Fraza pe care o auzim frecvent de la medici este: „Tensiunea arterială mare este cauza unor boli de inimă”. Medicamentele care tratează tensiunea arterială au devenit un lucru comun și mulți oameni apelează la ele considerându-le minunate, chiar și dacă n-au stat de vorbă cu un specialist. Însă, medicina a făcut pași uriași în ultima perioadă și multe lucruri pe care credeam că le știm despre boli, în cazul de față tensiune arterială, se dovedesc greșite.
În continuare, vă prezentăm câteva mituri legate de tensiunea arterială și de tratamentele sale.
În primul rând, se spune că orice valoare sub 14/9 este considerată tensiune arterială normală.
Cel mai recent ghid lansat de Institutul Național pentru sănătatea sângelui și a plămânilor din SUA stabilește că orice valoare sub 12/8 este considerată tensiune arterială normală. Aceste cifre diferă semnificativ în comparație cu vechiul standard de 14/9 pe care unii doctori îl folosesc încă. De asemenea, se spune că, în cazul în care avem tensiunea arterială crescută, trebuie să luăm medicamente pentru a ajunge la valori normale. Sunt foarte multe modalități de reducere a tensiunii arteriale la fel de eficace precum tratamentele cu pastile, care însă oferă și alte beneficii.
Tratamentele naturale au exact aceleași rezultate comparativ cu medicamentele, mai ales când se acționează pe mai multe planuri. Printre soluțiile naturale pentru scăderea tensiunii arteriale se numără exercițiile cu greutăți, opt ore de somn pe noapte și introducerea în dietă a unui supliment cu vitamina D.
Cauze și simptome
Potrivit unui alt mit, doar bărbații trebuie să-și facă griji în legătură cu tensiunea arterială crescută. Din nefericire însă, absolut toți oamenii sunt afectați. Tensiunea arterială mărită se întâlnește atât la bărbați, cât și la femei și copii, tineri și bătrâni.
De asemenea, se spune că sarea este principala cauză a tensiunii arteriale crescute. Este adevărat că sarea din alimentele procesate și din mâncărurile congelate poate crește tensiunea arterială. Însă, există și alți factori cu influență directă asupra tensiunii arteriale precum: istoricul familial, vârsta, obezitatea, dieta și alte boli.
Și nu în ultimul rând, se spune că vor exista simptome fizice în cazul tensiunii arteriale. Tensiunea arterială crescută este o boală tăcută, care poate lovi oricând, fără nici un simptom. Tocmai de aceea oamenii sunt încurajați să meargă regulat la doctor pentru un control, să fie atenți la dietă și să facă din sport o prioritate în viață.
Un stil de viață sănătos este cea mai bună modalitate de a lupta împotriva tensiunii arteriale crescute.
(sfatulparintilor.ro)
