Practicarea activităților sportive cu regularitate poate să reducă semnificativ riscul apariției cancerului la femei, dar scăderea orelor destinate somnului zilnic poate să anuleze beneficiile aduse de sport, potrivit unui studiu publicat în Statele Unite, relatează AFP. Studiul a fost prezentat în cadrul unei conferințe ce a avut loc la Washington și care a fost patronată de către Asociația americană de cercetări asupra cancerului.
Acest studiu de lungă durată a fost efectuat pe 6.000 de femei americane și a relevat faptul că femeile care practică sportul cu regularitate prezintă riscuri cu 25% mai mici de a se îmbolnăvi de cancer, față de cele care fac puține exerciții fizice.
În rândul tinerelor care practică sportul, cele care dorm mai puțin de șapte ore pe noapte prezintă un risc cu 47% mai mare de a fi diagnosticate cu diverse forme de cancer în viitor, față de cele care dorm cel puțin șapte ore pe noapte în mod regulat.
„Activitatea sportivă a fost întotdeauna asociată cu o scădere a riscului de apariție a tuturor formelor de cancer, inclusiv a celui mamar sau a celui de colon”, a declarat principalul autor al studiului, James McClain, specialist în prevenirea cancerului în cadrul Institutului național de combatere a cancerului.
Mai puține ore de somn produc un efect invers asupra mai multor parametri hormonali și metabolici. „Din acest motiv am analizat cum somnul poate să influențeze raportul dintre activitățile sportive și riscul de apariție a cancerului”, a declarat McClain.
Specialiștii nu știu deocamdată din ce motiv sportul reduce acest risc, dar consideră că această diminuare este cauzată de greutatea corporală și de nivelul hormonal și imunitar asociat cu activitățile fizice.
Cercetătorii nu au stabilit nici în ce fel somnul regulat este benefic pentru sănătate, dar au determinat că lipsa somnului este adeseori asociată cu un risc crescut de apariție a maladiilor cardiace, a obezității și a diabetului.
