Persoanele în vârstă care se expun la soare în mod regulat prezintă mai puține riscuri de a dezvolta maladii cardiace sau diabet, deoarece soarele contribuie la creșterea nivelului de vitamina D în organism, potrivit unui studiu recent realizat de cercetătorii britanici, informează dailymail.co.uk.
Oamenii de știință de la Universitatea Warwick au descoperit că persoanele de vârsta a treia care își petrec în mod regulat timpul în aer liber prezintă un nivel mai mare de vitamina D în organism. Acest detaliu este esențial, deoarece pielea persoanelor în vârstă are capacități reduse de a sintetiza pe cale naturală vitamina D.
„Pe măsură ce îmbătrânim, pielea noastră este tot mai puțin eficientă în sintetizarea vitaminei D, iar dieta noastră este mai puțin variată, cu un conținut mai sărac în vitamina D”, a explicat Oscar Franco, autoriul acestui studiu.
Medicii recomandă tuturor persoanelor în vârstă să petreacă câteva ore în aer liber, în fiecare zi, pentru a compensa această carență vitaminică și pentru a stimula organismul să sintetizeze aceeași cantitate de vitamina D ca în tinerețe.
Studiul a fost realizat pe un eșantion de 3.000 de persoane în vârstă din China și a relevat faptul că 94% dintre acestea prezentau carențe de vitamina D, iar 42% sufereau de sindrom metabolic.
Sindromul metabolic afectează capacitatea organismului de a produce insulină, sporind astfel riscul de apariție a maladiilor cardiace și a diabetului.
Carența de vitamina D a devenit o afecțiune care cauzează o mare varietate de boli pe plan internațional, al căror impact este cu atât mai sever cu cât persoanele afectate sunt mai în vârstă.
