Terapia prin artă

Pictura, dansul, sculptura pot fi utilizate pentru vindecarea sufletului: așa numita terapie prin artă poate fi o alternativă la psihoterapia clasică, informează linternaute.com.
Conflicte interioare, angoase, dificultăți personale, tulburări emoționale… Ți se pare că ai avea nevoie de o consultație, dar nu ai curajul să începi o psihoterapie? Ideea de a te așeza pe o canapea pentru a-ți pune sufletul pe tavă îți repugnă? Atunci ai putea încerca terapia prin artă. Această tehnică de dezvoltare personală propune utilizarea creației artistice pentru a exprima sentimente refulate. Contrar psihologiei clasice, vindecarea nu vine prin cuvânt. Principiul: transformând materia, individul se transformă pe sine. Din suferința sa se naște un produs artistic care simbolizează transformarea sa personală.
Arta a fost întotdeauna utilizată în societățile primitive pentru vindecarea bolnavilor, dar abia în 1950 a fost prezentată ca știință terapia prin artă, în timpul primului congres mondial de psihiatrie. Atunci a fost creată și Societatea internațională de psihopatologie a expresiei.
Dans, teatru, pictură, sculptură, colaj, muzică, marionete – evantaiul posibilităților este larg. Doar tu poți alege modul de exprimare care ți se potrivește cel mai bine. Nu știi să dansezi, nu ai talent la pictură? Nu trebuie să intri în panică, nu ai nevoie de talent artistic, ci de o doză bună de sinceritate. Lasă frâu liber imaginației și puterii creatoare. Exprimă-te fără să reflectezi, urmează-ți instinctul.
În timpul primei ședințe de terapie prin artă pacientul explică terapeutului motivele prezenței sale acolo și ce așteaptă de la această terapie. În cursul ședințelor următoare pacientul se lansează în creație sub încurajările terapeutului. În momentul în care psihologul remarcă un motiv care se repetă, el invită pacientul să lucreze asupra acestui element. La sfârșitul fiecărei ședințe pacientul descrie ceea ce a simțit în timpul acesteia. Terapeutul nu are rolul de a furniza o interpretare a creației, ci de a ajuta pacientul să înțeleagă mai bine simbolurile care au luat formă sub mâinile lui.
Terapia prin artă este utilă în cazul tulburărilor psihosomatice, dependențelor, psihozelor, depresiilor ușoare și al altor probleme psihologice. Este indicată mai ales persoanelor cărora nu le place să vorbească despre tulburările interioare. Este mai ales cazul copiilor sau adolescenților refractari la o terapie clasică. Nu este recomandată artiștilor pentru că stăpânirea tehnicilor de creație riscă să anuleze procesul de exprimare.