Odată cu consumul tot mai mare de produși alimentari plini de conservanți și factori de creștere, combinat cu stresul cotidian și lipsa de exerciții fizice, boli precum constipația, își fac tot mai mult simțită prezența în rândul populației.
Vă prezentăm mai jos, câteva combinații de plante și remedii naturiste ce combat și tratează această afecțiune.
Crușinul se poate administra sub formă de tinctură, în doză de câte 15 picături, înainte de cele trei mese sau ca decoct. Decoctul se prepară prin fierberea a 3 lingurițe de scoarță uscată, în 200 ml apă, timp de 15 minute, urmată de macerarea acestui decoct timp de 8 ore. Lichidul decantant se bea seara.
Florile de piersic sunt indicate în constipația copiilor, ca laxativ ușor. Se administrează ca infuzie, dintr-o lingură de flori de piersic la o cană cu apă. În funcție de vârstă, este indicat să se consume de la 1 cană până la 2 căni pe zi.
Florile de măceș se administrează în cazuri de constipație ca infuzie din 25 g flori la 1 litru de apă și se beau 3-4 căni pe zi.
Nalba se folosește sub formă de infuzie din flori sau din frunze; conținutul a 7 lingurițe de flori la 1 litru de apă, din care se consumă 2-3 căni pe zi, are efect laxativ.
Florile de soc se folosesc ca decoct; 10 grame de flori uscate la o cană de apă; aceasta este cantitatea indicată pentru o zi.
Frunzele de frasin sunt indicate sub formă de infuzie: 25 g la jumătate de litru de apă, cantitate care se bea în cursul unei zile.
Frunzele de volbură: se prepară o infuzie din 2 grame pulbere de plantă la o cană cu apă; se consumă dimineața; au o acțiune purgativă.
Ca laxative și în același timp, ca pansamente intestinale se pot folosi semințele de in, în doze de 3 linguri la 1 litru de apă. Compoziția este lăsată la macerat o noapte; se beau 3 căni pe zi.
Atenție! Nu se recomandă folosirea, pentru perioade lungi de timp, a laxativelor și purgativelor (în special, preparatele alopate), care au un efect iritant asupra mucoasei intestinale, agravând afecțiunea.
Reflexoterapie: se masează zonele colon transversal, colon descendent, colon sigmoid, anus, timp de 30 – 40 de minute și zona limfă corp inferior, timp de 3 minute. În perioada tratamentului se iau 3 linguri de semințe de in la fiecare masă cu puțin ceai.
Smochinele și prunele uscate, înmuiate peste noapte în apă la temperatura camerei, au efect laxativ.
Cicoarea are efect laxativ, dacă se bea o ceașcă pe stomacul gol. Este indicat să se țină o cură cu sucuri de legume și fructe, ce trebuie băute dimineața pe stomacul gol. Se mai pot lua 4-6 linguri de tărâțe de grâu în ceai sau lapte, 5 linguri de ceai de obligeană, 3 linguri de cărbune de tei pe zi, cataplasmă lombo-abdominală cu argilă, miere de albine și suc de varză proaspătă ce trebuie păstrată local 3 ore pe zi.
Se recomandă ca terapiile să fie însoțite de dușuri reci, băi de soare, cure de aer, gimnastică respiratorie și fizică.
O altă rețetă utilă este următoarea: 1 linguriță de semințe de in, 1 lingură tărâțe de grâu, 1 lingură de hrișcă sau semințe de floarea soarelui, 5 linguri de morcov ras, 1 lingură ceapă mărunțită, 2 linguri ulei de măsline.
Ca terapie de susținere este recomandată consumarea apei de argilă. Se prepară punând de seara într-un vas de sticlă apă plată și un bulgăre de argilă. Se lasă până dimineață, când se agită conținutul cu un băț de lemn și se bea stomacul gol, la o jumătate de oră înainte de prima masă.
Aceste informații cu caracter terapeutic se recomandă să fie utilizate doar la sfatul și sub supravegherea unui specialist în terapii alternative.
Mihai Marius MOISOIU
psiholog – psihologie clinică
terapeut – terapii alternative
www.onlinetherapym.com
