Revitalizează-ți organismul după o vară toridă!
O dată cu trecerea verii și cu „instalarea” toamnei probabil că te confrunți cu excesele acumulate pe perioada toridă, și anume expunere repetată la soare și obiceiuri de a consuma alimente sărace în grăimi. Este tocmai momentul oportun pentru o schimbare ș o revitalizare a machiajului, a pielii și a părului. Pregătește-ți corpul și inima pentru toamnă!
Revitalizează-ți pielea
Acum este momentul să ai grijă de pielea ta. Folosește o cremă abrazivă pentru a exfolia celulele moarte cauzate de impuritățile în urma expunerii excesive la soare și a folosirii diverselor creme cu factori de protecție. O mască hidratantă îi va face foarte bine tenului, adăugîndu-i un surplus de catifelare, iar dacă este aplicată imediat după duș efectul este inevitabil.
Pielea ta este în perioada în care are nevoie disperată de hidratare. Tratează-te cu o crema puternic hidratantă, cum ar fi crema de noapte.
De asemenea, este indicată o exfoliere a pielii corpului. Un efect benefic de curățare – exfoliere îl are zahărul, care este blînd, nu usucă pielea și poate fi utilizat pentru orice tip de piele. O piele curată va reține o bună parte din substanțele nutritive dintr-o cremă și va arăta mai sănătoasă și plină de vitalitate. Așadar, adaugă pe lista regimului tău de frumusețe o exfoliere lunară a pielii.
Detoxifiază-ți organismul!
Lenea și frivolitatea din timpul verii au condus de cele mai multe ori la neglijarea propriului corp. Detoxifierea lui este cuvîntul cheie pentru acest anotimp. Cu ajutorul unei diete minune de detoxifiere, pielea și părul tău vor radia de sănătate, iar tu vei fi plină de energie.
Evită pentru cîteva săptămîni zahărul, grîul și produsele lactate și înlocuiește-le cu legume și fructe proaspete pentru a revitaliza întregul organism. Puțin sport nu strică, indiferent de anotimp! Dacă vremea este răcoroasă și nu îți permite să faci sport afară, exercițiile de streching sînt potrivite pentru organismul tău.
Dă viață părului tău!
Părul tău a fost „torturat” o vară întreagă de soare, sare, clor și vînt. Scurtează-l sau taie-l doar la vîrfuri, însă nu uita de faptul că are nevoie de o hidratare intensă pentru a-și recăpăta strălucirea.
Schimbarea anotimpului poate constitui un motiv în plus de a-ți schimba și look-ul. Dacă ai o coafura clasică este momentul să adopți una mai moderna. Pentru un aspect îngrijit aplică o spumă sau un balsam pentru a controla părul rebel.
Încearcă un machiaj nou
O dată cu venirea toamnei, paleta culorilor trebuie să fie în ton cu temperaturile coborîte și vremea mohorîtă. În trusa ta de machiaj trebuie să existe neapărat un blush și culori care să accentueze și ochii și buzele.
Atracția principală o reprezintă ochii. Dacă folosești un rimel colorat, genele tale vor părea mult mai voluminoase. Aplică un fard lichid pentru cearcăne și tamponează cu puțină pudră pentru a obține efectul scontat – o privire luminoasă.
Păstrează lîngă tine luciul de buze și o pudră autobronzantă cît mai deschisă.
Fii deschisă la nou!
De obicei, ne începem anul cu gîndul la niște expectative care ne urmăresc pe tot parcursul anului. Acum că vacanța și concediile s-au terminat trebuie să fii mai receptiva la nou pentru a-ți îndeplini țelurile propuse inițial.
Trebuie să te concentrezi asupra unor idei noi care te pot motiva și-ți pot da energia necesară . Este anotimpul cel mai potrivit pentru stabilirea unor planuri „de bătaie”, deoarece sîntem mai motivați în lunile răcoroase.
www.topsanatate.ro
