Echitația nu este doar un sport nobil, ci și foarte sănătos. Potrivit unui nou studiu, practicarea echitației atenuează durerile de spate și, în plus, sporește încrederea în sine și starea emoțională a călărețului.
Aceste descoperiri de ultimă oră contribuie la „bagajul” deja consistent de dovezi că echitația și programele de terapie prin hipism sunt extrem de benefice pentru pacienții răniți și pentru persoanele cu dizabilități. Autoarea studiului, Margareta Hakanson, a declarat că principalul motiv pentru aceste beneficii pare a fi faptul că „mișcările transferate dinspre corpul calului către călăreț sunt asemănătoare cu cele pe care le face un om atunci când merge”.
„Nu există mișcări excesive sau exagerate. Este vorba, de fapt, de o influență bilaterală continuă asupra echilibrului de postură care ajută la îmbunătățirea reacțiilor de echilibrare și la controlarea mișcărilor delicate ale călărețului”, a explicat omul de știință.
În cadrul studiului, Margareta Hakanson și colegii săi au analizat felul în care echitația, împreună cu alte câteva terapii asociate acestui sport, a afectat starea de sănătate a 24 de pacienți care sufereau de dureri de spate și de alte probleme. În urma tratamentului efectuat, a fost evaluată starea fizică, dar și cea mintală a practicanților călăriei, și, în cazul tuturor subiecților, s-a constatat o îmbunătățire semnificativă.
„Pentru persoanele care suferă de dureri de spate, plimbarea călare oferă momente de relaxare. În afară de influențarea în mod pozitiv a mișcării, efectele psihologice ale îndrumării unui animal de dimensiunea unui cal și ale comunicării cu acesta promovează sporirea nivelului de încredere în propriile forțe”, a mai spus Margaret Hakanson.
