Rugăciunea inimii trebuie spusă măcar o dată pe zi

Nu mănânci carne și lactate, dar te cerți cu cei din jur? Atunci degeaba mai postești. Preotul Marian Dinițoiu vă spune ce reguli trebuie să respecți în Postul Mare.
Postul trebuie ținut în multe feluri: să ai grijă ce gândești, ce vorbești și cum te comporți. Și față de oameni, și față de celelalte viețuitoare sau de lucrurile care ți se întâmplă trebuie să ai numai gânduri bune, vorbe frumoase și simțăminte creștinești. Nu te certa, nu înjura, fii înțelegător și împacă-te cu toți cei din jur.
Este bine să dai de pomană
“Împarte pâinea ta cu cei flămânzi” – scrie în Cartea profetului Isaia. Iar porunca Mântuitorului spune să dai “haina” ta celui care are trebuință de ea. Chiar dacă nu te scalzi în bani sau în alte bunuri, dăruiește ceva celor care sunt și mai strâmtorați decât tine.
Cine ține post negru și cine nu?
Postul negru înseamnă să nu bei și să nu mănânci nimic o zi întreagă (24 de ore, cu începere de la miezul nopții). Nu trebuie să țină post negru persoanele care nu rezistă la rigorile lui: copiii până la 7 ani, femeile însărcinate, cei care au munci epuizante și cei care urmează o dietă alimentară.
Fără oțet și urzici în Săptămâna Mare
Tradiția spune că Mântuitorul ar fi fost bătut cu urzici și că i s-ar fi dat să bea oțet, pe care El l-ar fi refuzat. De aceea, ar fi neîngăduite aceste alimente în Săptămâna Patimilor. Dar, potrivit preceptelor Bisericii și Sfintei Scripturi, această tradiție nu are nici un fundament.
Trei zile fără untdelemn
În mănăstirile și în schiturile din țară există reguli aspre, care interzic consumul acestor alimente în mai multe zile din post. Pentru credincioșii de rând însă, această interdicție este valabilă doar în primele două zile din post, adică pe 27 și pe 28 februarie, dar și în Vinerea Mare.
Participă la slujbele bisericești
În timpul Postului Mare se săvârșesc, în biserică, multe acatiste, masluri (slujbe pentru vindecare) și sfinte liturghii. Oricât ai fi de ocupat, tot poți ajunge măcar la câteva dintre ele.
Cele mai puternice rugăciuni
Pentru ca trupul și sufletul tău să se bucure de toate binefacerile postului, rostește rugăciunea domnească Tatăl Nostru și rugăciunea Sfântului Efrem Siriul. O altă rugăciune, pe care să o rostești cel puțin o dată pe zi, este Rugăciunea inimii: “Doamne, Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, miluiește-mă pe mine, păcătosul, și mă mântuiește!”.
Rugăciunea Sfântului Efrem Siriul
„Doamne și Stăpânul vieții mele, duhul trândăviei, al grijii de multe, al iubirii de stăpânire și al grăirii în deșert nu mi-l da mie. Iar duhul curăției, al gândului smerit, al răbdării și al dragostei dăruiește-mi-l mie, sluga Ta. Așa, Doamne Împărate, dăruiește-mi ca să-mi văd greșelile mele și să nu osândesc pe fratele meu. Că binecuvântat ești Tu în vecii vecilor!.