Pâine neagră și unt!

În majoritatea dietelor scrie că nu ai voie să consumi pâine sau grăsimi precum untul! Iată că noi îți recomandăm o dietă de 5 zile cu pâine și unt! Acest tip de dietă conține în jur de 850 kcal. Dacă depui eforturi fizice și psihice foarte mari, poți crește porția de dimineață cu încă o felie de pâine!
Reguli: 1 l de ceai de soc/ zi
Ziua 1:
Mic dejun:
– 1 felie de pâine neagră prăjită cu puțin unt
– 200ml suc de portocale (fresh)
Prânz:
– 1 felie de pâine neagră cu puțin unt
– mâncare de mazăre cu mărar și sos de roșii
– 1 măr
Cina:
– 1 felie de pâine neagră cu puțin unt
– 1 salată verde cu roșii
– 1 portocală
Ziua 2:
Mic dejun:
– 1 felie de pâine neagră prăjită cu puțin unt
– 1 ou fiert
Prânz:
– 1 felie de pâine neagră cu puțin unt
– pește la grătar cu salată de roșii
Cina:
– 1 felie de pâine neagră cu puțin unt
– o salată de sezon cu șuncă slabă
Ziua 3:
Mic dejun:
– 1 felie de pâine neagră prăjită cu puțin unt
– 1 grapefruit
Prânz:
– 1 felie de pâine neagră cu puțin unt
– 2 ouă fierte tari
– 1 salată de crudități
Cina:
– 1 felie de pâine neagră cu puțin unt
– o pulpă de pui la grătar
Ziua 4:
Mic dejun:
– 1 felie de pâine neagră prăjită cu puțin unt
– 1 pară
Prânz:
– 1 felie de pâine neagră cu puțin unt
– 1 cutie brânză de vaci
– 1 roșie
Cina:
– 1 felie de pâine neagră cu puțin unt
– 1 piept de pui la grătar
Ziua 5:
Mic dejun:
– 1 felie de pâine neagră prăjită cu puțin unt
– 1 banană
Prânz:
– 1 felie de pâine neagră cu puțin unt
– 2 cartofi fierți în coajă cu suc de lămâie
Cina:
– 1 felie de pâine neagră cu puțin unt
– file de pește la grătar + lămâie
Sursa www.idieta.ro