10 pas de urmat pentru o piele care radiază frumusețe

Când trăiești într-o lume în care frumusețea are întotdeauna un cuvânt de spus, apelezi la foarte multe produse cosmetice. Inevitabil, acestea dăunează sănătății pielii tale.
Pentru a îți veni in ajutor, Stiletto a creat pentru tine o listă cu câțiva pași pe care ar trebui să îi urmezi, în dobândirea unei pieli fine, catifelate și, mai presus de toate, sănătoase.
1. Dieta echilibrată
Ceea ce mănânci are urmări asupra aspectului și sănătății tale, deci renunță la grăsimi și “junk-food”.
2. Odihna
Încearcă să dormi cel puțin 7 ore. Oboseala își va face imediat simțită apariția, în jurul ochilor, sub formă de pungi sau cearcăne. Un somn bun îți va asigura nu numai trup mai sănătos, dar și o stare psihică foarte bună.
3. Hidratare
Bea între 6 și 8 pahare de apă pe zi, pentru a îți menține pielea hidratată. Este de preferat să consumi lichide multe, dar în cantități mici de-a lungul zilei, pentru a fi sigură că apa este reținută și se absoarbe așa cum trebuie.
4. Exerciții fizice
Păstrează un ritm zilnic al acestora, te înviorează, îți mențin trupul sănătos și stimulează circulația sanguină.
5. Respiră!
Încearcă să faci mici escapade în locuri deschise, bine aerisite și răsfață-te din când în când cu câteva zile petrecute în concediu la munte. Însă ai grijă să eviți vânturile puternice sau frigul.
6. Fără ultraviolete
Evită soarele și solarul, pe cât de mult posibil. Efectele cauzate de razele ultraviolete sunt ireversibile, și îți îmbătrânesc pielea imatur.
7. Ochelarii de soare
Poartă-i atunci când soarele este foarte puternic și te deranjează. Astfel, îți vei proteja nu doar privirea, ci și pielea sensibila a pleoapelor.
8. Echilibrează-te!
Încearcă să păstrezi mereu un echilibru în viața ta, asta va reduce stresul din viata ta și, implicit, și urmările asupra aspectului fizic.
9. Exfolierea
Folosește o mască sau un gel cu efect de exfoliere, pentru a îndepărta celulele moarte și a reda aspectul natural al pielii.
10. Tipuri de ten
Identifică tipul tău de ten și folosește numai produse cosmetice special create pentru acesta.
Dacă ai neglijat toate aceste lucruri până acum, ar fi cazul să nu o mai faci și amintește-ți întotdeauna că tot ceea ce faci va avea repercusiuni asupra pielii tale. Totul depinde de tine!
Sursa: www.stiletto.ro