsele de îngrijire trebuie să fie adaptate tipului de piele
Cel mai important lucru este stabilirea tipului de piele – sensibilă, uscată, mixtă, grasă. Fiecare tip de piele are nevoie de o îngrijire specifică. Se impune, deci, o consultație dermatologică. Creme pentru corp și față, produse de gomaj, geluri de duș, lapte demachiant – pentru fiecare există versiuni potrivite fiecărui tip de ten.
Se preferă machiajul ușor
Există pe piață din ce în ce mai multe produse dermatocosmetice. Însă acoperirea pielii cu straturi și straturi de fond de ten nu este o idee bună. Pielea trebuie lăsată să respire. Machiați-vă cu moderație și alegeți produse de bună calitate.
Demachierea este indispensabilă
… dacă se dorește o piele frumoasă. Epiderma se regenerează, iar pentru a face acest lucru ea trebuie să fie curățată și lăsată să respire. În mod ideal, demachierea trebuie să se facă de două ori pe zi, dimineața și seara, chiar dacă nu folosiți produse de machiaj, pentru a elimina urmele de praf, poluare, transpirația etc.
Pielea trebuie hidratată
Regula este valabilă atât pentru ten, cât și pentru pielea restului corpului. Pentru hidratare, se bea zilnic o cantitate de apă de 1,5-2 litri (acest lucru permite și eliminarea toxinelor, care dau tenului un aspect tern). Apoi vin crema, gelurile de duș hrănitoare și produsele de machiaj cu substanțe active hidratante.
Atenție la alimentație
Alimentele prăjite și grăsimile pot provoca apariția coșurilor și a altor imprefecțiuni. Alegeți fructe și legume proaspete, ceai verde, bogat în antioxidanți – inamicii pielii ridate. Unele uleiuri (rapiță, nuci etc.) și unele tipuri de pește (somon, macrou) conțin acizi grași Omega 3 și 6, care ajută la menținerea supleții pielii. Morcovii, roșiile și alte alimente bogate în betacaroten asigură o piele frumoasă tot timpul anului.
Pielea trebuie curățată în profunzime
Băile de aburi și măștile purificatoare, de exemplu, sunt potrivite pentru tenul cu puncte negre. Gomajul este un remediu universal. Pielea uscată are nevoie de un gomaj cu proprietăți hidratante.
Mersul la culcare devreme
Opt ore de somn reprezintă garanția unui ten frumos – alungă oboseala, cearcănele, pungile de sub ochi, stresul, pe scurt, celulele epidermei se regenerează.
Protejarea de factorii agresivi externi
Expunerea la soare este benefică pentru corp și spirit, mai ales în timpul iernii. Însă atenție la razele UV, responsabile pentru petele cutanate, riduri și alte tulburări ale pielii grave. Nu ezitați să folosiți creme care conțin filtre de protecție solară. Iarna, în timpul vacanțelor la munte, folosiți creme cu factor SPF 50. Soarele este periculos atât la plajă, cât și pe pârtie.
Igiena vieții
Un pahar cu vin roșu are proprietăți antioxidante. Însă excesul de alcool dăunează pielii, pentru că o deshidratează și elimină elasticitatea ei. Tutunul contribuie la apariția aspectului tern și a ridurilor. Sportul este benefic pentru circulația sangvină și ajută la eliminarea toxinelor.
Hrănirea pielii
Pielea nu are nevoie doar de hidratare, ci și de hrănire, mai ales dacă este uscată. Alimentele pe care le consumați au un rol important. Însă și anumite produse pot hrăni pielea prin acțiunea externă: untul de karité și uleiurile vegetale.
