Efortul prelungit la locul de muncă, combinat cu abuzul de cafea poate duce la instalarea unei stări de surmenaj și oboseală cronică, care poate fi tratată cu ajutorul remediilor naturiste. Acestea nu dau dependență, sunt lipsite de contraindicații și au o puternică acțiune de calmare și de tonifiere asupra sistemului nervos.
Vă prezentăm în continuare câteva variante terapeutice :
Laptele – seara, cu o jumătate de oră înainte de culcare, beți o cană mare de lapte cald, îndulcit cu o lingură de mere de albine de tei.
Hameiul – o lingură de conuri de hamei, uscate și mărunțite, se adaugă la o cană de apă clocotită. Se menține vasul acoperit timp de 15 minute, se strecoară și se bea înainte de culcare (maxim o cană pe zi).
Cartoful – sucul proaspăt de cartof are calități calmante. Se folosește sucul proaspăt extras din tuberculi cruzi. Se bea, timp de 3 săptămâni, câte o jumătate de pahar cu 30 de minute înainte de micul dejun și de prânz.
Mărarul – liniștea și calmul pot reapare consumând de 3 ori pe zi câte un păhărel de infuzie de mărar (o linguriță de semințe măcinate de mărar, la o cană cu apă clocotită. Se infuzează 20 de minute, apoi se strecoară).
Păducelul – rădăcinile proaspete de păducel reprezintă un excelent somnifer natural. Acestea se dau pe răzătoare și se consumă de 3 ori pe zi la interval de 4 ore. Sucul de rădăcină se consumă câte o jumătate de pahar înainte de culcare, iar infuzia se obține din o linguriță de plantă, peste care se toarnă o cană de apă clocotită. Se lasă vasul acoperit timp de 15 minute, după care se strecoară și se consumă cu 30 de minute înainte de culcare. Se realizează un amestec din părți egale de flori de tei, flori de păducel, rădăcină de valeriană și talpa gâștei. Se adaugă o lingură de amestec la o cană de apă clocotită, se fierbe în continuare amestecul timp de 3 minute, după care se bea îndulcit cu miere naturală de tei.
Rozmarinul – se pune o lingură de pulbere de frunze la o cană de apă clocotită. Se lasă vasul acoperit timp de 15 minute, apoi se strecoară. Se consumă 2 căni de ceai pe zi.
Orzul verde – prezintă excelente calități tonifiante, sedative, relaxante. Se mănâncă zilnic, 2 linguri de orz încolțit sau se bea suc de orz verde (50 ml.), diluat cu apă, suc de mere sau suc natural din alte fructe. Se administrează dimineața și seara, cu 30 de minute înainte de masă. Sucul de orz verde se obține din plantele tinere (înainte de înspicare), imediat după ce au fost culese. Se spală și se dau prin storcător, iar sucul extras se consumă nediluat. Macerat din o lingură de pulbere de orz verde la 100 ml de apă. Se lasă 4 ore, apoi se strecoară și se consumă cu 30 de minute înainte de masă. În perioadele tensionate se pot consuma până la 3 doze pe zi (dimineața, la prânz și seara ). Orzul verde poate fi combinat cu succes în cadrul curelor cu rășină Mumio (2 comprimate pe zi), și cu Spirulină (6-8 comprimate pe zi). Acestea vor asigura pe lângă efectul relaxant indus de celelalte plante o bună revitalizare și detoxifiere.
Informațiile prezentate mai sus, trebuie utilizate DOAR sub supravegherea unui terapeut specialist.
Mihai Marius MOISOIU
Terapeut – Terapii alternative
Telefon: 0753937223
E-mail: training.reality@gmail.com
