Sindromul picioarelor neliniștite

Cu toate ca sindromul picioarelor neliniștite a fost identificat și recunoscut încă de la începutul secolului al XVII-lea, el a fost documentat pentru prima data, abia în anul 1945, de către neurologul suedez Karl-Axel Ekbom.
Pacienții care suferă de acest sindrom resimt stări de disconfort la nivelul membrelor inferioare și o tendință necontrolabilă de a le mișca mereu. Persoanele de sex feminin sunt mai frecvent afectate decât bărbații și, în general, la vârste de peste 45 de ani. Principalul simptom al sindromului picioarelor neliniștite este nevoia imperioasă de a mișca picioarele, determinată uneori de furnicături sau înțepături la nivelul membrelor inferioare. În cazul unor persoane, simptomatologia se agravează mai ales seara, putând determina insomnii, coșmaruri. Astfel, perioadele de odihnă în timpul zilei sau consumul stimulentelor, spre exemplu al cofeinei, înainte de culcare, nu sunt recomandate.
De obicei, aceste manifestări apar în repaus, în poziția culcat, șezut sau în timpul somnului, fiind ameliorate pentru o perioadă scurtă prin mișcare.
Multe dintre persoanele cu sindromul picioarelor neliniștite prezintă și disfuncția de mișcare periodică a picioarelor, o mișcare involuntară, spasmodică, ce apare în timpul nopții.
Cauzele bolii nu sunt elucidate de către specialiști. Cei mai mulți terapeuți, avansează teoria că apariția sindromului picioarelor neliniștite ar fi legat de un echilibru perturbat al unei substanțe chimice la nivel cerebral, substanța numită dopamină. Aceasta se secretă în mod natural și are, printre altele, un rol important în coordonarea mișcărilor. Nivelul dopaminei scade seara, aceasta explicând de ce simptomele sindromului picioarelor neliniștite se agravează în acest interval de timp.
O altă cauză ar fi, deficitul de fier, element care are un rol important în producția de dopamină.
Multe dintre formele de manifestare ale sindromului picioarelor neliniștite, sunt ușoare și nu necesită tratament. Acestea pot fi ameliorate prin câteva ședințe de terapie antistres, corelate cu administrarea de suplimente naturiste.
Tratamentele pentru sindromul picioarelor neliniștite presupun evitarea consumului de alcool, cafea și tutun, terapeuții recomandând renunțarea definitivă la țigări. Efectuarea unor exerciții yoga, exerciții pentru deblocarea meridianelor energetice, dar nu în preajma orelor de somn, este de asemenea recomandată.
Alte metode presupun masajul membrelor inferioare cu uleiuri volatile naturale, aplicarea de comprese cu apă caldă sau rece la nivelul acestora, efectuarea unor băi calde seara, asociate cu ședințe periodice de relaxare progresivă.
Mihai Marius MOISOIU
psiholog – psihologie clinică
terapeut – terapii alternative
www.onlinetherapym.com