Expunerea la soare a fost și este considerată nu doar „la modă” ci și sănătoasă. O anumită cantitate de lumină solară este benefică, iar pielea o folosește pentru a produce vitamina D, care contribuie în mod deosebit la metabolizarea calciului.
O cantitate prea mare de lumină solară poate induce reacții adverse cum sunt arsurile, îmbătrânirea prematură sau cancerul de piele.
Dorința unora de a se bronza cât mai repede determină prelungirea timpului de expunere la soare, care, din cauza lipsei de adaptare a organismului, implică apariția arsurilor. În mod normal, pielea are mijloace naturale de apărare împotriva radiațiilor solare, dar expunerea excesivă face ca acestea să fie depășite. Nu numai timpul de expunere este important, ci și intensitatea radiațiilor solare, care depinde la rândul ei de orele la care se face expunerea și de suprafețele din jur care reflectă radiațiile, precum nisipul sau apa.
RECOMNDĂRI PENTRU PLAJĂ
În urma expunerii prelungite la soare, pielea se poate înroși puternic, pot apărea usturimi și durere, iar în cazuri mai grave pot apărea flictene (bășici pline cu lichid) și fenomene specifice insolației.
Prevenirea arsurilor solare se poate face prin:
– creșterea progresivă a timpului de expunere la soare.
– evitarea folosirii fardurilor și rujurilor pe timpul expunerii la soare, deoarece sub acțiunea razelor solare pot deveni iritante sau fotosensibilizante.
– evitarea expunerii la soare între orele 11 și 15.
– evitarea consumului de băuturi alcoolice în timpul expunerii la soare.
– folosirea cremelor protectoare ce ecranează razele ultraviolete și infraroșii, ținând cont că eficiența acestora depinde de factorul lor de protecție.
– evitarea expunerii prelungite a persoanelor ce au pielea deschisă la culoare, cu multe alunițe, probleme la sâni, uter sau tiroidă. Toate aceste cazuri putând implica riscuri suplimentare.
Dacă totuși arsurile solare s-au produs, se recomandă:
– întreruperea expunerii la soare și suplimentarea aportului de lichide.
– spălare ușoară cu apă și săpun.
– zonele afectate se șterg cu alcool sanitar.
– în cazul în care pielea prezintă flictene, este necesară intervenția medicului.
REMEDIILE HOMEOPATE PENTRU INSOLATIE ȘI ARSURI SOLARE
Insolația și arsurile solare, consecințe ale expunerii neprotejate sau prelungite la soare, necesită – în funcție de intensitatea lor și de gradul de suferință – remedii pe măsură. Remediile homeopatice se pot folosi ca măsuri terapeutice adjuvante pentru persoanele care au suferit arsuri solare, în funcție de stadiul în care se află leziunile pielii:
– în arsuri superficiale se poate folosi Calendula, ca loțiune sau unguent, sau oral sub formă de granule homeopate;
Sursa: www.tonica.ro






