De cele mai multe ori, când vă plimbați prin parc după o zi istovitoare de muncă sau vă odihniți la umbra unui copac, vă simțiți regenerat energetic, cu mintea mai limpede, iar stările emoționale negative se diminuează. Puteți amplifica și diversifica aceste stări prin utilizarea unui procedeu simplu prin care se dobândește în câteva minute, o stare de armonie, revitalizare și relaxare.
Procedeu simplu
Stați în picioare, lângă copac, cu spatele la el. Aflându-vă foarte aproape de el, îndoiți mâna stângă și duceți-o la spate, până când atingeți cu exteriorul palmei, zona corespunzătoare, cu aproximație, zonei centrului pieptului. Interiorul palmei (inima palmei) trebuie să fie orientată spre exterior. În această poziție, sunteți cu spatele la copac, sprijinit de el. Între copac și spate se află interpusă palma dumneavoastră stângă, ce atinge cu partea ei interioară, scoarța. Partea exterioară a palmei atinge, respectiv, spatele. Palma dreaptă trebuie poziționată în acel moment, cu interiorul palmei (inima palmei) pe zona corespunzătoare centrului pieptului, atingând pieptul. Astfel rezemat de copac, relaxați-vă profund fiecare parte a corpului și goliți mintea de gânduri pentru câteva minute.
Încercați să percepeți la nivel mental și emoțional o contopire între dumneavoastră și arbore, ca și cum formați cu acesta, o singură ființă. Imaginați-vă că, la fiecare respirație a dumneavoastră, copacul respiră la unison.
Senzație de relaxare și liniște
Dacă aplicați toate instrucțiunile corect, chiar de la primele încercări vă veți simți cuprinși de o senzație de relaxare și liniște profundă. Mintea se va goli de gânduri, energia va crește și senzația de fundal va fi una de contopire și armonie cu arborele, cu natura.
Experimentați această tehnică cu diferite tipuri de copaci : pini, molizi, brazi, arțari, stejari, sălcii, mesteceni, plopi, etc. Stările percepute și energia vor fi diferite ca nuanță și intensitate, ceea ce vă va releva informații interesante și folositoare, despre particularitățile arborelui respectiv, informații pe care cu puțină imaginație, le puteți transpune sub îndrumarea unui specialist și în domeniul utilizării terapeutice a plantelor (fitoterapie). Această tehnică a fost utilizată cu succes, din timpuri străvechi de către înaintașii noștri pentru deconectare de la situații stresante, pentru purificare și energizate. Aceștia considerau natura, cel mai bun vindecător și prieten. Acum, cu atât mai mult, este necesar să avem grijă de echilibrul nostru interior, care este din ce în ce mai greu de păstrat, datorită stresului și problemelor zilnice. Succes !
Mihai Marius MOISOIU
Terapeut
Trainer
Site: www.nearyou.eu
Telefon: 0753937223
