Îngrijirea corectă a tenului

Apa reprezintă aproximativ 60 la sută din greutatea corpului unui adult și mai mult de 70 la sută din țesuturile pielii, de aceea este atât de importantă atunci când luăm în considerație sănătatea și aspectului tenului nostru.
Soluțiile simple sunt la îndemâna tuturor
În primul rând evitați uscătoarele de păr, deodorantele și căldura emanată de radiatoare care va pot priva de umiditatea atât de necesară corpului dumneavoastră. Acestea vă pot strica părul, care devine fragil și casant și, mai ales în perioada iernii, descuamează pielea.
Nu trebuie să vă alarmați, există mai multe remedii naturale care pot ajuta ca părul și pielea dumneavoastră să-și capete vigoarea si sănătatea.
Uleiuri parfumate pentru păr și corp
Pentru a preveni uscarea pielii și pentru a o ajuta să rețină mai multă umezeală, aromoterapeuții recomandă folosirea unui ulei parfumat pentru față și corp: adăugați 10 picături de ulei esențial de lavandă, mușețel, rozmarin, migdale și semințe de morcov. Aplicați acest amestec o dată pe zi după ce ați făcut baie, până când simțiți că pielea dumneavoastră este suficient de hidratată.
Pentru ca părul uscat să devină mătăsos și flexibil adăugați 6 picături de ulei esențial de lavandă, de lemn de santal și puțin ulei fierbinte de susan sau soia. Pentru a aplica pe păr acest amestec, aromoterapeuții recomandă să se împartă părul în fâșii înguste de circa 3 centimetri și să se aplice mixtura pe scalp cu ajutorul unei bucățele de vată. Acoperiți-vă capul cu un prosop și stați așa circa 15 minute, după care spălați-vă bine, cu șampon.
Alimentația sănătoasă are un cuvânt de spus
Specialiștii ne recomandă să consumăm pește cel puțin de două ori pe săptămână. Uleiul din somon, hering și alți pești care trăiesc în apele reci este bogat în acizi grași care ajută la refacerea umidității pielii și părului.
Două linguri de ulei de in pe zi pot ajuta, de asemenea, la hidratarea pielii uscate și a părului. Acest ulei are un gust untos puțin picant, deci îl puteți folosi foarte bine la floricele, cartofi sau alte alimente care necesită un adaos de unt.
De trei ori pe săptămână aplicați o mască antiîmbătrânire
Bananele sunt printre cele mai nutritive fructe care există datorită conținutului lor mare în magneziu, potasiu, fier, zinc, iod și vitamine A, B, E și F.
Bananele se pot folosi cu succes împreună cu mierea și cu cremele uzuale utilizate pentru prevenirea ridurilor.
Ingrediente
O banană mică, 2 linguri de cremă proaspătă, 1 lingură de miere, 1 lingură de făină de ovăz, apă minerală sau plată.
Pasați banana cu ajutorul unei furculițe, adăugați crema, mierea și făina. Amestecați bine. Poate va fi nevoie să mai adăugați puțină cremă sau făină pentru a obține consistența unei creme groase.
Aplicați masca pe fața curată, inclusiv în zona din jurul ochilor și pe gât, și lăsați-o să acționeze timp de 30 de minute. Clătiți-vă cu apă minerală sau plată cu ajutorul unei bucăți de vată. În final, vă puteți clăti cu apă călduță. Efectul de hrănire este vizibil imediat și se recomandă pentru pielea uscată, îmbătrânită.
Măștile cu argilă și miere
Pentru pielea uscată este bine să folosiți argila albă care are un conținut ridicat de minerale și este excelentă pentru tenul cu probleme.
Pentru tenurile grase folosiți argila verde, roșie sau galbenă. Aceasta argilă este mult mai uscată decât cea albă.
Pentru toate tipurile de ten mierea este excelentă pentru că aduce sângele proaspăt la suprafață, îndepărtează impuritățile și netezește pielea.
Selectați ceea ce este mai bine pentru tipul dumneavoastră de piele. Dacă folosiți argila, amestecați-o cu apă pentru a obține o pastă. Aplicați această pastă pe față și lăsați-o să se usuce. După 15-20 minute clătiți-vă cu apă călduță.
Dacă alegeți masca cu miere, aplicați-o cu grijă pe pielea uscată. Faceți un masaj ușor pentru ca aceasta să intre bine în piele. Spălați-vă apoi cu apă călduță.
Trei pași pentru îngrijirea pielii
Acest tratament durează aproximativ 45 de minute și pentru a obține cele mai bune rezultate trebuie făcut o dată sau de două ori pe lună.
Urmând acest tratament puteți să fiți sigure că tenul dumneavoastră va fi sănătos și luminos pentru cel puțin două-trei luni.
Primul pas – masca de cereale
Curățați-vă bine tenul și gâtul și apoi combinați cât mai multe cereale, care, se știe că sunt foarte bogate în vitaminele B, E, A.
Folosind o râșniță de cafea puteți măcina semințele de cereale necesare:
– 1 ceașcă de ovăz măcinat mărunt
– 2 cești de argilă albă
– 1/4 de ceașcă de migdale, mărunt măcinate
– 1/8 dintr-o ceașcă de levănțică, mărunt măcinată
– 1/8 dintr-o ceașcă de petale de trandafiri, măcinate
– 1/8 dintr-o ceașcă de semințe de mac, măcinate
Se combină toate aceste ingrediente. Cerealele măcinate se păstrează într-un vas de sticlă.
Pentru folosire se amestecă 1-2 linguri de cereale curățate cu apă. Se amesteca până se formează o pastă și se întinde pe față, făcând și un ușor masaj. Clătiți cu apă călduță.
Pasul doi – băile de abur din plante
Selectați care sunt plantele care fac cel mai bine tenului dumneavoastră.
Pentru ten uscat și normal: 2 părți mușețel, gălbenele și trandafiri, 3 părți frunze de tătăneasă, 1 parte lavandă.
Pentru ten normal și gras: 1 parte salvie și frunze de zmeură, 3 părți tătăneasă, 2 părți mușețel, 1/4 rozmarin.
Amestecați toate ingredientele și păstrați-le în sticle curate, bine închise
Pentru utilizare se pun 3/4 de litru de apă la fiert într-un vas larg. Se adaugă o mână din mixtura de plante menționată mai sus și se fierbe acoperit la foc mic câteva minute.
Luați apoi vasul de pe foc, acoperiți-vă capul cu un prosop mare și stați cu fața în aburii rezultați. Dacă este foarte fierbinte, ridicați un colț al prosopului astfel încât să poată pătrunde aerul. Această minisaună va face minuni cu tenul dumneavoastră!
Imediat după ce v-ați curățat tenul aplicați un preparat astringent pentru a tonifica și închide porii. Pentru pielea uscată este indicată apa de trandafiri, care este un astringent ușor și blând.
Pasul trei: masajul și crema
Faceți un masaj ușor folosind crema hidratantă favorită. Puneți puțină cremă în palmă și apoi faceți cu degetele mișcări circulare blânde spre exteriorul feței. Masajul este excelent pentru stimularea circulației sângelui prin vasele tenului. Astfel este permisă curățarea profundă a porilor, evitându-se acneea. Masajul facial este indicat, de asemenea, pentru întărirea mușchilor feței.
Sursa: www.terapii-naturiste.evonet.ro