Un corp tânăr la orice vârstă

Pentru a vă menține frumusețea și prospețimea la orice vârstă, trebuie să acordați atenția necesară micilor semne ale trecerii timpului. Nu așteptați niciodată și luați atitudine încă de la cele mai mici semne de îmbătrânire.
Celulita, problema vârstei de 20 de ani
La 20 de ani trebuie să fiți atentă la celulită. Pielea coajă de portocală este o adevărată obsesie pentru tinere. Celulita poate apărea încă din perioada de creștere, de la 13-14 ani. Modificările hormonale tipice ale perioadei adolescenței provoacă o creștere a reținerii apei în corp. Apa se infiltrează în țesuturi și face ca pielea să capete un aspect de coajă de portocală. Nu trebuie însă să întrați în panică. La această vârstă, celulita este încă la primul stadiu și poate fi cu ușurință eliminată. Pentru a lupta împotriva celulitei, aplicați timp de mai multe luni un gel specific. Întindeți gelul anticelulitic cu un masaj simplu, folosind mișcări de rotație începând de la glezne și mergând către coapse și zona inghinală.
Evitați ciupiturile, care pot afecta vasele de sânge. Pentru a combate această problemă, eliminați din alimentația dumneavoastră băuturile gazoase și alimentele fripte, care nu fac altceva decât să favorizeze apariția celulitei. Și jeanșii prea strâmți, curelele strânse în jurul taliei sau cizmele mulate pe pulpă duc la înrăutățirea situației deoarece provoacă o încetinire a circulației sângelui.
La 30 de ani, vergeturile sunt principalul dușman
Șase femei din zece rămân cu vergeturi după o sarcină. În timpul celor nouă luni, se dezechilibrează raportul între estrogen și progesteron și acest lucru face mai puțin compact țesutul conectiv care susține pielea. Atunci când burta începe să crească, pielea se întinde, iar straturile cele mai adânci ale țesutului cutanat se pot crăpa. Vergeturile se pot preveni cu produse care cresc elasticitatea pielii, însă și prin adoptarea unei diete specifice. Iaurturile, fructele, verdețurile și legumele conțin vitamine, săruri minerale și proteine care stimulează elasticitatea epidermei. Carnea, peștele și ouăle sunt bogate în lisină, un aminoacid care menține compactă pielea. Pentru a preveni apariția vergeturilor, evitați dietele drastice și încercați să țineți stresul departe de dumneavoastră.
La 40 de ani, fiți atentă la abdomen
În jurul vârstei de 40 de ani, burta devine din ce în ce mai pronunțată. Scade nivelul de estrogen, care de la această vârstă începe să se facă simțit. Metabolismul începe să încetinească, se ard din ce în ce mai puține calorii și se acumulează din ce în ce mai multă grăsime, mai ales la nivelul abdomenului. Pentru a vă menține talia de viespe aplicați dimineața o cremă cu conținut de cafeină și alge marine. Seara, în schimb, întindeți pe abdomen un produs pe bază de elastină și colagen, care tonifică pielea. La masă, consumați în special preparate pe bază de pește, care conțin acizi Omega 3 și care reduc grăsimile din sânge, combătând astfel acumularea de celule adipoase.
La 50 de ani, rezolvați problema sânilor
După menopauză, țesutul care susține sânii tinde să cedeze. Grăsimea care acoperă sânii, din cauza lipsei de hormoni, se subțiază și pielea se deshidratează, fiind brăzdată de riduri. Pentru a tonifia țesuturile, o dată pe săptămână faceți împachetări cu gheață. Mențineți săculeții plini cu gheață în zona sânilor cel puțin trei minute. Alt tratament pentru revigorarea sânilor este exfolierea, ce trebuie făcut de câteva ori pe săptămână. Folosiți un produs delicat, limpeziți-vă și apoi tamponați zona cu un produs tonic. Aplicați cu regularitate o cremă specială atât pe sâni, cât și pe decolteu. Nu purtați un sutien oarecare. Alegeți un model care să susțină bine sânii, chiar dacă purtați cea mai mică măsură.
La 60 de ani, pielea este lăsată
Din cauza accentuării lipsei de estrogen, pielea nu mai reușește să mențină apa în profunzime și de aceea este mai puțin fină și crăpată. Mecanismul de regenerare a celulelor încetinește și se reduce producerea de proteine care formează derma, adică elastina și colagenul. Zonele cele mai afectate sunt pomeții și brațele. Cel puțin o dată pe săptămână masați-vă corpul cu o cremă foarte hidratantă.
Nu faceți băi sau dușuri prea calde. Dacă apa are mai mult de 38 de grade, țesuturile se relaxează și mai mult și situația se înrăutățește. (Click News)