Atunci cînd te doare capul, nasul ți s-a înfundat, ochii îți lăcrimează și tot corpul „va spune” că ești pe cale să înduri „mofturile” unei gripe, încearcă cîteva produse și metode naturiste (fitoterapie, aromoterapie și altele). Tratamentele naturale se adresează întregului organism, ele acționînd fie prin stimularea forțelor proprii de vindecare (apiterapia, biostimulentele, imunostimulentele etc.), cît și prin biorezonanță (fitoterapia, homeopatia) – cînd substanțele active dintr-o infuzie, decoct, tinctură etc. intră în rezonanță cu un anumit organ (inimă, plămîni, ficat, stomac, vezică, intestin), armonizîndu-se cu acesta și reglîndu-i astfel activitatea pînă la completa vindecare sau ameliorarea afecțiunii.
Fitoterapie
Pentru banala, dar supărătoarea tuse, se recomandă remedii fitoterapeutice. Astfel, în prima fază, cînd tusea este „uscată”, se folosesc calmante:
– Preparați un amestec din: petale de mac roșu (20 g), rostopască (10 g), talpa-gîștii (40 g), fructe de anason (20 g), flori și frunze de păducel (10 g).
– O lingură din acest amestec o puneți apoi într-o cană cu apă clocotită. Acoperiți și lăsați 10 minute, după care strecurați infuzia și îndulciți-o (după gust) cu miere. Se beau trei linguri la fiecare oră – în total, trei căni pe zi.
– Pentru copiii sub 10 ani, doza este de o cană pe zi. De asemenea, în această fază puteți folosi cu succes siropuri din plante. În cea de-a doua fază, cînd tusea devine „coaptă”, se recomandă expectorantele:
Puteți recurge la mai multe feluri de infuzii din: flori de tei (2-3 căni/zi), frunze de pătlagină (1-2 căni/zi), flori și frunze de nalbă de cultură(2 căni/zi), flori de ciuboțica-cucului (2-3 căni/zi).
– Pentru combaterea unei eventuale febre, faceți împachetări reci sau aplicați cataplasme și comprese revulsive cu făină de muștar (foarte indicate, mai ales în bronșite).
Aromoterapia
– Puteți folosi o serie de uleiuri volatile pentru inhalații și/sau masaje locale. (Diluate corespunzător, uleiurile volatile sînt indicate și pentru uz intern).
– Uleiul de maghiran are proprietăți antispastice, iar cel din muguri de pin, proprietăți emoliente. Eucaliptul – care intră în compoziția multor produse decongestante (picături pentru nas, drajeuri etc.) – este un remediu ideal pentru răceli, gripe, sinuzite și bronșite. Ardeți cîteva picături de ulei de eucalipt într-un recipient special sau adăugați cîteva picături în apă din cadă, înainte de baie.
– Atenție! Uleiurile de rozmarin și isop sînt de un real folos doar în doze mici, în caz contrar devenind periculoase pentru sănătate. De aceea, este bine să le folosiți doar la recomandarea specialiștilor Biomasajul și presopunctura.
– Sînt metode care, asociate cu cele prezentate anterior, ajută la refacerea rapidă a stării de sănătate în caz de răceală/gripă. Asociate, durerile și tensiunea pot fi îndepărtate astfel: masați-vă ușor, cu vîrful degetelor, gîtul și umerii, insistînd asupra punctelor unde simțiți că mușchii sînt încordați. În acest caz, puteți folosi și cîteva picături de ulei de lavandă (unul dintre cele care pot fi utilizate în concentrația dată). Inspirați apoi ușor, aspirînd parfumul rămas pe vîrful degetelor.
– În afară de aromoterapie, pentru astmul bronșic sînt recomandate: fitoterapia, apiterapia cu polen (atenție la potențiale alergii!) și lăptișor de matcă, precum și imunostimulentele și vitaminele.
Un „ceai cu lămîie”… și cimbru
– Lămîia este unul din produsele cel mai frecvent întîlnite în terapia infecțiilor respiratorii, datorită cantității însemnate de vitamina C și a acidului ascorbic pe care le conține. Grație proprietăților lui antiseptice, uleiul de lămîie are un rol extrem de important în lupta cu tusea și celelalte manifestări ale virozelor respiratorii. Folosiți-l pentru un masaj în zona sternului sau la inhalații.
– Uleiul de ceai verde are o puternică acțiune antiseptică și antivirală, fiind, de asemenea, recomandat în tratarea răcelii și gripei, ca parte a amestecurilor pentru inhalații. Aceleași indicații sînt valabile și în cazul cimbrului.
– Pentru a vindeca durerile de gît (laringitele și traheitele) și leziunile mucoasei bucale, care însoțesc deseori virozele, puteți face gargară cu o soluție obținută din uleiuri de lavandă și mușețel (amestecați 2-3 picături de ulei cu 1 linguriță de alcool dublu rafinat și cu o ceșcuță de apă). Aceleași indicații sînt valabile și pentru uleiul de bergamotă – și el cu proprietăți antiseptice –, care poate fi folosit, în plus, pentru tratarea leziunilor ce apar din cauza febrei deshidratării).
Remedii rapide:
– Frecați între degete o frunză de mentă proaspătă, apoi inspirați adînc aroma degajată.
– Puneți 8 picături de ulei de lavandă, eucalipt sau cimbru într-un vas cu apă fierbinte. Acoperiți-vă capul cu un prosop, apoi aplecați-vă deasupra vasului, astfel încît să inhalați cea mai mare parte din aburi.
– Zdrobiți 3 căpățîni de usturoi, pe care le amestecați cu două lingurițe de miere. Lăsați circa 3 ore, apoi luați mici înghițituri din amestec de-a lungul întregii zile.
Acest articol a fost preluat de pe www.sanatate.constantaonline.ro
