Expunerea la soare, timp de trei ore zilnic, are capacitatea de a reduce la jumătate riscul de apariție a cancerului la sân, cel puțin așa susțin cele mai recente studii ale unei echipe de cercetători canadieni. Oamenii de știință spun că expunerea frecventă la razele solare poate juca un rol decisiv în lupta împotriva cancerului datorită faptului că stimulează producția de vitamina D la nivelul pielii. Testele de laborator făcute în cadrul experimentului au arătat că celulele sânului au capacitatea de a procesa vitamina D și de a o transforma într-un hormon cu proprietăți anticancer.
Studiul efectuat a comparat situația a 3.101 persoane care aveau cancer la sân cu situația a 3.471 de femei sănătoase, care nu au fost niciodată afectate de această boală. Fiecare dintre participantele la studiu au fost rugate să spună, cu aproximație, cât timp au petrecut în aer liber în perioada aprilie – octombrie, studiul concentrându-se pe patru etape ale vieții – adolescență, între 20 și 30 de ani, între 40 și 50 de ani și între 60 și 74 de ani. Rezultatele au arătat că femeile care avuseseră contact direct cu razele ultraviolete cel puțin 21 de ore pe săptămână în adolescență prezentau un risc cu 29 la sută mai mic de a se îmbolnăvi de cancer la sân, față de doamnele și domnișoarele care petrecuseră mai puțin de o oră pe zi în aer liber. S-a mai constatat, de asemenea, că în cazul femeilor care au petrecut cel mai mult timp afară, sub razele soarelui, în perioada în care aveau între 40 și 50 de ani, riscul de îmbolnăvire de cancer de sân era cu 26 la sută mai mic, în timp ce acțiunea directă a razelor soarelui a fost benefică pentru doamnele trecute de 60 de ani, care își petrec timpul liber afară, reducând la jumătate riscul de apariție a unor tumori.
Vitamina D, benefică și pentru bărbați
Un alt studiu efectuat separat de un grup de cercetători de la Facultatea de Sănătate Publică din cadrul Universității Harvard a confirmat faptul că vitamina D prezintă multiple beneficii pentru sănătate.
Oamenii de știință au descoperit că bărbații care asimilează doza zilnică recomandată de vitamina D sunt mai puțin expuși riscului de a suferi un atac de cord sau un atac cerebral. Studiul a urmărit 119.000 de adulți, timp de douăzeci de ani, iar rezultatele elaborate în urma procesării datelor au arătat că bărbații care au asimilat cel puțin 600 de unități de vitamina D zilnic prezintă un risc cu 16 la sută mai mic să aibă probleme cardiace sau să sufere un atac cerebral, comparativ cu bărbații care au asimilat mai puțin de 100 de unități de vitamina D.
Soarele, aliatul sănătății
