Din dorință, de plăcere sau doar pentru îndepărtarea unei migrene, motivele pentru a face dragoste cât mai des sunt numeroase.
Sunteți prea obosită, epuizată după o zi plină de muncă sau mai puțin motivată să faceți dragoste cu iubitul dumneavoastră? Refuzați să faceți dragoste de frică să nu vă irosiți energia de care veți avea nevoie a doua zi? Aflați că actul sexual, ca activitate fizică intensă, joacă un rol foarte important în „înflorirea” sufletului și în menținerea bunei dispoziții zilnice. Organizația Mondială a Sănătății a confirmat că relațiile sexuale sunt esențiale pentru ameliorarea sănătății, dar și pentru ridicarea moralului.
Activitatea sexuală hidratează pielea
În timpul desfășurării actului sexual, corpul produce un hormon, melatonină, cu proprietăți antioxidante. Un orgasm pe săptămână duce la limitarea semnelor lăsate de trecerea timpului și de excesele de tutun, de raze ultraviolete, de nopți pierdute, păstrându-ne tinerețea o perioadă mai mare. În afara rolului pe care îl are în războiul împotriva acneei, testosteronul, alt hormon secretat în timpul desfășurării actului sexual, ajută la creșterea nivelului de colagen al pielii, hidratând epiderma și ameliorând elasticitatea. Fenomenul care declanșează activitatea glandelor de lubrifiere intervine și în stimularea altor glande epidermice, ceea ce oferă rezultate de-a dreptul surprinzătoare.
Pofta bruscă de a dormi vine din secreția endorfinelor, declanșată de senzația de plăcere. După orgasm, corpul dumneavoastră este destins, odihnit, stresul este înlăturat, iar spiritul este liniștit. Din acest motiv, somnul nu doar că vine repede, dar este și reparator.
Atenuează durerea
Corpul produce un hormon antiinflamator, numit cortizol, care ne face să uităm de durere și ne dă bună dispoziție. Toleranța la durere crește cu 70 la sută în momentul orgasmului. Chiar și după ce totul revine la normal, corpul rămâne mai rezistent în fața suferinței. Deci, știți ce aveți de făcut în caz de dureri dentare sau premenstruale.
În timpul desfășurării actului sexual, ritmul cardiac este accelerat, la fel și presiunea arterială, deci inima „lucrează” și devine mai puternică. Este posibil, ce-i drept, în cazuri rare, ca inima să cedeze – accidentele cardiace pot apărea începând cu o anumită vârstă -, însă, în general, efortul inimii este însoțit de hormoni și alte elemente care ajută corpul să suporte aceste momente de tensiune intensă.
În timp ce o viață sexuală nesatisfăcătoare din punct de vedere atât calitativ, cât și cantitativ duce la iregularitatea ciclului menstrual, sexualitatea bine trăită declanșează ovulația și restabilește echilibrul hormonal.
Ajută memoria
Un studiu efectuat pe un eșantion de studenți americani a confirmat faptul că persoanele care făceau dragoste mai des în perioada examenelor aveau o memorie mai bună decât cei mai puțin activi din punct de vedere sexual. Este logic, ținând cont că hipotalamusul este și centrul memoriei.
Adrenalina, un hormon secretat de glandele suprarenale care sunt activate în timpul stării de stres sau pericol, joacă un rol important în supraviețuire, determinându-ne să reacționăm când apar problemele. Glandele suprarenale reacționează și ele la stimularea sexuală. Nu degeaba se spune că dragostea mută munții din loc.
Respirația contribuie la curățarea sângelui, iar cum ritmul respirator este dublat odată cu creșterea excitării, se produce o mai bună eliminare a gazului carbonic și o irigare mai rapidă a întregului corp, la fel ca în cazul exercițiilor aerobice susținute.
