Cheia către respectul de sine este conștientizarea cu acuratețe a ceea ce simți față de tine. Ești singura persoană care poate controla asta și chiar poți face o diferență.
Dacă te placi și crezi că meriți lucruri bune în viață, te vei respecta pe tine foarte mult. Astfel, te vei transforma într-un focar de pozitivitate și vei atrage frumosul, prosperitatea și armonia în viața ta. Dacă nu te placi și te critici excesiv, vei avea un sentiment al respectului de sine foarte scăzut și încet, încet, toate îți vor merge pe dos.
Cum ne percepem pozitiv
Pentru a menține un nivel optim de autoapreciere și percepție pozitivă, este necesar să țineți cont de câteva sfaturi:
Gândește pozitiv despre tine însuți! – Singura persoană care îți poate schimba viziunea despre tine ești tu! Nimeni altcineva nu îți poate oferi respectul de sine – trebuie să îl construiești singur plecând de la toate lucrurile pozitive din viața ta. Asigură-te că îți însușești obiceiul de a gândi pozitiv și învață cum să detectezi și să învingi comportamentele negative.
Fii mândru de realizările tale! – Când faci ceva bine, sărbătorește! Nu aștepta să-ți spună altcineva cât de deosebit ești! Motivează-te singur!
Stabilește-ți scopuri – Cu cât ai mai mult succes, cu atât te simți mai bine față de tine. Stabilirea scopurilor este un lucru foarte bun, prin care stabilești și urmărești să ajungi la succes. Te ajută să-ți construiești competențe, un simț al mândriei și sentimentul de a fi merituos. Asigură-te că îți stabilești scopuri!
Apreciază-ți valorile și standardele de viață! – Îți îmbunătățești respectul de sine atunci când acționezi în conformitate cu valorile tale. Dacă ești într-o situație compromițătoare, fă tot ceea ce poți ca să optezi pentru o decizie în acord cu principiile tale. Atinge-ți scopurile cu integritate și nu-ți submina respectul de sine făcând lucruri mai puțin cinstite.
Ține cont că nu ești perfect! – Nu fi prea dur cu tine. Cu toții facem greșeli, și asta este în regulă atât timp cât învățăm din ele. Singurele standarde pe care le ai de îndeplinit sunt ale tale: încetează să te îngrijorezi în legătură cu ce cred alții, focalizează-te pe lucrurile importante pentru tine. Dacă faci asta, încrederea ta în tine va crește și va compensa orice obstacol care-ți va apărea în cale.
Implică-te în activități care îți fac plăcere !– Fii activ; asta îți îmbunătățește respectul de sine. Activitățile care îți dau o stare de pozitivă, te ajută să simți că deții controlul vieții tale și îți dau un sentiment interior de realizare și împlinire, pe care îl poți duce și în alte domenii ale vieții tale.
Umple permanent spațiul inimii tale, cu stări benefice de iubire, respect, încredere, entuziasm, efervescență și lasă clipă de clipă, ca toate acestea să se reverse în exterior, în inimile celor din jurul tău. Dăruind, vei primi, mult mai mult, la rândul tău !
Psih. Mihai MOISOIU
Psiholog – psihologie clinică
Terapeut – terapii alternative
Tel: 0753937223
e-mail: training.reality@gmail.com
