În cazul în care doriți să vă mențineți în formă fără a asuda din greu în sala de gimnastică este suficient să stați pe scaun cât mai puțin timp posibil.
Potrivit unui studiu american realizat de Universitatea din Missouri, statul în picioare este benefic pentru sănătate. În acest fel, se previn problemele cardiovasculare, iar riscul producerii unui infarct scade simțitor. De exemplu, s-a constatat că un controlor de tren prezintă un risc de apariție a infarctului de 2,5 ori mai mic decât cel existent în cazul mecanicului de locomotivă.
O oră petrecută în sala de fitness este mai puțin eficientă decât o oră petrecută în picioare.
Potrivit statisticilor, o persoană care stă așezată arde în medie 300 de calorii pe zi, în timp ce persoanele care desfășoară o activitate manuală, cu 2300 mai multe. Dacă înmulțim totul cu șapte, numărul de zile ale săptămânii, am constata că statul în picioare ține locul unei bune diete. (Click News)
fără bătrânețe
Statul în picioare – elixirul tinereții
Recomandări
Promovarea sănătății la Liceul Tehnologic „Iorgu Vârnav Liteanu” din Liteni: Proiectul „Viață sustenabilă: Cum afectează alegerile noastre sănătatea”
„Covid-19 – Mituri versus Realitate”, o dezbatere cu specialiști pe înțelesul tuturor la USV
Programe speciale de pregătire, personalizate, unice, la Omnia Centrum, una dintre cele mai moderne săli de fitness din Suceava
Reguli și recomandări de conduită sanitară pentru elevi
Reguli și recomandări de conduită sanitară pentru elevi
