Chiar dacă la finalul unei relații credeți că viața dumneavoastră nu mai are nici un sens, experții vă asigură că orice persoană supraviețuiește unei despărțiri și va fi capabilă să înceapă o altă poveste de dragoste.
Potrivit acestora, există cinci etape care urmează unei despărțiri.
Suferința
Atunci când iubim, avem tendința de a ne lăsa posedați de celălalt, de a împărți cu el orice lucru. Partenerul este cel care ocupă toate gândurile noastre. Atunci când acesta pleacă, golul lăsat în urma lui este enorm. I se simte lipsa fizică, iar tendința naturală este aceea de a ne gândi numai la el. Este un mod în care femeile se protejează, încercând să țină aproape de ele o parte din el. Această suferință este normală. Este nevoie de a o accepta și de a deveni conștiente că este una dintre etapele obligatorii către vindecare.
În această perioadă, este indispensabil să fiți înconjurate de prietene apropiate cu care să puteți discuta despre suferința dumneavoastră. Acestea vă vor putea da o părere obiectivă despre relația dumneavoastră și vă vor ajuta să evitați transformarea poveștii de dragoste care s-a încheiat într-un mit în care partenerul dumneavoastră era perfect. Vă vor ajuta să regăsiți realitatea. Nu ezitați să vă exteriorizați suferința. Ardeți scrisorile, ștergeți mesajele și aruncați fotografiile.
Teama și haosul
Sociologul Francesco Alberoni spunea că ne îndrăgostim atunci când vrem să fim cu cineva într-o altă viață. Cu alte cuvinte, nu ne îndrăgostim doar de o persoană, dar și de o ocazie. Ocazia de a deveni soție și mamă. Atunci când o femeie este părăsită, aceasta simte că se întoarce la statutul pe care credea că l-a abandonat. Lucrul cel mai important este acela de a nu renunța la propriile proiecte. Există alți bărbați cu care le puteți realiza și trebuie să fiți conștientă că nu va exista un singur bărbat în viața dumneavoastră, ci mai mulți.
Trebuie să profitați de această perioadă în care sunteți liberă, pentru a vă implica sută la sută într-un proiect. Este momentul în care vă puteți dedica în totalitate muncii sau unui hobby, având în vedere că aveți mult timp la dispoziție. Veți învăța astfel să nu vă plictisiți atunci când trăiți singure.
Bilanțul
În momentul despărțirii, partenerul face reproșuri. Important este să le analizați și să încercați să vă puneți în pielea lui. Analizați reproșurile primite, dar fără a vă transforma în singura vinovată de faptul că relația nu a mers. A analiza nu înseamnă că trebuie să-i dați dreptate celuilalt.
Cea mai bună modalitate de a înțelege că nu sunteți singurul responsabil de terminarea relației este să faceți o listă cu tot ce nu a mers în cuplu. Faceți o coloană cu ceea ce ați fi putut schimba și una cu ceea ce nu a depins de dumneavoastră. Astfel, veți vedea că nu sunteți singura vinovată.
Acceptarea
Trebuie să acceptați destinul. Dragostea dumneavoastră nu poate face totul. Pentru ca o relație să funcționeze este nevoie de doi. Atunci când celălalt are alte proiecte, trebuie să știți că relația nu poate merge mult timp. Dacă v-ați iubit cu adevărat partenerul, odată depășit șocul despărțirii veți reuși să-i înțelegeți alegerea și să o respectați.
Acceptarea finalului unei povești de dragoste și motivele care au dus la acest lucru constituie o etapă indispensabilă pentru regăsirea liniștii interioare. Așadar, acceptarea sfârșitului unei relații este primul pas către vindecare.
Învățați să iubiți din nou
În fața unei dureri foarte mari, avem reflexul de a încerca să nu ne gândim la cauza acesteia. Chiar dacă se diminuează, durerea rămâne. Doar înfruntând singurătatea și trecerea timpului este posibilă vindecarea.
După ce ați depășit primele etape de după despărțire, vine și momentul primelor întâlniri. Aceasta nu înseamnă să vă aruncați în brațele primului venit, mai ales acum, când v-ați dat seama că sunteți capabilă să trăiți singură. Știți deja ce vreți și ce nu, deci fiți atentă atunci când vă alegeți următorul partener. Veți cunoaște cu siguranță o persoană care să fie pe placul dumneavoastră.
