Șlapii trebuie purtați cu moderație

Pe lângă faptul că șlapii nu ne oferă protecția de care avem nevoie, predispunându-ne la accidente ușoare și răni, șlapii ne pot afecta serios și pe termen lung picioarele, scrie apropo.ro.
„Picioarele sunt fundația corpului uman, sunt baza scheletului”, a declarat podologul Jackie Sutera, pentru Huffington Post, explicând și că atunci când partea inferioară a picioarelor este afectată de șlapi „se produce un efect de domino în care articulațiile și oasele trebuie să compenseze daunele produse de încălțăminte”.
Iată ce se întâmplă cu picioarele noastre atunci când purtăm șlapi:
1. Degetele picioarelor
Pentru că picioarele sunt ținute în încălțări doar de o mică bretea, degetele încearcă la fiecare pas să apuce talpa șlapilor pentru a reda o oarecare stabilitate. Cu timpul, această acțiune de prindere a tălpii duce la suprasolicitarea mușchilor, lucru care poate declanșa tendinita (inflamarea tendonului care leagă mușchiul de os). De asemenea, utilizarea zilnică, pentru o perioadă lungă de timp, a șlapilor favorizează deformarea degetelor (mai exact este vorba despre așa-numitele „deget în ciocan” ce se formează din cauza necesității de a prinde talpa cu degetele) și apariția sau înrăutățirea monturilor de pe ele.
2. Oasele
Atunci când purtăm prea des șlapi favorizăm și apariția stresului asupra oaselor. Punând presiune în mod repetat asupra oaselor putem risca să suferim fisuri chiar și în lipsa unui șoc sa a unei lovituri.
3. Glezna și restul piciorului
Din cauză că în șlapi picioarele noastre au o altă poziție decât în mod normal, ne schimbăm întregul stil de mers. Oamenii de știință de la Universitatea Auburn au realizat un studiu în care au confirmat că atunci când purtăm șlapi facem pași mai mici, iar călcâiele noastre lovesc pământul cu o forță, lucru care poate cauza dureri ale gleznelor, genunchilor, șoldurilor și spatelui.
4. Talpa
În șlapi, picioarele se mișcă în fiecare moment și se freacă de talpă. Aceste frecări constante pot determina apariția unei senzații de arsură în tală sau a bătăturilor sau a bășicilor.
5. Bolta piciorului
Când purtăm șlapi, suprasolicităm o bandă subțire de țesut numită fasciei plantară care se întinde pe distanța dintre călcâi și boltă. În lipsa unui pantof care să susțină piciorul, fascia plantară se inflamează ducând la fasceită plantară și determinând apariția durerii.
6. Călcâiul
Călcâiul este și el afectat de fasceită plantară. De fapt, unul dintre cele mai cunoscute simptome ale fasceitei plantare este o durere ascuțită și supărătoare în călcâi.
În plus, un studiu din 2009 realizat de oamenii de știință de la Universitatea Miami a scos la iveală că o pereche de șlapi găzduiește mai bine de 18.000 de bacterii, printre care și Streptococul auriu.
Pentru a avea grijă de picioarele noastre, trebuie să purtăm cu moderație șlapii. Specialistul Jackie Sutera recomandă să purtăm șlapii doar atunci când mergem la piscină și să nu facem din ei o încălțăminte de zi cu zi.