Jack LaLanne, considerat un veritabil „guru” al fitnessului, care a promovat exercițiile fizice și dietele sănătoase pentru mai multe generații de americani, a murit, duminică, la vârsta de 96 de ani, informează Reuters.
Jack LaLanne, devenit o vedetă de televiziune începând din 1959 și considerat „părintele” fitnessului modern, a murit de pneumonie, în reședința sa din Morro Bay, din statul american California.
Informația a fost confirmată de fiica sa, Yvonne LaLanne, în vârstă de 66 de ani, care a precizat că tatăl ei și-a menținut stilul de viață activ până în urmă cu câteva luni, când a participat la filmările pentru o nouă emisiune de televiziune consacrată fitnessului.
Trecut de vârsta de 90 de ani, LaLanne făcea sport câte două ore pe zi. Pe parcursul unei ședințe clasice de antrenament, LaLanne obișnuia să ridice greutăți timp de 90 de minute și să înoate timp de alte 30 de minute. Totodată, el avea obiceiul să schimbe structura ședințelor sale de antrenament la fiecare 30 de zile.
Pe parcursul vieții sale, Jack LaLanne a promovat practicarea zilnică a exercițiilor fizice, introducerea legumelor proaspete în dieta zilnică și adoptarea unui stil de viață sănătos.
„Nu pot să mor. Acest lucru ar dăuna imaginii mele”, obișnuia să spună LaLanne.
Francois Henri LaLanne s-a născut pe 26 septembrie 1914, la San Francisco, într-o familie de emigranți francezi. Potrivit propriilor sale declarații, în copilărie a fost „dependent de zahăr”, suferind din această cauză de migrene puternice, schimbări de dispoziție și depresie.
Pe când avea 14 ani, mama lui l-a dus să asculte prelegerea lui Paul Bragg, care îi îndemna pe oameni să facă sport și să mănânce alimente neprocesate.
Tânărul LaLanne a renunțat la făina integrală, grăsimi și zahăr și a început să mănânce multe fructe și legume. La vârsta de 15 ani și-a construit în curtea din spatele casei o mică sală de sport unde se antrena în fiecare zi ridicând greutăți. La scurt timp după aceea, deși măsura în înălțime doar 167 de centimetri, LaLanne a ajuns să joace fotbal pentru echipa liceului.
Jack LaLanne și-a deschis primul club modern de fitness în orașul Oakland din California în anul 1936. Clubul avea o sală de gimnastică, un bar unde se serveau doar sucuri de fructe și un magazin care vindea doar alimente proaspete și sănătoase. Într-un interval foarte scurt, rețeaua sa de cluburi de fitness a ajuns să numere peste 100 de săli de sport.
Jack LaLanne și-a construit singur aparatele de sport, iar în 1951 a debutat la televiziune, într-o emisiune în care le arăta tinerilor americani cum să renunțe la stilul de viață sedentar, făcând flotări, genuflexiuni și sărituri.
Emisiunea „The Jack LaLanne Show”, care a început să fie difuzată la nivel național în 1959, le-a învățat, timp de peste 34 de ani, pe femeile casnice americane cum să mănânce corect și cum să facă sport, devenind un adevărat „pilon” printre emisiunile TV difuzate în timpul zilei în SUA.
Jack LaLanne este cunoscut și pentru „cascadoriile” sale. La vârsta de 45 de ani, în 1959, a făcut 1.000 de flotări și 1.000 de tracțiuni la bară în doar 86 de minute. În 1984, la vârsta de 70 de ani, LaLanne a înotat pe distanța de 1,5 mile (2,4 kilometri) în golful Long Beach, fiind încătușat și tractând 70 de bărci de agrement legate unele de altele.
