Puține sunt relațiile cele care rezistă în timp, deoarece viața armonioasă de cuplu cere anumite sacrificii și investiții periodice din partea celor doi, legate de afectivitate, timp alocat, atenție, sinceritate.
În continuare, vă prezentăm câteva aspecte ce ar trebui evitate pentru ca relația dumneavoastră să rămână una echilibrată și plină de iubire:
Infidelitatea în cuplu – Unele cupluri consideră că și a flirta cu cineva se poate numi că ți-ai înșelat partenerul. Este necesară, în acest caz, o discuție sinceră și deschisă între cei doi iubiți pentru a stabili niște reguli clare și a cunoaște în totalitate părerea celuilalt.
Interesul excesiv față de partener – Nu este necesar și benefic pentru o relație ca cei doi să se sune și să se verifice de zeci de ori pe zi, nici să exteriorizeze permanent un exces de afectivitate față de celălalt. Sarea și piperul într-o relație e dată de inteligența de a alterna stări de o intensitate diferită, capabile să mențină o atracție pe termen lung în cuplu.
Observații, critici, dezaprobare – Nimeni nu e perfect și nu realizează totul perfect. În viața de cuplu este necesar să încercăm să fim toleranți și să nu recurgem la critici nesfârșite și răutăcioase, generate pe fondul neputinței de a accepta și tolera defectele celuilalt. Mai bine ne focalizăm și apreciem calitățile persoanei iubite. Este mult mai constructiv!
Iubirea confundată cu gelozia – Multe persoane confundă gelozia cu iubirea și dacă partenerul nu e măcar un pic gelos, consideră că iubirea nu mai e la fel de puternică. De cele mai multe ori gelozia e generată de apariția unor frustrări, incertitudini și nesiguranțe și în nici un caz nu are vreo legătură cu iubirea.
Aducerea periodică în discuție a subiectelor legate de foștii parteneri – Este benefic pentru o relație să povestim celuilalt, daca dorim, câte ceva despre fostele relații în care am fost implicați. Însă, totul trebuie realizat cu măsură, deoarece persoana iubită s-ar putea considera comparată cu foștii parteneri de cuplu.
Comunicarea deficitară la nivel de cuplu – Comunicarea asertivă este cheia unei relații armonioase de cuplu. Totuși, de la vorbe la fapte e cale lungă, deoarece toți venim în relație cu anumite frustrări, blocaje, mentalități și toate acestea ne închid multe canale de comunicare. Este necesar ca cei doi parteneri să facă eforturi permanente de depășire a acestor bariere.
Indiferența față de persoana iubită – “Indiferența doare cel mai mult!” Această expresie este binecunoscută, dar cu toate acestea în multe cupluri, indiferența se manifestă din plin. Micile gesturi de tandrețe, atenția față de celălalt în cele mai mărunte situații de viață, sunt necesare pentru asigurarea unei relații armonioase de cuplu.
Plictiseală, rutină, inerție – Este util ca, periodic să avem în cadrul relației să inițiativa unor activități spontane, care să aducă efervescență și noutate în cuplu. Toate acestea, îl vor stimula pe celălalt și îl vor face să manifeste mai multă iubire și afecțiune.
Minciunile în viața de cuplu – Minciunile sunt principala cauză a multor relații destrămate, deoarece duc la pierderea încrederii în celălalt. Trebuie să realizăm că între o minciună „nevinovată” și una foarte serioasă nu este nici o diferență, deoarece ambele au puterea de a frânge inima cuiva.
Degradarea „stării de început” și apariția plictiselii pe plan sexual – Într-o relație de lungă durată, după ceva vreme, pasiunea tinde să nu mai e la fel de intensă și apare plictiseala. Este ușor să reaprindem focul iubirii, dacă privim totul dintr-o perspectivă diferită și anume că „a face dragoste e o artă” și că „pe un artist, opera sa îl fascinează și îl atrage permanent, neconsiderând-o niciodată… terminată”.
Mihai Marius MOISOIU
psiholog
terapeut – terapii alternative
www.terapiacuplului.ro
