Zece recomandări pentru o stare bună de sănătate și la bătrânețe

Renunțarea la fumat, prevenirea cancerului, a bolilor infecțioase și diabetului zaharat, menținerea stării de sănătate fizică și mintală, precum și participarea la viața socială sunt recomandările pentru a avea o stare bună de sănătate și la bătrânețe transmise cu ocazia Zilei Mondiale a Sănătății.
Ziua Mondială a Sănătății este celebrată în fiecare an începând din 1950, pe o temă care evidențiază o problemă majore de sănătate publică la nivel global.
În acest an, Ziua Mondială a Sănătății are ca temă sănătatea și îmbătrânirea. Aceasta coincide și cu marcarea anului 2012 ca Anul european al îmbătrânirii active și al solidarității între generații (AEIA), sub auspiciile Comisiei Europene.
În această săptămână, Ministerul Sănătății, prin specialiștii departamentelor de promovare a sănătății din direcțiile de sănătate publică, în colaborare cu parteneri de la nivel local, au desfășurat o campanie de promovare a Zilei Mondiale a Sănătății, desfășurată în 2012 sub sloganul „O stare bună de sănătate adaugă viață anilor – vârstnici sănătoși, activi și fericiți!”.
„Scopul acesteia a fost acela de implicare a autorităților responsabile, de la decidenți până la politicieni, precum și a membrilor societății, vârstnici dar și tineri, pentru a ajuta la protejarea și îmbunătățirea stării de sănătate o dată cu îmbătrânirea, a acționa în scopul creării unei societăți care apreciază și recunoaște vârstnicii ca fiind resurse valoroase și susține participarea lor deplină în societate”, potrivit MS.
*
Mesajele cheie ale campaniei au fost: „Vârstnicii reprezintă membrii valoroși ai societății. Combaterea discriminării de vârstă este apanajul societaților avansate”, „Comunitățile care acordă aprecierea cuvenită vârstnicilor și încurajează participarea lor activă la viața socială sunt mai bine pregătite pentru încercările viitorului”, „Sistemele de sănătate și sociale trebuie adaptate nevoilor unei populații vârstnice în continuă creștere”, „Prin adoptarea unui stil de viață sănătos pe tot parcursul întregii vieți puteți avea o bătrânețe activă, sănătoasă și fericită”.
De asemenea, au fost transmise zece recomandări pentru a avea o stare bună de sănătate și la bătrânețe:
– Mențineți-vă tensiunea arterială în limite normale!
– Renunțați la fumat!
– Preveniți și detectați precoce cancerul!
– Protejați-vă de bolile infecțioase!
– Preveniți diabetul zaharat (DZ) II!
– Scădeți valoarea colesterolului!
– Fiți activi pentru a vă îmbunătăți starea de sănătate!
– Mențineți-vă o stare bună de sănătate a musculaturii, oaselor și articulațiilor!
– Participați la viața socială!
– Mențineți-vă o stare bună de sănătate mintală!
În ultimele decenii, analiza datelor a indicat accelerarea îmbătrânirii populației, ridicând astfel semnale de alarmă privind consecințele acestui proces. Speranța de viață este în creștere, ratele de fertilitate sunt în scădere, iar generațiile născute în perioadele de maximă fertilitate sunt pe cale de a ieși din activitate, urmând să mărească, în viitorul apropiat, numărul pensionarilor. Existența acestor factori a condus la dezbateri privind modul în care statele membre ale Uniunii Europene vor face față impactului pe care modificarea structurii pe grupe de vârstă a populațiilor îl va avea asupra finanțelor publice, a numărului de salariați, creșterii economice și a altor „zone” ale politicului.
La nivel global, din 1980 și până în prezent numărul persoanelor cu vârste de peste 60 de ani s-a dublat, estimându-se că până în 2050 acestea vor depăși numeric copiii sub 14 ani. De asemenea, numărul persoanelor cu vârste de peste 80 de ani va fi până în 2050 de 395 de milioane, de patru ori mai mare decât astăzi.
Potrivit estimărilor specialiștilor, populația din Regiunea europeană OMS va crește de la 894 de milioane în 2010 la 910 milioane în 2020, dar până în 2050 va reveni la nivelul actual. Numărul persoanelor cu vârste de peste 85 de ani va crește de la 14 milioane în 2010 la 19 milioane în 2020 și la 40 de milioane până în 2050.
Ponderea persoanelor de 60 ani și peste și a celor de 80 ani și peste va fi în creștere în majoritatea țărilor europene. Cu excepția unor țări, printre care Bulgaria, Danemarca și Suedia, majoritatea statelor se vor menține în primele 10 poziții ca procent al populației de 60 ani și peste și în 2030. În 2060, doar Bulgaria revine în acest top, restul fiind țări noi, ceea ce semnifică faptul că, la sfârșitul orizontului de prognoză, în unele țări procesul se va ameliora, iar în altele va lua amploare.
În anul 2060, României va fi pe poziția a treia, cu 41 la sută din totalul populației format din persoane de 60 ani și peste.
Și populația de 80 ani și peste va crește în următorii ani, ajungând, la nivelul UE-27, în 2030 și 2060 la 35,3 milioane (7%), respectiv 61,4 milioane (12,1) față de 23,3 milioane (4,6%) în 2010. Procentul femeilor de 80 ani și peste în total femei, în anul 2030, respectiv 2060, va reprezenta 8,7%, respectiv 14,1% față de 6% în 2010, fiind net superior procentului bărbaților de 80 ani și peste: 5,2% – 2030, 10,2% – 2060, respectiv 3,2% – 2010.
Cu excepția Greciei, MArii Britanii și a Spaniei, majoritatea țărilor se vor menține în primele zece poziții ca procent al populației de 80 ani și peste și în 2030. La orizontul anului 2060, majoritatea țărilor vor ieși din top, fiind înlocuite de altele noi, Finlanda fiind singura țară care își va păstra poziția în clasament în toți anii selectați pentru analiză.
În 2060, România va fi pe poziția a cincea, cu 13,1% din totalul populației format din persoane de 80 ani și peste această vârstă.