Dacă vrei să te răsfeți cu mâncăruri savuroase fără să te simți vinovată și fără să-ți faci griji pentru kilogramele în plus, poți alege o serie de preparate recomandate de becomegorgeous.com.
1. Burger de curcan
Dacă îți plac burger-ii, optează pentru carne de curcan, care este bogată în proteine și are un conținut scăzut de grăsimi, la care adaugă legume proaspete. Înlocuind carnea roșie, vei avea un burger cu mult mai puține calorii.
2. Budincă de afine
Afinele sunt cel mai bun aliat într-o cură de slăbire, întrucât ajută organismul să dizolve grăsimile deja depuse. În plus, aceste fructe furnizează organismului vitamine și antioxidanți. Budinca va fi făcută cu lapte degresat.
3. Iaurt cu scorțișoară
Folosește condimente, pentru o dietă mai eficientă. Poți adăuga puțină scorțișoară în iaurt, aceasta având o putere extraordinară de ardere a grăsimilor. Este recomandat să consumi zilnic o linguriță de scorțișoară, pentru o metabolizare mai rapidă.
4. Migdale
Acestea te vor ajuta să respecți regimul pe care ți l-ai impus, potolindu-ți foamea. Un pumn de migdale îți va furniza suficiente fibre, pentru a-ți controla apetitul.
6. Musli cu fructe
Pentru un mic dejun sățios, care să nu-ți pună în pericol dieta, se recomandă musli cu fructe, în combinație cu iaurt sau lapte degresat.
Alte ingrediente sănătoase la care mai poți apela pentru a te sătura fără a lua în greutate sunt orezul, quinoa, lintea, porumbul și meiul. Combină-le cu unt de migdale și creme de legume pentru a prepara o gustare delicioasă.
Cinci preparate delicioase cu conținut scăzut de grăsimi
