Sănătatea radiantă este incredibil de sexy! Să te simți bine în pielea ta este, de asemenea, incredibil de sexy! Onorează-ți corpul, ai grijă de el, ai încredere în el și va continuă să te servească atât de bine cât este posibil. Îți ești datoare ție însăți să ai grijă de tine hidratându-ți fața și corpul astfel încât să strălucească dinăuntru în fiecare zi.
Deshidratarea pielii este una din cele mai mari contribuții pentru o piele îmbătrânită. Îți aduci aminte de aspectul ca de frunză uscată și vestejită când nu este hidratată pielea? Pielea noastră poate arăta la fel când nu este hidratată cum trebuie. Pielea deshidratată sever poate deveni uscată, crăpată, inflamată și chiar infectată. Pielea uscată poate fi ori moștenită ori poți să o dobândești din cauza schimbărilor hormonale. În timp ce îmbătrânim, pielea noastră produce din ce în ce mai puține lipide și tinde să fie mai uscată si astfel mai expusă la deshidratare.
Cel mai bun mod de a rehidrata pielea este să bei multă apă zilnic! Poți adăuga lămâie în apă deoarece aceasta ajuta la curățarea ficatului, iar un ficat curat elimină mâncarea grasă și alcoolul mai ușor decât un ficat bolnav. Apa ridică celulele pielii care la rândul lor elimină liniile și ridurile. Este foarte important să folosești un produs de pH echilibrat pentru a curăța sau a-ți spăla pielea. Prescurtarea pH însemană potențial de hidrogen, care este concentrația de ioni de hidrogeni într-o soluție dată. Potențialul de hidrogen este măsurat pe o scală de la 0 la 14. Neutru este 7 – apa pură care are un pH neutru, o substanță care are mai mult decât 7 este alcalină, iar substanțele care au mai puțin de 7 sunt acide. Această calibrare este extrem de sensibilă: un număr întreg este echivalent cu creșterea și descreșterea de zece ori concentrația de hidrogen. Deci chiar și diferențele mici în măsurările pH pot însemna alterări dramatice în aciditatea relativă sau în alcalinitate.
A fost stabilit că pielea noastră produce perspirație și sebum, amestecul celor două substanțe având o valoare a pH-ului ușor acidă. Valoarea este de 4.5-5.5, care se numește mantaua de acid natural. Deci atunci când ne vom uita la produsele care curăță pielea, vom căuta produsele care au pH-ul de 4.5 și 5.5. Săpunurile care nu au pH-ul echilibrat, fură din corpurile noastre uleiurile naturale lăsând-o uscata, solzoasă și deshidratată. Săpunurile hidratante sunt mult mai bune dacă săpunul pe care îl folosești nu are un pH echilibrat.
Următorul pas în regimul de îngrijire a pielii este exfolierea. Exfolierea nu doar îndepărtează pielea uscată, cojită și celulele moarte care stau la suprafață dar este foarte bună și pentru sănătate. Pielea noastră este cel mai mare organ al corpului, care respiră. Iar celulele din corpul nostru se produc încontinuu. Cele bătrâne trebuie să fie îndepărtate astfel ca cele noi să poată absorbi umiditatea mai ușor și să îndepărteze acele linii. Exfolierea întărește sistemul imunitar, reduce toxinele din corp, ajută la prevenirea bacteriilor și stimulează celulele roșii să producă mai mult oxigen, ceea ce ne dă mai multă vitalitate. Este ceva foarte similar cu efectul mișcării fizice. Exfoliază-te o dată pe săptămână, dând atenție sistemului limfatic – sub braț, în zona chilotului și sub genunchi.
Acest lucru va stimula fluxul limfatic și descotorosește corpul de toxine. Exfolierea este foarte bună pentru a scăpa de acele nedorite fire de păr care cresc în piele! Nu uita să fii darnică cu corpul tău și în ceea ce privește hidratarea în fiecare zi, astfel vei avea o piele și un aspect mai tânăr.
Răspunsul la cum să-ți menții aspectul și să-ți încetinești procesul de îmbătrânire este acum în mâinile tale. Este un stil de viață, nu ceva ce faci din când în când. Nu costă mult să ai pielea frumoasă și fină, durează câte puțin în fiecare zi. Acum pielea ta va străluci, va fi fină, hidratată și tu te vei simți sexy!
Și nu uita: îngrijirea corpului începe cu cel mai important lucru: să te simți confortabil în propria ta piele!
Sursa www.ele.ro
